Jennifer Lopez lo tiene todo: cantante consagrada, bailarina, actriz en comedias romanticas, mujer de negocios y además, madre de dos niños.
Sabemos que la diva entrena y cuida su figura, pero ella misma confiesa que necesita mucha energía para poder estar en todo, y para eso acude a los recursos más naturales que encuentra.
La boricua del Bronx recientemente hizo una visita sorpresa en la ciudad donde creció para abrir el Centro por una niñez saludable, un esfuerzo que logró conjuntamente con el Systema de Salud Montefiore.
La estrella pop donó 250.000 dólares para el proyecto – y lo celebró en la feria del centro comunitario de Montefiore junto a su hermana Lynda. En la feria, Lopez preparó su batido de proteínas predilecto con Marco Borges, un fisiólogo de ejercicios y el creador detrás de la dieta vegana que Beyoncé y Jay Z hicieron recientemente.
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Entre los dos hicieron la bebida favorita de J.Lo, un smoothie de proteínas de espinicas con mantequilla de girasol. La canta de “I Luh ya Papi” comentó que sus gemelos, Max y Emme, la inspiraron a servirle a su familia desayunos más sanos.
“Sabía que lo que estaba comiendo no me estaba dando la suficiente energía. Me di cuenta después de un tiempo, y que estaba dandole lo mismo a mis hijos. ¿Será bueno para ellos? dijo la actriz. “Así que estaba lista para probar algo distinto… Este licuado tiene un sabor fresco, y estás haciendo algo bueno por ti mismo. Hace una gran diferencia en tu cuerpo”.
Borges también agregó que la bebida está llena de fibra, omega 3 y proteínas, siendo un gran reemplazo de la comida o una bebida para recuperarte, y agregó: “a Jennifer le encanta, es la bebida que toma todos los días”.
Aquí tienen la receta para que se animen a prepararla:
Smoothie de espinacas
1 puñado de espinacas
1 banana congelada
1 taza de leche de arroz
2 cucharadas de almendras o mantequilla de girasol
1 cucharada de proteína en polvo
Combina todos los ingredientes en una licuadora hazta que obtengas la consistencia deseada.
¡Olvídate del gatorade! Nada supera los nutrientes dentro de un batido natural, y si es avalado por Jennifer Lopez, no pongas en duda que estás tomando lo mejor de lo mejor
Fuente: la.eonline.com
