El corazón es uno de los órganos clave en el ejercicio físico: con cada latido envía sangre oxigenada para el funcionamiento de todos los tejidos. Cambios en la presión arterial, en la frecuencia cardíaca, dolor en el pecho, falta de aire, mareos son algunos de los eventos que pueden preceder una falla del corazón y en algunos casos la muerte del deportista. Si deseas iniciar una actividad física o ya eres practicante debes conocer el funcionamiento de tu corazón durante el esfuerzo.
Para tal fin, se realiza una prueba de esfuerzo, en la que el deportista realiza 40 minutos de ejercicio controlado por personal médico y equipos de tecnología, en trote o pedaleo estacionario hasta el agotamiento. El objetivo es someter al organismo a un estrés físico para medir la frecuencia cardíaca, presión arterial, respuesta eléctrica del corazón, consumo de oxígeno (VO2), ácido láctico -entre otros parámetros- y a cualquier intensidad de esfuerzo.
Evaluar el nivel de entrenamiento, mejoras en el rendimiento y detectar fallas cardíacas o arteriales durante el esfuerzo físico, son objetivos generales de la prueba de esfuerzo. Se calcula que 80% de los casos de muerte súbita en deportistas están asociados con anomalías estructurales del corazón que pudieron ser detectadas mediante una prueba de esfuerzo. Es importante recalcar que muchas de estas fallas no se manifiestan en reposo.
Los mayores de 40 años se deben someter a una prueba antes de comenzar un programa de ejercicio. Es recomendable que todos los individuos con factores de riesgo para enfermedad cardiovascular (historia familiar de hipertensión, muerte de familiares directos por enfermedades cardiovasculares, obesidad, sedentarismo, fumador) y edad superior a 35 años se sometan a una prueba de esfuerzo antes de empezar un plan de entrenamiento. Por último, pacientes de cualquier edad con una enfermedad cardiorrespiratoria conocida, deben someterse a la prueba antes de empezar su programa de ejercicio.
El ejercicio es la mejor medicina, pero tiene factores de riesgo. Controlándolos es posible tanto anticiparse a eventos indeseables que limitan la práctica deportiva como progresar de manera sensata y sin lesiones a cuestas. /JM
Fuente: A Tu Salud En Línea
