Olvidar a tu ex puede ser de las cosas más frustrantes y dolorosas, sobre todo cuando aún sientes cariño.
Para dejar atrás todo, comúnmente nos obligamos a no pensar en esa persona, pues creemos que es lo correcto; sin embargo, esto es un grave error, ¿por qué?
El oso blanco
La respuesta está en un oso blanco, un experimento realizado porDaniell Wegner, un profesor de psicología de Harvard.
En una ocasión Wegner pidió a sus alumnos que hablaran por cinco minutos de cualquier cosa que se les ocurriera, excepto de un oso blanco.
“Mencionaron un oso blanco enseguida. Si después les pedía que pensaran en cualquier cosa, mencionaban más veces a un oso blanco que a los que les dije que pensaran en él”, explicó.
Esta prueba se ha realizado con animales imposibles como un conejo verde
¿Qué tiene que ver con el rompimiento?
Con este experimento se evidencia lo difícil que es cumplir con lo que consciente y libremente hemos escogido.
A esto se le conoce como supresión del pensamiento, dejar de tener en la mente ciertas ideas que puede crear obsesión.
En otras palabras, si pasas todo el día apartando la imagen de tu ex, no dejarás de pensar en él o ella. Incluso estará más presente, teniendo como resultado que el dolor se prolongue.
“Puedes llegar a cansarte si piensas siempre en algo. Intentar no hacerlo es lo que lo mantiene en nuestra cabeza”, explica Wegner.
Por ello, la próxima vez que decidas no pensarlo, reconsidéralo. Si haces lo contrario, verás que en poco tiempo se irá de tu mente hasta que un día, se esfume por completo.
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