Tomar ácidos grasos Omega 3, pocos carbohidratos, nada de cafeína y una dosis diaria de chocolate negro puede favorecer los orgasmos.Te damos tres menús diarios para que elijas.
Dieta 1
Desayuno: un zumo de naranja, un yogur con frutas y café descafeinado o té
Comida: un filete a la plancha de pechuga de pollo con brécol hervido y ensalada.
Merienda: media onza de chocolate negro.
Cena: salmón a la plancha y una ensalada de pimiento y zanahoria
Dieta 2
Desayuno: un zumo de naranja o kiwi, una tortilla francesa con jamón y un té o café descafeinado.
Comida: un filete de ternera a la plancha acompañado de arroz integral y verduras a la plancha.
Merienda: media onza de chocolate negro.
Cena: quiche de verdura y frutas.
Dieta 3
Desayuno: zumo de naranja, una rebanada de pan integral, queso fresco y un té o café descafeinado.
Comida: ensalada de pollo con lechuga, tomate, aceitunas y aliñada con vinagreta.
Merienda: media onza de chocolate negro.
Cena: pescado al horno y verduras a la plancha.
Cosmohispano
