Además de usar protector solar todos los días, existen alimentos que pueden ayudar a proteger la piel de los rayos del sol y prevenir los efectos negativos que esto puede generar.
La lista de alimentos que ofrecen protección a los rayos del sol es larga e incluye opciones que son más comunes de lo que se cree. El secreto de ellos para ser tan efectivos son los compuestos y sustancias antioxidantes que contienen, la mayoría de origen vegetal, que brindan protección a las células del cuerpo, incluyendo las células de la piel.
Los alimentos son: Pimientos (rojos, amarillos y naranjas), auyama, patilla, té verde, cacao, y frutas moradas son algunos de los alimentos que le brindan al cuerpo protección contra los rayos UV.
Sin embargo, se debe recordar que su ingesta no es suficiente para proteger por completo de los daños solares: el protector solar sigue siendo fundamental para ello.
Fuente: bancaynegocios
