El mango y el yogur son algunos de los mejores ingredientes para elaborar batidos de proteínas caseros. Acá te compartimos la receta de uno. ¡Toma nota!
El mango y yogur son muy conocidos por su gran cantidad de nutrientes. Prepararlos en un batido de proteínas casero es una de las mejores formas de ayudarte a tener un cuerpo más musculoso y tonificado. Para que tu objetivo se cumpla rápidamente, acá te compartimos la receta de este batido.
¡Toma nota!
Ingredientes:
2 tazas de yogur natural o de vainilla.
1 mango maduro rebanado.
3 cucharadas de miel de abeja.
6 cubos de hielo.
1 cucharada de polvo de proteína.
½ cucharadita de agua de rosas.
Preparación:
Mezcla en la licuadora el yogur, la miel, el agua de rosas y el mango.
Cuando obtengas una mezcla uniforme, agrega el hielo y el polvo de proteínas.
Sirve en un vaso ancho y consume inmediatamente.
Fuente: Agencias
