Una mala experiencia sexual se encuentra en las violaciones, pero también durante los actos de común acuerdo, donde prácticas como el sado masoquismo podrían quedar grabadas negativamente en el libido y volver en momentos posteriores de intimidad, arruinándolos.
Para ayudarte a superarlas, aquí te damos algunos consejos que hemos tomado de Mantak Chia, maestro taoísta y autor del “El hombre multiorgásmico”:
1. Concéntrate
Prestar cuidadosa atención a las sensaciones corporales, tanto positivas como negativas, es mucho mejor que permitir que los pensamientos divaguen o se eleven por encima del cuerpo, lo que te convierte en un observador en lugar de un participante.
2. Escucha
El sonido, sea en forma de mantras o gemidos, es otro elemento que ayuda a limpiar la mente de distracciones que te regresen al pasado.
3. No mires atrás
Los pensamientos positivos en un encuentro sexual también te ayudarán a estar presente. Cuando surjan viejos sentimientos, generalmente es mejor detenerse y compartir lo que sucede con tu pareja.
4. Dile adiós al silencio
Si no te sientes cómodo contando lo que te pasa a tu pareja, sobre todo si esta es nueva, dile claramente lo que te gusta hacer en la cama.
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