Cómo lograr el bronceado perfecto

Cuando tu piel luce radiante te ves sana, joven y tu rostro destaca más, dándole a tus ojos más brillo y a tu boca más sensualidad. Sigue estos consejos para que tu piel no se dañe por los rayos del sol estas vacaciones y obtengas un bronceado de envidia. Prepárate Días antes comienza a hidratar […]

Ramón Guillermo Aveledo: La calidad de la política

Los momentos más difíciles de los pueblos ponen a prueba su liderazgo social, económico, intelectual y sobre todo, político. Ahí es cuando hace falta una política de calidad.  No sólo me refiero a una política pública realista, bien pensada y bien ejecutada, sino al adecuado manejo de los conflictos, ponderando riesgos y posibilidades, para producir […]

Antonio Ledezma: La sardina como solución alimentaria

Venezuela atraviesa una de las crisis humanitarias más complejas de su historia contemporánea, donde el rostro más doloroso de la pobreza se manifiesta en los altos índices de desnutrición que golpean a los hogares más vulnerables, afectando de manera irreversible el desarrollo de nuestros niños y la salud de nuestros ancianos. Frente a este panorama […]

Pautas para tomar sol y obtener el bronceado soñado

  ¿A quién no le gusta tostarse al sol y tener ese bronceado que hace que nos sintamos mucho más guapas de lo normal? Con esa tonalidad dorada en nuestra piel, de repente, todo nos sienta bien y rejuvenecemos en un instante. Sin embargo, debemos ir con cuidado porque la exposición solar sin protección puede […]

Cómo incentivar el bronceado sin peligros

  Cuando pensamos en la cantidad de nutrientes y vitaminas que ingerimos con cada uno de los alimentos que consumimos, solemos tener una idea a grandes rasgos. Es conveniente saber que cada una de ellas, cada nutriente o cada vitamina cumple una función específica y fundamental y conviene recordar también que tener unos buenos niveles […]

Tortelones a la Piamontesa

Ingredientes 75 gramos de hongos secos (Porchini) 3 tiras de tocineta o ¨bacon¨ 150 grs. de mantequilla ½ cebolla rayada o picada en trocitos muy finos Consomé de Carne 250 cc de consomé de carne 125 cc de vino blanco seco 2 cucharadas de salsa de tomate o tomate picado 250 cc de crema de […]

Tortelones de Auyama con canela

Ingredientes Medio kilo de auyama cocida y pasada en puré Una taza de queso parmesano rallado Nuez moscada rallada 1 huevo crudo. Para la masa: Medio kilo de harina todo uso Cuatro huevos grandes. Salsa…… Dos tazas de leche Tres cucharadas de harina Dos cucharadas de mantequilla Sal pimienta y nuez moscada al gusto 100 […]