Para este martes 5 de noviembre, Puerto Rico también lleva a cabo unas elecciones generales históricas en la que dos partidos en alianza apuestan a vencer a los candidatos de las dos colectividades que por más de 50 años han controlado la política de la isla.
Archive for noviembre 5th, 2024
Harris y Trump empatan en Nuevo Hampshire: el primer resultado de elecciones en EE .UU.
Los votantes del caserío de Dixville Notch abrieron la jornada de elecciones en Estados Unidos en los primeros minutos del martes, con un empate que refleja la paridad de las encuestas en la carrera a la Casa Blanca.
Kamala Harris y Donald Trump recibieron tres votos cada uno en la diminuta comunidad del estado nororiental de Nuevo Hampshire, que desde hace décadas inicia la jornada electoral en la medianoche del lunes a martes, horas antes de que abran los centros de votación en el resto del país.
La vicepresidenta demócrata y el expresidente republicano libran una batalla en una contienda excepcionalmente cerrada, con empates en la mayoría de las encuestas.
Las leyes de Nuevo Hampshire permiten a los municipios con menos de 100 residentes abrir sus centros de votación a medianoche y cerrarlos cuando se hayan registrado todos los sufragios.
Cuatro años atrás, los residentes de Dixville Notch votaron unánimemente por el entonces candidato Joe Biden, quien se convirtió en el segundo candidato en obtener todos sus votos desde 1960, cuando comenzó la tradición de sufragar a medianoche.
La mayoría de los centros de votación de la costa este de Estados Unidos abren el martes a las 06H00 o a las 07H00 (11H00 – 12H00 GMT).
Harris vs. Trump, contraste entre dos personalidades que polarizan EE.UU.
Washington, 5 nov (EFE).- La vicepresidenta estadounidense y candidata demócrata a la Casa Blanca, Kamala Harris, y el exmandatario republicano Donald Trump (2017-2021) llegan este martes a las urnas no solo con dos visiones opuestas para el país, sino con dos personalidades antagónicas que polarizan Estados Unidos.
Empiezan a abrir los centros de votación en EE.UU. para elegir entre Harris y Trump
Washington, 5 nov (EFE).- Los primeros centros de votación en Estados Unidos abrieron este martes a las 05.00 hora local (10.00 GMT) para dar comienzo a una jornada histórica en la que el país elegirá entre la vicepresidenta y candidata demócrata, Kamala Harris, y el exmandatario republicano Donald Trump (2017-2021).
Los primeros en poder acudir a las urnas fueron los vecinos de Vermont (noreste), donde los centros de votación abren entre las 05.00 hora local (10.00 GMT) y las 10.00 (15.00 GMT).
A las 6.00 hora local (11.00 GMT), abrirán sus puertas los colegios electorales de otros seis estados (Connecticut, Kentucky, Maine, Nueva Jersey, Nueva York y Virginia), seguidos media hora después por Ohio, Virginia Occidental y Carolina del Norte, considerado este último un estado «bisagra» clave para determinar quién ocupará la Casa Blanca.
Los horarios de apertura de los centros de votación varían considerablemente, ya que los 50 estados de EE.UU. y el Distrito de Columbia abarcan seis husos horarios diferentes, y cada estado tiene su propia ley electoral con horarios de apertura y cierre específicos.
A medida que avance la mañana, a las 12.00 GMT, comenzará la votación en la mayoría de los centros del Distrito de Columbia y en 17 estados con diferentes husos horarios: Alabama, Delaware, Florida, Nuevo Hampshire, Illinois, Indiana, Kansas, Luisiana, Maryland, Massachusetts, Misuri, Rhode Island, Carolina del Sur, Wyoming, Georgia, Pensilvania y Míchigan, estos tres últimos, estados «bisagra».
Una hora después, a las 13.00 GMT, abrirán los centros en otros diez estados con distintos husos horarios: Arizona, Iowa, Minnesota, Misisipí, Oklahoma, Dakota del Norte, Dakota del Sur, Tennessee, Texas y Wisconsin.
Media hora más tarde abrirán los centros en Arkansas, y a las 14.00 GMT lo harán en otros seis estados (Colorado, Montana, Nebraska, Nevada, Nuevo México y Utah).
Los últimos en abrir serán California e Idaho, a las 15.00 GMT, seguidos de Washington y Alaska a las 16.00 GMT y finalmente Hawái a las 17.00 GMT.
Una contienda muy reñida
Las encuestas muestran una contienda especialmente ajustada entre Harris y Trump. A nivel nacional, Harris mantiene una ligera ventaja de poco más de un punto porcentual con el 48 % de apoyo frente al 46,8 % de Trump, según el promedio de encuestas del sitio web FiveThirtyEight.
Sin embargo, los estadounidenses no deciden por voto popular quién será su próximo presidente, sino que designan a un número de electores en cada estado que conforman el Colegio Electoral y que se encargan de elegir al próximo inquilino de la Casa Blanca.
El Colegio Electoral tiene 538 compromisarios y, para ganar, Trump o Harris necesitan al menos una mayoría de 270.
La mayoría de los estados ya se sabe si se decantarán por Harris o Trump, por lo que las elecciones se decidirán en solo siete estados clave, donde las encuestas también reflejan una carrera muy ajustada: Georgia, Carolina del Norte, Míchigan, Wisconsin, Pensilvania, Arizona y Nevada.
244 millones llamados a las urnas
Unos 244 millones de estadounidenses están llamados a las urnas en estas elecciones. De ellos, 80 millones ya ejercieron su derecho al voto por adelantado, tanto en las urnas como por correo, según el recuento de la Universidad de Florida, referencia en este aspecto.
Además del presidente, los estadounidenses elegirán hoy a los 435 miembros de la Cámara de Representantes y a un tercio del Senado.
También votarán por varios gobernadores y numerosos alcaldes, además de legislativos estatales, y decidirán sobre iniciativas ciudadanas, incluidas propuestas para proteger el aborto o endurecer las restricciones sobre ese derecho en diez estados. EFE
Frutos secos, surtido rico de usos y beneficios
Son frutos secos la nuez, almendra, cacahuate, piñón, castaña, avellana, dátil, pistachos, entre otros.
Los frutos secos son aquellos que contienen escasa proporción de agua (menos de un 50 por ciento) en su composición. Están cubiertos por una cáscara más o menos dura, según las especies; y poseen además un alto nivel de nutrientes que nos brindan salud.
Estos frutos se pueden consumir como botana y agregar a licuados, yogures, ensaladas, pastas, salsas y rellenos navideños. Con ellos también se preparan panes, sopas, purés y postres, ya sea natillas, pasteles, entre otros.
La gran cantidad de vitaminas y minerales que poseen los frutos secos protegen nuestro organismo contra la obesidad, anemia, estrés, cansancio, síndrome premenstrual y la debilidad en los huesos. Asimismo, su alta densidad de antioxidantes ayuda a prevenir enfermedades del corazón y el envejecimiento prematuro, reducir el colesterol en la sangre y la presión arterial.
No olvides incluir los frutos secos en tu cena Navideña, pues hay muchas opciones para agregarlos como en el relleno de pavo, en postres o simplemente puedes comerlos como botana. El límite es tu creatividad.
Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural Mexico
Descubre las propiedades de los frutos secos
Seguro que en numerosas ocasiones has tomado frutos secos, pero ¿sabes cuales son sus propiedades? Los frutos secos son aquellos que su parte comestible tiene menos del 50 por ciento de agua. Hay que distinguirlos de las frutas secas o deshidratadas, ya que, a diferencia de los frutos secos, estas tienen una cantidad de azúcares intrínsecos mayor.
Como ya te contamos en el artículo ¿Todos los tipos de grasa son iguales?, se ha visto que consumir un puñado de frutos secos al día contribuye a cuidar nuestra salud. Hoy te contamos un poco más sobre los frutos secos.
¿Qué nos aportan los frutos secos?
Son alimentos que, al no tener cantidades muy elevadas de agua, aportan mucha energía, procedente mayoritariamente de los lípidos, casi el 50 por ciento del peso del alimento es grasa, seguida de las proteínas y finalmente de los glúcidos.
Aunque la cantidad de grasa que contienen los frutos secos es muy elevada, esta grasa es saludable. Los lípidos predominantes en los frutos secos son los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, que puede variar en contenido dependiendo del fruto. En algunos de ellos predominan los monoinsaturados y en otros los poliinsaturados. También contienen ácidos grasos saturados, pero la cantidad de estos es mucho menor. Entre las grasas insaturadas predominan los ácidos grasos omega 6, aunque también contienen una parte de omega 3.
El contenido en proteínas está entre los 15 y los 20 gramos por cada 100g de alimento, por lo que pueden utilizarse para dar un plus de proteína vegetal a las comidas. Por otro lado, la cantidad de hidratos de carbono es muy bajo, y como además son fuente de fibra, y contienen lípidos y proteínas su índice glucémico es muy bajo.
También cabe destacar que, según el tipo de fruto seco, contienen cantidades apreciables de vitaminas y minerales, como el fósforo, el magnesio o el hierro y la vitamina E y las del grupo B, excepto la B12, ya que solo se encuentra en alimentos de origen animal.
¿Qué variedades de frutos secos podemos encontrar?
Dentro de los frutos secos, podemos encontrar diferentes tipos, lo que admite que podemos incluirlos en muchas preparaciones alimentarias diferentes y que se amolden a los gustos de todos. Los más habituales son las almendras, las avellanas, los anacardos, las nueces y los pistachos.
Las nueces son el fruto seco que contiene una mayor cantidad de omega 3, un tipo de ácido graso que resulta esencial para nuestro organismo (por lo que es imprescindible incluir alimentos ricos en omega 3 en la alimentación) y al que se le atribuyen propiedades saludables para la salud cardiovascular.
Las almendras y las avellanas son fuente de calcio, que es necesario para el mantenimiento de los huesos y el funcionamiento de los músculos.
Casi todos los frutos secos son fuente de hierro, que contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, a la función normal del sistema inmunitario y al normal trasporte de oxigeno por el cuerpo.
También son fuente de fósforo, que contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales.
¿Cómo podemos incluirlos en nuestra alimentación?
Los frutos secos resultan bastante versátiles, puedes incluirlos tanto en platos fríos como calientes, dulces y salados. Aquí te dejamos algunas ideas para incluirlos en tu día a día:
Unos cuantos piñones en una salsa pesto.
Unas nueces en la ensalada.
Almendras en un estofado de carne.
Una infusión con anacardos para media mañana.
Nueces con naranja para merendar.
Almendras troceadas en el yogur.
Estas opciones son solo algunos ejemplos, pero las posibilidades son muchas, aunque si no te convencen, siempre puedes tomar un puñado a modo tentempié entre horas para matar el gusanillo.
Recuerda que es mejor elegir los frutos secos al natural o ligeramente tostados sin sal, ya que así se conservan mejor y pierden menos antioxidantes.
¡Puedes incluir los frutos secos junto a estas 10 claves para seguir una alimentación saludable!
Comer frutos secos alarga la vida
El consumo de frutos secos, en particular nueces, reduce la tasa de mortalidad, independientemente de otros factores predictivos de muerte. Además, el estudio –que publica el New England Journal of Medicine– muestra que comer almendras, nueces, anacardos, avellanas, piñones y pistachos muestra relaciones inversas significativas para las muertes por cáncer, enfermedades del corazón y respiratorias.
Sus autores examinaron la vinculación entre el consumo de frutos secos con la mortalidad total y por causas específicas entre 76.464 mujeres en el Estudio de Salud de las Enfermeras y 42.498 hombres en el Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud. «En comparación con los que no comen nueces, los individuos que consumían frutos secos (una onza o algo más de 28 gramos) entre siete o más veces por semana tenían una tasa de mortalidad un 20% menor y esta asociación fue dependiente de la dosis», explica el autor principal, Ying Bao, del Hospital Brigham y de Mujeres y de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard (Estados Unidos).
Además, Bao subraya que aquellas personas que consumían más frutos secos también estaban más delgadas y tendían a llevar un estilo de vida con hábitos más saludables, como fumar menos y hacer más ejercicio. «Los resultados de nuestro estudio y otras investigaciones sugieren un beneficio potencial del consumo de frutos secos para la promoción de la salud y la longevidad», agregó otro de los investigadores principales, Charles Fuchs, del Instituto del Cáncer Dana-Farber (EE UU).
Las nueces son acaso el fruto seco más prodigioso. Contienen importantes nutrientes como grasas saturadas, proteínas de alta calidad, vitaminas (vitamina E, ácido fólico y niacina), minerales (magnesio, calcio y potasio) y fitoquímicos, todos ellos con propiedades cardioprotectoras, anticancerígenas, antiinflamatorias y antioxidantes.
Fuente: El Siglo
#5Nov: Día Mundial del Idioma Romaní
Cada 5 de noviembre se celebra el Día Mundial del Idioma Romaní, para fomentar la preservación de la lengua y la cultura Romaní en el mundo, así como dar a conocer la importancia de esta lengua en la sociedad, reivindicando la identidad, la inclusión y el sentido de pertenencia del pueblo gitano.
¿Como se originó este Día Mundial?
Esta efeméride ha sido proclamada por la Conferencia General de la UNESCO en el año 2015, con la finalidad de promover una sociedad más inclusiva e intercultural, así como contribuir al desarrollo y la investigación de la lengua Romaní en los Estados Miembros.
Como antecedente esencial se destaca la conferencia celebrada en la ciudad de Zagreb el 5 de noviembre de 2009, que contó con la participación de lingüistas, maestros y representantes de entidades gitanas para analizar la lengua romaní y promover su reconocimiento oficial en los estados europeos.
El idioma Romaní: una lengua ancestral
El Romaní o Romanes es una lengua indoeuropea originaria de la zona noroeste de la antigua India y el centro de Pakistán, influenciada con palabras pertenecientes a las lenguas de otros países.
De acuerdo a estudios e investigaciones efectuados la lengua Romaní es uno de los dialectos prácritos relacionados con el sánscrito clásico, hablados entre el año 500 a.C. y 1000 d.C. en la India.
Posee un léxico aproximado de 33.000 palabras y se divide en siete grupos principales de dialectos: balcánico, báltico, cárpato, kalo-finés, sinte, valaco y galés.
El idioma romaní es considerado una lengua minorizada por las lenguas dominantes con las que conviven. Al respecto, varios Estados pertenecientes al Consejo de Europa (es un organismo que agrupa a todos los Estados de Europa, a excepción de Bielorrusia) firmaron el tratado internacional denominado «Carta Europea de las Lenguas Minoritarias o Regionales», con el firme compromiso de proteger esta lengua.
Este idioma con sus variantes se habla en casi todos los países europeos. La lengua Romaní es uno de los idiomas oficiales en Kosovo, siendo reconocida en otros países como Hungría, Rumanía, Croacia, Bulgaria y Suecia.
Se estiman que hay más de 10 millones de romano-parlantes en Europa. La mayoría se ubica en países como Serbia, Rumanía o Bulgaria. En algunos países como España, la lengua romaní desapareció hace más de dos siglos, debido a diferencias pragmáticas y étnicas contra el pueblo y la cultura gitana.
Paulatinamente la lengua romaní comenzó a mezclarse con la lengua castellana, originando el dialecto conocido como «caló». Es considerado un «pogadolecto» y una variante española del romaní, conformado por la gramática castellana y el léxico romaní. Desde el punto de vista gramatical, coincide en su sintaxis y en la conjugación de los verbos.
Desde el año 2006, la UNESCO implementó un programa especializado en cooperación con el Consejo de Europa, orientado a promover una educación de calidad de los niños romaníes. En tal sentido, ambas organizaciones han publicado directrices acerca de la educación inclusiva y la atención en la primera infancia de los niños romaníes.
Comparte información útil e interesante en las redes sociales acerca del Día Mundial del Idioma Romaní, con la etiqueta #díamundialdelidiomaromaní.
Los reyes en el barro
Recibieron andanadas de gritos de rechazo y de barro y salieron airosos. Así fue la visita el domingo de Felipe VI y la reina Letizia a Paiporta, a la zona más golpeada en la Comunidad de Valencia por la DANA —siglas de depresión aislada en niveles altos, la gota fría en nuestro ámbito—. Los acompañaban el presidente del gobierno de España, Pedro Sánchez, y el presidente de la Generalitat valenciana, Carlos Mazón. La comitiva fue recibida con insultos, puñados de barro y lanzamientos de objetos por numerosos vecinos molestos hasta la indignación, tras las numerosas pérdidas de vidas (más de 70 solo en esta localidad) y destrozos de viviendas, calles, plazas, automóviles. Era palpable la necesidad de desahogo ante la sensación de abandono en los momentos más duros de la terrible riada.
Paiporta es un municipio que está ubicado apenas a 15 kilómetros de la ciudad de Valencia, capital de esta autonomía del este peninsular, que luego de las torrenciales lluvias y fuertes vientos que se desataron el martes pasado, más el desbordamiento de ríos, muestra un paisaje semejante al que deja una batalla bélica: casas agujereadas y en ruinas, autos bajo el agua y capas de lodo, calles atiborradas de escombros. Pero, sobre todo eso, el dolor y la impotencia de familias que lloran a sus muertos y resienten la pérdida también de sus propiedades.
Durante días las casas se quedaron sin agua, sin electricidad ni comunicación telefónica, mientras los vecinos buscaban a familiares y amigos, o los rescataban de la riada embravecida, y esperaban la ayuda oficial que, entre sorpresa, burocracia y desinterés, tardó en llegar, o fue insuficiente, a las zonas más afectadas. Hasta el domingo el registro de muertes en la comunidad valenciana pasaba de 200 personas.
Los gritos de “asesinos”, “mentirosos” y términos más soeces fueron parte del recibimiento, que obligó a la intervención del personal de seguridad para proteger a las autoridades. Así ocurrió con Pedro Sánchez, quien pronto se retiró del lugar y luego, desde un lugar seguro, dio unas lamentables declaraciones contra los “violentos”. El rey y la reina y Mazón soportaron el chaparrón de insultos y los impactos de barro. Las imágenes mostraron al jefe del Estado español y a su esposa con las ropas manchadas, también sus rostros y
Conmocionados, Felipe VI y Letizia desecharon los paraguas que le ofrecía el personal de seguridad para protegerlos, se acercaron a los vecinos, los abrazaron, caminaron sobre el lodazal y, como recogió la prensa española, dieron la cara en un momento de tensión y de desahogo de la rabia acumulada por horas que parecieron infinitas ante el desastre a la vista. La DANA, de desastre natural se convirtió en una tormenta política, donde salieron a flote los cálculos interesados ─la Comunidad de Valencia está gobernada por el partido opositor, la derecha─, acusaciones de un lado y otro y se hizo visible, para más desgracia, el naufragio de la institucionalidad y la cooperación.
El desastre humano y material suscitó tanto el asombro como la solidaridad de miles de ciudadanos que han ido a echar una mano en la recuperación de un área devastada. También el encono ante la impotencia y la desolación. La política, y los políticos, en particular quienes gobiernan, en fin, deberían hablar menos y hacer más. Siempre será mejor y rendirá más rédito, frente a lo inesperado y las calamidades que nos presagia el cambio climático, construir consensos, separar lo medular de lo que anima la tertulia política y las reuniones a puerta cerrada y colocar a la gente en el primer lugar de su agenda política. Caminar, en fin, sobre el lodo.
Editorial de El Nacional
EFE
