Archive for mayo 15th, 2024

Roxy González cerca de París 2024

Posted on: mayo 15th, 2024 by Super Confirmado No Comments

La atleta venezolana Roxy González superó a la representante de Canadá Ivy Liao, con un marcador de 4-2, en el Campeonato Preolímpico Continental Individual de Tenis de Mesa 2024, en Lima, Perú. González está a merced de una victoria de conseguir su cupo olímpico, y este miércoles se enfrentará en la instancia definitoria a la chilena, Paulina Vega.

 

La criolla superó en los octavos de final contra la guyanés Chelsea Edghill por marcador de 4-1, y en los cuartos de final, donde obtuvo su pase directo a la semifinal del campeonato al ganarle a la canadiense.

 

Por su parte, Carlos Ríos avanzó a cuartos de final luego de imponerse 4-3 frente a Daniel Gonzáles de Puerto Rico. Luego en el encuentro de semifinales, cayó 4-0 contra Marcelo Aguirre de Paraguay, quedando así fuera de competencia.

 

En tanto, que el criollo Cesar Castillo subió el telón para el país en el Preolímpico de la disciplina, donde cayó por pizarra de 4-0, ante el representante de Cuba, Jorge Campos, quedándose así sin posibilidad alguna de acceder al cupo olímpico.

 

 

 

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Meridiano

Autoridades venezolanas y colombianas se reúnen para fijar horarios de puentes fronterizos

Posted on: mayo 15th, 2024 by Super Confirmado No Comments

Las cancillerías de Colombia y Venezuela se reunieron para planificar los horarios de apertura en los pasos fronterizos que conectan a ambos países.

Asimismo, se conoció que funcionarios de control fronterizo y los gobernadores del Norte de Santander y Táchira, William Villamizar Laguado y Freddy Bernal, respectivamente, debatieron sobre los servicios que se brindarán en las vías de comunicación terrestre.

Cabe recordar que, días pasados, el presidente venezolano, Nicolás Maduro, ordenó que el horario para el tránsito por los puentes binacionales se extendiera hasta las 12 de la medianoche. Esta medida se aplicó en puentes internacionales Simón Bolívar, Atanasio Girardot, Tienditas y Francisco de Paula Santander.

 

 

 

Sumarium

Sanciones a Venezuela provocan pérdidas de USD 232.000 millones al PIB, según Gobierno

Posted on: mayo 15th, 2024 by Super Confirmado No Comments

La vicepresidenta ejecutiva de Venezuela, Delcy Rodríguez, detalló que las sanciones económicas sobre el país caribeño han provocado, en los últimos años, la pérdida de USD 232.000 millones en el Producto Interno Bruto (PIB).

Así lo dijo durante el acto de instalación del Seminario Regional del Caribe del Comité de Política Especial y Descolonización de las Naciones Unidas, que se realizó este martes en Caracas. Acotó que estas sanciones han tenido impacto global de USD 642.000 millones.

“Los que se ha aplicado es un conjunto de torturas al cuerpo económico de Venezuela y a su población en general”, resaltó, al tiempo que aseguró que las formas de “neo colonización” que representan las sanciones en contra de los países deben terminar.

De igual manera, enfatizó que las sanciones son un intento de chantaje para que el Gobierno de Venezuela cambie su rumbo.

Delcy R Descolonización
Foto: Vicepresidencia de Venezuela.
Delcy R Descolonización
Foto: Vicepresidencia de Venezuela.

Con información de Últimas Noticias/ Sumarium

Embajador de Venezuela en la ONU acusa a Guyana y a USA de aliarse para promover un conflicto armado

Posted on: mayo 15th, 2024 by Super Confirmado No Comments

El embajador de Venezuela ante la Organización de las Naciones Unidas (ONU), Samuel Moncada, acusó este martes a Guyana y Estados Unidos de aliarse para impulsar un conflicto armado en el Esequibo, territorio en disputa.

“Nosotros rechazamos el papel que Guyana, junto con Estados Unidos, están tratando de crear un conflicto militar en la frontera con Venezuela, porque lo que quieren básicamente es el petróleo venezolano”, indicó Moncada a la agencia Sputnik.

El gobierno del presidente Nicolás Maduro advirtió la semana pasada sobre la presencia del portaviones norteamericano en el Caribe y aviones militares; los cuales constituyen “una amenaza a la paz regional”.

Frente a ello, la Fanb respondió con que el “Sistema de Defensa Aeroespacial Integral permanece activado ante cualquier intento de violación del espacio geográfico venezolano”, incluyendo el Esequibo.

Un día más tarde, la Fuerza Armada también desplegó patrullas aéreas en la zona fronteriza.

A juicio de Moncada, la escalada del conflicto con Guyana es una situación “nunca vista”. En ese sentido, atribuyó la contingencia a la constante presencia de funcionarios estadounidenses en suelo guayanés.

Mandan un portaviones, mandan aviones militares a volar en el territorio en controversia, Estados Unidos se está metiendo para militar la situación y tratar de encontrar un franco débil a Venezuela”, agregó.

 

 

Sumarium

Luis Vicente León: “Subestimar al chavismo” sería un “error garrafal”

Posted on: mayo 15th, 2024 by Super Confirmado No Comments

En una reciente publicación en Instagram, Luis Vicente León, presidente de la reconocida firma de investigación de mercado Datanálisis, compartió su análisis sobre el panorama electoral venezolano, generando un intenso debate sobre las posibilidades de los candidatos en las próximas elecciones presidenciales.

León señala que, basándose en las “preferencias electorales”, la oposición parece tener la ventaja debido al “deseo de cambio político” que es “mayoritario” y al apoyo que ha recibido el “candidato unitario” Edmundo González Urrutia de parte de los seguidores de la líder opositora María Corina Machado.

Sin embargo, advierte que la diferencia entre González Urrutia y Maduro “no es ni cerca de la diferencia original con Machado”, pero aún así, el candidato opositor “sigue siendo mayoritario y por ende podría ser considerado favorito”.

El experto en análisis de mercado también reflexiona sobre la “nula disposición de la revolución de ser desplazada del poder” y su “control institucional”, junto con sus “recursos económicos” y “capacidad de movilización”. Estos factores, junto con la “posibilidad de crear abstención” y la “estrategia de estimular la fractura de su adversario”, hacen que la victoria de la oposición no sea una conclusión evidente.

León critica la idea de que la “preferencia simple es suficiente para estimar un resultado electoral en las condiciones actuales”, y subraya que el Gobierno venezolano enfrenta el “mayor reto que ha tenido en 25 años”. Asegura que el chavismo se está preparando con “toda su artillería pesada para enfrentar ese proceso electoral”, lo cual es considerado “peligroso” para el mismo.

Así, el presidente de Datanálisis hace un llamado a no “subestimar al chavismo”, calificándolo como un “error garrafal” que los líderes políticos deben evitar. Además, enfatiza la necesidad de que la oposición establezca “acuerdos operativos internos” y evite la discriminación entre sus miembros, como ha ocurrido en el caso del Zulia, ya que esto “reduce la capacidad de movilización”.

Finalmente, León concluye con una reflexión sobre la mentalidad necesaria para el éxito: “debes ser todo lo optimista que sea necesario para motivarte y motivar, pero enciende tus motores previendo y preparándote para el peor escenario”. Con esta premisa, advierte contra la complacencia, sugiriendo que podría tener consecuencias negativas no especificadas con la frase “Si te sientas en los laureles. No te quiero contar”.

 

 

 

 

SUMARIUM

¿Cuántas horas debería dormir una persona adulta?

Posted on: mayo 15th, 2024 by Super Confirmado No Comments

 

El dormir bien le permite al ser humano desarrollarse plenamente en todos los sentidos desde física hasta cognitivamente e incluso hay parámetros en las horas de sueño para que lo anterior se cumpla.

Pero responder la pregunta de ¿Cuántas horas debería dormir una persona adulta? es aún complicada por el ritmo que lleva cada persona y la necesidad que tenga, ya que hay factores como el trabajo que inciden mucho en ese tema.

El Dr. Raj Dasgupta, profesor adjunto de Medicina Clínica en la división de Medicina Pulmonar, de Cuidados Críticos y del Sueño de la Facultad de Medicina Keck, de la Universidad del Sur de California, explicó que las necesidades de sueño son muy individuales, pero la recomendación general y «el punto óptimo» es dormir entre siete y nueve horas por noche.

Sin embargo, las recomendaciones cambian realmente a medida que la gente envejece. «Las necesidades de sueño varían a lo largo de la vida», dijo Christina Chick, investigadora postdoctoral en Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Universidad de Stanford.

Los adultos deberían dormir al menos siete horas por noche, pero 1 de cada 3 no lo hace, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EEUU, (CDC, por sus siglas en inglés).

Dormir poco está relacionado con consecuencias para la salud a largo plazo, como un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y demencia. A corto plazo, incluso un día de pérdida de sueño puede perjudicar tu bienestar, según un estudio reciente.

Las personas que duermen poco también pueden estar predispuestas a padecer trastornos como ansiedad, depresión y el trastorno bipolar, dijo Dasgupta.

«Hay consecuencias crónicas y consecuencias agudas, por lo que el sueño es algo más que el dicho de ‘al que madruga, Dios le ayuda’», dijo. «Es mucho más que eso».

Sueño para niños y adolescentes
Si parece que los bebés se pasan el día durmiendo, es que lo hacen. En el primer año de vida, los bebés pueden dormir entre 17 y 20 horas al día, según Dasgupta. Los bebés de 4 a 12 meses necesitan sus 12 a 16 horas de sueño, contando las siestas, según Chick.

Los niños pequeños, que tienen entre 1 y 3 años, deben dormir entre 11 y 14 horas, según el Dr. Bhanu Kolla, profesor asociado de Psiquiatría y Psicología de la Clínica Mayo con especial interés en el sueño. Los niños de 3 a 5 años deberían dormir entre 10 y 13 horas, añadió, y los de 6 a 12 años deberían dormir entre 9 y 12 horas. Para los niños de hasta 5 años, estas recomendaciones de sueño incluyen las siestas, dijo Chick.

Los adolescentes deben dormir entre ocho y 10 horas, dijo Kolla. Esta recomendación ha suscitado un debate en los últimos años sobre las horas de inicio de la escuela.

Con información de CNN.

4 rutinas para nadar y bajar de peso

Posted on: mayo 15th, 2024 by Super Confirmado No Comments

 

Más allá de mejorar tu flujo sanguíneo, disminuir la celulitis o reducir los síntomas de la depresión, practicar la natación puede atraer beneficios tan importantes como bajar de peso, lo cual no sólo aumenta la autoestima ya que mejora la apariencia, sino que también previene padecimientos como la diabetes o hipertensión.

 

De acuerdo con el científico experto Howard Wainer, nadar puede quemar una gran cantidad de calorías, siempre que se emplee la intensidad adecuada. Si la actividad en el agua se realiza con la misma intensidad proporcional, a la utilizada en tierra, se pierde aún más peso en la piscina que en la pista.

 

4 rutinas para perder peso

 

Antes de iniciar debes saber la intensidad a la que nadas, con el objetivo de lograr la mayor quema de calorías posibles, para ello puedes utilizar los latidos de tu corazón. Para quemar grasa tu frecuencia debe ir de 120 pulsaciones por minuto hasta 170 p/min. Para calcularlas, debes conocer tu frecuencia en reposo y tu frecuencia máxima después del ejercicio.

 

Si sabes nadar, pero aún no sabes cómo realizar tu sesión de natación para bajar de peso, con información de la publicación SporfLife, te proporcionamos cuatro rutinas para ayudarte:

 

Rutina 1. 1200 metros, 4 vueltas con brazadas, 1 vuelta con dorso,1 vuelta con pataleo.

 

Rutina 2. 1700 metros, 9 vueltas de crol y 1 vuelta con pataleo.

 

Rutina 3. 2000 metros, 20 vueltas con dorso, 5 de pataleo y 6 de brazadas.

 

Rutina 4. 2200 metros, 3 vueltas con brazadas y 12 vueltas con dorso.

 

Para medir tu frecuencia cardiaca en reposo, lo puedes hacer en la primera hora al despertarte, con lo que permitirá que la toma sea más eficaz.

 

En el libro «Nutrición, ejercicio y salud» de Katch y McArdle, se afirma que: nadar crol a ritmo medianamente intenso quema 11 calorías por minuto y haciéndolo lentamente, 9 calorías. ¡Entonces que esperas para practicar este deporte!

 

 

 

 

Fuente: Salud180

 

#15 de mayo: Día Internacional de la Familia

Posted on: mayo 15th, 2024 by Laura Espinoza No Comments

 

Día Internacional de la Familia se celebra cada año el día 15 de mayo desde 1994. Esta fecha fue proclamada en 1993 por la Asamblea General de las Naciones Unidas, haciendo eco de la importancia que la comunidad internacional le otorga a la familia.

 

 

El Día Internacional de la Familia es la ocasión propicia para promover la concientización y un mejor conocimiento de los procesos sociales, económicos y demográficos que afectan a este importante núcleo de la sociedad.

 

 

A través de esta celebración anual, se refleja la importancia que la comunidad internacional otorga a las familias, como unidades básicas de la sociedad, así como su preocupación en cuanto a su situación en todo el mundo. La ONU reconoce y afirma la importancia de la familia como un lugar privilegiado para la educación. La familia es el lugar de crecimiento, donde se encuentra protección y seguridad.

 

 

El Día Internacional de la Familia de las Naciones Unidas ha inspirado una serie de actos de sensibilización, entre los cuales destaca la celebración de esos días en el plano nacional. En numerosos países, ese día ofrece una oportunidad para poner de relieve los distintos ámbitos de interés para las familias. Entre las actividades se incluyen cursos prácticos y conferencias, programas de radio y televisión, artículos periodísticos y programas culturales que hacen hincapié en los temas pertinentes.

 

 

Cabe destacar que una familia es el mejor equipo para trabajar valores, principios, respeto, enseñanza para saber escuchar y actuar ante las diferentes situaciones que se presentan a lo largo de nuestras vidas y que siempre será cierto que «Somos el reflejo de lo que aprendemos en casa».

 

 

 La celebración en 2021 del Día Internacional de las Familias se centra en el impacto de las nuevas tecnologías en el bienestar de las familias.

 

 

Las grandes tendencias, incluidas las nuevas tecnologías, los cambios demográficos, la rápida urbanización y las tendencias migratorias, así como el cambio climático, han reconfigurado totalmente nuestro mundo.

 

 

La prolongada pandemia por COVID-19 nos ha demostrado lo fundamentales que son las tecnologías digitales en el ámbito laboral, para la educación, y la comunicación en general. La pandemia ha provocado que se acelerasen cambios tecnológicos que ya estaban en marcha, como el uso de plataformas digitales la computación en nube y el extensión del uso de macrodatos y algoritmos.

 

 

En preparación para el Trigésimo aniversario del Año Internacional de la Familia, que celebraremos en 2024, desde la ONU queremos promover el conocimiento de estas megatendencias tecnológicas y formular políticas orientadas a la familia que respondan a sus necesidades.

 

 

Feliz día a todas las familias que hoy en día por diferentes razones aunque no estén unidas físicamente igual hay corazones que los unen y las distancias no son barreras para separar unas mentes que se quieren.

 

 

«Hagamos de la familia el mejor lugar para crecer»