El concepto de “edad del alma” está íntimamente ligado a la reencarnación y sin esa visión de la existencia del alma, pasada, presente y futura, no tiene sentido. La reencarnación es una creencia que afirma que la esencia individual de una persona, que puede ser designada como alma, conciencia, energía o mente, tras la muerte adopta un nuevo cuerpo físico. Según la religión o corriente filosófica, esto ocurrirá de forma eterna o como un camino para llegar a la inmortalidad. En este último grupo se enclavaría la teoría de las 7 edades del alma. ¿Sabes qué son?

 Las 7 edades del alma

Para los que creen en esta teoría, el alma se fija unos objetivos antes de reencarnarse y según los haya cumplido o no, puede avanzar o repetir alguno de los niveles. Este proceso no es infinito, sino que tiene como objetivo final alcanzar la inmortalidad en la última etapa o edad del alma.

Cada una de las edades del alma tiene una analogía o semejanza con las etapas de la vida humana y así es más fácil entender el proceso evolutivo. Muchos de los seguidores de esta filosofía creen que en cada una de las edades del alma existen además 7 niveles. Cada uno de ellos representa un progreso o avance dentro de la edad en que se encuentra el espíritu, si no se consiguen los avances que se esperaban, el alma cambia de estrategia para tratar de conseguirlo, pero siempre de una manera reposada; el alma no tiene prisa para consolidar sus etapas.

En el último estadio, el alma, tras pasar por las 7 edades, consigue la inmortalidad al unirse con el principio supremo que impregna todo el universo, similar al “Tao” del taoísmo.

Es importante recordar que la edad del alma no tiene nada que ver con la edad humana, y un niño de 3 años puede ser un alma vieja y una mujer de 50 un alma en la etapa infantil.

1. Nacimiento

En esta primera etapa el alma aprende a sobrevivir. Tiene muchísimo miedo y dan lugar a seres humanos esencialmente primitivos. No les importa la ética o la moral y su búsqueda principal es el placer y el evitar el dolor. La parte positiva de esta etapa es que suele estar muy unida a la naturaleza.

2. Infancia

Como ya tiene experiencia tiene menos miedo y empieza a ser más sofisticada en su comportamiento. Suelen seguir ciegamente a la autoridad y se sienten cómodas sin cuestionar nada. Su finalidad es tener una buena vida basada en valores tradicionales. No se preocupan de búsquedas existenciales o espirituales.

3. Juventud

Independencia, ambición, ejercicio del poder, competitividad, aventura, sentido práctico, creatividad,…los rasgos generales que definen la juventud humana se hallan en esta etapa del alma. Buscan experiencia y mejorar, empiezan a preocuparse por la ética y la espiritualidad, pero siempre en un segundo plano.

4. Madurez

Esta etapa del alma queda definida por la “búsqueda”. El alma madura siente que falta algo y se reconocen a si mismo y a los demás como seres espirituales que intentan conseguir respuestas a la existencia. Compasión, solidaridad y emociones de todo tipo surgen en esta edad. Intentan vivir una vida plena y auténtica. Se estrecha tanto las relaciones humanas como con el mundo animal y la naturaleza.

5. Vejez

Al llegar a esta etapa, el alma acumula muchas lecciones de vida conseguidas a través de las reencarnaciones y tiene conocimiento y sabiduría. La verdadera naturaleza del universo y de la vida se le presentan más claros, no tienen miedo de confiar en sus instintos y son grandes maestros y guías espirituales. A veces pueden parecer solitarios, extraños e incluso rebeldes con la autoridad o no encajar en ningún grupo.

6. Alma Trascendente

Es el alma que ha ascendido, pero ha vuelto a la Tierra para servir de iluminacióna los demás. Su misión es servir de guía con su presencia y enseñanzas, a fin de acelerar el camino hacia el amor y la unidad. Pueden acceder a todas las dimensiones de la experiencia y a todas las capas de la realidad.

7. Edad infinita del Alma

Es la última encarnación física de un alma antes de unirse plenamente con el principio supremo que impregna todo el universo. Son plenamente amor y su existencia terrena suele ser muy corta. Son grandes avatares en la historia humana y los creyentes piensan que Buda o Jesús fueron almas en la edad infinita, que se encarnaron para guiar y ayudar al avance de las almas con su presencia.

Estas son de manera resumida las 7 edades del alma. ¿Qué te han parecido? ¿Crees que es posible? ¿Sientes que estás en alguna de esas etapas? o por el contrario, ¿piensas que esta creencia es una soberana tontería? ¡Esperamos tu opinión y tus experiencias!

SC

Por Confirmado: Oriana Campos

Si crees que sólo los momentos previos antes de ir a la cama cuentan a la hora de tener una buena noche de sueño, ¡estás equivocado! Lo que haces durante el día y por la tarde también tiene un impacto en la calidad del sueño que lograrás finalmente. ¡Te contamos cómo te afectan!

¿Cómo conseguir mejor calidad del sueño?

– Crear una rutina para tu cuerpo es importante. Levantarse a la misma hora todos los días, ayuda a crear un patrón de actividad y sueño.

El cuerpo tiene memoria y poco a poco empezará a despertar a la hora y a empezar a sentir ganas de ir a la cama a la hora, acorde con sus necesidades.

– Un buen desayuno es importante, procúrate una comida rica en proteínas y carbohidratos a la misma hora todos los días, esto te ayudará a regular tu ritmo circadiano.

– Sobre ese café de la mañana: ¡intenta no tomarlo antes de las 10 de la mañana! Lo mejor es esperar hasta esa hora para tu primera dosis de cafeína, porque es en ese momento cuando tus niveles de cortisol y energía empiezan a bajar.

Por las tardes: mantener un ritmo saludable

– Sobre el almuerzo o la comida: evita ingerir demasiados carbohidratos, ya que estos pueden provocarle somnolencia por la tarde y terminar llevándote a interrumpir tu ciclo de sueño.

– Si aún cuidando la ingesta de hidratos de carbono, todavía eres de esas personas que siente una imperiosa necesidad de dormir una siesta, que no sea muy larga.

Por las noches: los toques finales

– Como ya hemos dicho, cuando tienes como objetivo lograr una buena calidad del sueño es importante que respetes una rutina, ir a la cama a la misma hora (aproximadamente, no te estreses si es un minuto más o uno menos) todos los días le mantendrá regulado el ritmo circadiano.

– Evita las grasas saturadas, particularmente durante la noche, porque pueden alterar tu ciclo de sueño-vigilia.

– Busca actividades que te relajen, leer un libro o meditar, te ayudará a preparar el cuerpo para un descanso de alta calidad.

– Por último, dormir en una habitación fresca también te ayudará a asegurarte un sueño sano.

Lo que también es básico es que seas consciente de estos pasos para lograr dormir mejor, pero que no te obsesiones con ellos. Respétalos y trata de cumplirlos, pero ten en cuenta que en el momento en que te supongan un estrés añadido, algo angustioso, estarás perjudicando precisamente tu serenidad y, por lo tanto, la calidad de tu sueño. Así que, sí, tenlos en cuenta e intenta aplicarlos a tu vida diaria, pero no dejes que te agobien. Sé coherente y busca tu equilibrio.

Ya los has visto, estos han sido algunos consejos que te recomendamos seguir para tener una buena calidad del sueño al irte a la cama. ¡Prepárate para una gran noche de sueño desde que abres los ojos!

SaberCurioso

Por Confirmado: Oriana Campos

¿Recuerdas un rostro pero no el nombre de una persona? ¿Siempre olvidas donde dejas las llaves del coche? ¿Fechas como cumpleaños o tu propio aniversario pasan desapercibidas para ti? Si te preguntas cómo mejorar la memoria, tranquilo hay muchas formas de hacerlo, ser olvidadizo no es algo irreparable o ajeno a tu control.

¿Cómo mejorar la memoria?

La memoria no es algo innato con lo que nacen algunos pocos, aunque claro que hay mentes prodigiosas, no quiere decir que tu capacidad para recordar este mal. Dicho de una forma sencilla, la memoria es una función de tu cerebro para codificar, almacenar y recuperar información que será utilizada posteriormente. Pero ¿cómo mejorar la memoria? Solo necesitas las herramientas correctas, que aumenten tu potencial.

Aliméntate de forma adecuada

Una buena alimentación influye en la salud a nivel en general, esto no es un secreto. Pero ¿cómo mejora la memoria? Al ser fuente en antioxidantes, vitaminas, minerales y grasas saludables alimentos como las nueces, los garbanzos, el brócoli, coliflor, las moras azules, el apio, así como el chocolate oscuro son beneficiosos para estimular y proteger las células cerebrales. Incluirlas de forma habitual en tu dieta resultará muy provechoso

Disfruta de melodías de música clásica

Una forma de mejorar la memoria y la concentración es mediante la música, especialmente la clásica.

Escuchar este tipo de música cuida, estimula y mejora las funciones y células cerebrales.

Encuentra el significado de las cosas

Es más sencillo recordar algo que conoces de verdad que una información abstracta. Por ejemplo, una clave numérica si la asocias con una fecha conocida, incluso histórica, será más probable que la recuerdes, que si son unos números al azar.

Sé visual y asociativo

Un olor, un sonido, una imagen pueden ser detonantes para un recuerdo, el cerebro es muy visual y esta una excelente forma de mejorar la memoria.

Por ejemplo, al cocinar es muy común dejar la comida al fuego y hacer otra cosa, recordar su aroma te hará recordar que debes estar atento. Si eres ordenado, dejar un objeto relacionado fuera de lugar hará que recuerdes que tienes algo pendiente.

Vuelve a lo básico, lápiz y papel

Estudios han comprobado que escribir a mano aquellas cosas que queremos recordar es beneficioso para la memoria. No se trata de hacer caligrafía escribiendo tus deberes, basta con anotarlo y decirlo en voz alta a medida que lo haces para que aumente la probabilidad de que se guarde en tu memoria.

Por ello, el uso de agendas para apuntar citas, datos importantes, claves y demás información es tan recomendado.

Deja señales para ti mismo

Para mejorar la memoria dejarte señales de lo que tienes que hacer es una buena práctica. ¿Cómo? Dite a ti mismo que luego de terminar lo que estás haciendo harás otra cosa. Por ejemplo, luego de tomar el desayuno llamaré a mi jefe. De este modo tu cerebro estará preparado para la próxima actividad.

Ejercítate

Tanto el cuerpo como la mente deben mantenerse activos y en forma. Practicar algún deporte ayuda a la oxigenación cerebral, factor clave para la atención y memoria.

En cuanto al ejercicio mental puedes usar programas para mejorar la memoria, o alternativas para agilizarlas como crucigramas, scrable o sopas de letras.

Aprende un nuevo idioma

Aprender un nuevo idioma, obliga al cerebro a pensar de una forma deferente, a pensar de una forma y expresarse de otra. No importa la edad, es una alternativa realmente efectiva y según estudios, mejora la fluidez verbal, la memoria a largo plazo e incluso se asocia con beneficios durante el envejecimiento.

Empieza a meditar

Aún te preguntas ¿cómo mejorar la memoria? Bueno, la meditación es otra efectiva forma.

Esta práctica fortalece la corteza cerebral, lo que influye directamente en los procesos de atención y disminución del estrés.

Lee un libro

La lectura es muy beneficiosa para la memoria. Al leer se mejora el vocabulario, se aprenden nuevas palabras, se mejora la ortografía, se potencia la comprensión, imaginación y creatividad, todo esto se relaciona directamente con la memoria.

Ya tienes algunas claves para mejorar la memoria. Si olvidas continuamente las cosas, ya sabes que hacer para empezar a solucionarlo.

SuperCurioso

Por Confirmado: Oriana Campos

¿Te pareces más a tu padre que a tu madre? En cotilleos familiares, es seguro que algún miembro discuta sobre el increíble parecido que guardas con uno u otro, ya sea físicamente o en materia de personalidad.

No obstante, en cuanto a la genética, un estudio reciente elaborado con modelos de investigación de mamíferos, apunta que, aunque heredamos cantidades equilibradas de mutaciones de ambos progenitores, el ADN del padre es más significativo en cierto modo.

¿Te pareces más a tu padre que a tu madre? La genética responde

Esta investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte, en Estados Unidos, representa para Fernando Pardo-Manuel de Villena, líder de la investigación, un hallazgo que abre camino a nuevas áreas de exploración en la genética humana y las  variables asociadas a enfermedades.

Con el estudio de una población de ratones diversa genéticamente, que simularía las condiciones del genoma humano, demostraron que existe una gran diferencia en heredar ciertas mutaciones, si la variante genética es heredada de la madre o del padre.

De acuerdo con Villena, su equipo puede crear ratones para cada gen, que tengan una expresión baja, intermedia o alta de genes, con el fin de detectar si cada una de las expresiones está asociada a una enfermedad específica.

Bajo este propósito, los roedores fueron criados para obtener nueve tipos diferentes de descendientes híbridos. Una vez que alcanzaron la edad adulta, los especialistas realizaron el conteo de la carga genética proveniente del padre y de la madre, encontrando que la mayoría de los genes, un 80%, contenían variables que alteraban su expresión.

A la vez notaron que había un desequilibrio a favor del padre en cientos de ellos, este desequilibrio arrojó además que en la descendencia, la expresión génica cerebral era notablemente más parecida a la del padre que a la de la madre.

Sabiendo ahora que los mamíferos expresan más variables genéticas del padre, el director de la investigación se siente optimista por cómo se puede dar seguimiento a enfermedades comunes, como trastornos cardíacos o la diabetes, teniendo como punto de partida este trabajo para futuras investigaciones.

Entonces, ¿qué opinas? ¿te pareces más a tu padre o a tu madre? A todo ello concluye el científico: “imaginemos que un determinado tipo de mutación es malo. Si se hereda de la madre, el gen no se expresa tanto como si se hereda del padre”. Es decir, al menos desde este enfoque, nos parecemos más a nuestros padres.

SuperCurioso

Por Confirmado: Oriana Campos