Si te sobraron semillas de calabaza de este Halloween, tal vez sea un buen momento de utilizarlas para dar un empujoncito a tu vida sexual. Sí, como lo escuchas: estas deliciosas semillas tienen múltiples beneficios para tu salud, además de aumentar el deseo sexual. ¿Quieres saber por qué?

Vitaminas y minerales para la líbido

Las semillas de calabaza tienen múltiples vitaminas que aumentan la líbido: vitamina B, E, C, D y K. Además contiene minerales como el calcio, el potasio, la niacina, el fósforo y el zinc que ayudan a que tu cuerpo funcione correctamente y por ende tengas mayor resistencia en la cama.

De todos los minerales que hemos nombrado, el zinc es tal vez el más importante. ¿Por qué? Porque el zinc previene la deficiencia de testosterona en los hombres. A medida que los hombres comienzan a envejecer, los niveles de zinc decrecen. Esto puede llevar a un alargamiento de la próstata y otros problemas de la salud sexual masculina como la impotencia.

Además, el zinc es uno de los nutrientes principales para la producción de esperma, y ayuda también a mejorar la motilidad de los espermatozoides. También previene la formación de dihidrotestosterona, producida por la próstata cuando comienzan a reducirse los niveles de testosterona, que causa muchos problemas al sistema reproductivo del hombre.

El fósforo también es importante, ya que ayuda a mantener las erecciones y mejora la resistencia sexual.

Otros beneficios de las semillas de calabaza

Las semillas de calabaza también mejoran la lubricación y la energía sexual de las mujeres, por lo que los beneficios no son únicamente para los hombres. Además contienen aminoácidos esenciales para la contracción muscular necesaria durante el acto sexual, dan fuerza a los músculos y mejoran los niveles de energía, permitiéndonos tener la necesaria para el encuentro sexual.

El omega-3 de las semillas de calabaza es el precursor de las prostaglandinas, unas sustancias similares a las hormonas que tienen un papel clave en el deseo sexual. Además, son antidepresivos naturales y permiten regular la mente, algo necesario para tener una correcta salud sexual.

Entonces, ¿qué vas a hacer con las semillas de calabaza que te han sobrado esta vez? Ni se te ocurra tirarlas y prueba los beneficios que tienen para tu deseo sexual. Con un poco de sal y aceite tostadas en el horno son un excelente snack. Cuéntanos si has visto resultados positivos.

Saludentodo

Por Confirmado: Oriana Campos

Los celos son un sentimiento normal en las parejas, que en dosis adecuadas pueden beneficiar la relación. De acuerdo a información de la revista Women´s Health, la clave es aprender a controlar los celos para que no se conviertan en un problema enfermizo y de inseguridad. ¿Quieres conocer sus beneficios?

1. A través de los celos se comunica el compromiso de la pareja. Según un estudio de la Universidad de Arizona esta sensación de molestia indica si tu relación está lista para formalizar.

2. Las personas se sienten halagadas cuando se disputa su atención y cuando se “lucha” por ella.

3. Con los celos puedes conocer quién es realmente tu pareja, si ésta se disculpa por haberte incomodado cuando coqueteo con alguien más puedes contar con su apoyo; si de plano te ignora y no le importa, es una señal de falta de interés.

4. Para las parejas que llevan una larga relación, los celos ayudan a encender la pasión, lo que se traduce en sexo más intenso.

5. Los celos dependen de la naturaleza de su unión, cuando la relación es más pasional se teme por una infidelidad sexual, por el contrario, cuando hay fuertes lazos emocionales se teme por el rompimiento de éstos.

6. Aprender a controlar los celos, te permite manejar mejor tus emociones y por ende tus decisiones.

Dar y recibir pequeñas dosis de celos puede beneficiar tu relación, pero no olvides que la clave consiste en la forma en cómo comunicas estos sentimientos. ¡Buena suerte!

Sexualidad180

Por Confirmado: Oriana Campos