Archive for mayo 11th, 2017

Kuczynski: «Venezuela es tema número uno de América»

Posted on: mayo 11th, 2017 by Laura Espinoza No Comments

El gobernante añadió que su país «estará al pie de las discusiones» que se den en América para apoyar una salida pacífica a la crisis interna que afecta al país

 

 

 

El presidente de Perú, Pedro Pablo Kuczynski, afirmó este jueves que la situación que afronta Venezuela «es el tema número uno de América» y pidió a los países del continente que apoyen «el bienestar» de su pueblo mediante «una ayuda humanitaria no solo material, sino también psicológica, democrática».

 

 

 

El mandatario recibió hoy en el Palacio de Gobierno de Lima al presidente de la Asamblea Nacional,  Julio Borges, quien también acudió a la sede del Congreso.

 

 

 

 

Al término de la cita, de poco más de una hora, el gobernante peruano declaró a los periodistas que su Gobierno no tiene «ningún deseo de interferir en los asuntos internos de otros países».

 

 

«Que quede eso bien claro; pero, al mismo tiempo, en América Latina, con su cultura histórica única, su idioma (…) siempre los grandes movimientos han sido de una sola línea; con el tiempo, ha establecido en las últimas décadas la democracia, el constitucionalismo y valores de libertad y cultura», agregó.

 

 

Kuczynski dijo que, por ese motivo, le «parece que es fundamental que los países de América, de norte a sur, apoyen en Venezuela el bienestar de su pueblo, que haya una ayuda humanitaria no solo material, sino también psicológica, democrática».

 

 

 

El gobernante añadió que su país «estará al pie de las discusiones» que se den en América para apoyar una salida pacífica a la crisis interna que afecta a Venezuela.

 

 

 

Indicó que, durante su encuentro de hoy, le dijo a Borges que Perú está «dispuesto a ayudar como parte de un grupo de países de América que están preocupados por un vecino importante, porque hoy Venezuela es el tema número uno en América.»

 

 

 

«Ahí estaremos nosotros al pié de las discusiones, de un esfuerzo, para buscar una solución pacífica», concluyó.

 

 

 

Borges dijo, por su parte, que está recorriendo los países de la región porque la oposición al régimen de Nicolás Maduro necesita «la ayuda decidida de los distintos países amigos de Venezuela».

 

 

 

«Esa presión en Venezuela, unida con la solidaridad internacional, permitirá que se abran a una solución democrática en Venezuela», sostuvo.

 

 

 

El líder parlamentario remarcó que «lo que tiene que haber en Venezuela es la paz del voto» y aseguró que Kuczynski «quiere ayudar, no la oposición venezolana, sino al pueblo venezolano».

 

 

 

 

Durante su visita al Congreso, Borges aseguró que el Gobierno de Maduro «se niega a escuchar el derecho legítimo del pueblo venezolano a tener elecciones».

 

 

 

«La situación es tan grave y violenta que el Gobierno está llevando al país prácticamente a una guerra civil», señaló.

 

 

 

 

El presidente de la Asamblea Nacional venezolana propuso que Perú convoque una reunión con el mayor número posible de países de la región y con la Organización de Estados Americanos (OEA), la Unión de Naciones Suramericanas (Unasur) y el Mercado Común del Sur (Mercosur), entre otras instituciones internacionales.

 

 

 

Borges también reiteró su negativa a participar en la Asamblea Constituyente convocada por Maduro, al considerar que «es la continuación del golpe de Estado.»

 

 

 

Comentó que tampoco quieren volver a un diálogo donde el Gobierno incumpla los acuerdos a los que se comprometan, como a su juicio ocurrió con las conversaciones mantenidas el año pasado.

 

 

 

La visita de Borges a Perú se concretó después de que fuera cancelada inicialmente en abril pasado por las primeras muertes ocurridas en las protestas contra Maduro.

 

 

Perú y Venezuela mantienen una tirante relación desde que Kuczynski asumió sus funciones en 2016 y solicitó crear una «liga de países amigos» para atender la crisis venezolana y promover una transición.

 

 

 

El Ejecutivo peruano retiró de manera definitiva a su embajador en Caracas, Mario López, después de que el Tribunal Supremo de Venezuela emitiera una sentencia en la que asumía las funciones del Parlamento, aunque esta fue parcialmente anulada días más tarde.

 

 

 

Perú también inició desde ese momento contactos con otros países de la OEA para aplicar a Venezuela la Carta Democrática Interamericana.

 

 

 

EFE

Maduro removió a Antonieta Caporale del Ministerio de Salud

Posted on: mayo 11th, 2017 by Laura Espinoza No Comments

El nuevo encargado del despacho es secretario de Salud en el gobierno regional de Aragua

 

 

El presidente Nicolás Maduro removió a la doctora Antonieta Caporale de su cargo como ministra de Salud este miércoles. La información fue dada a conocer en la Gaceta Oficial N° 41.147, según informo el portal digital de Correo del Orinoco.

 

 

Jesús «Chúo» Torrealba, ex secretario de la Mesa de la Unidad Democrática, compartió en su cuenta de Twitter fotografías de la Gaceta, específicamente del decreto N°2.848 de fecha 10 de mayo.

 

 

 

En las imágenes se observa la orden de Maduro de designar a Luis Salerfi López Chejade como nuevo encargado del despacho.

 

 

 

 

A pesar de que en el sitio web del Tribunal Supremo de Justicia y en la imprenta nacional no se encuentra disponible la gaceta, el medio oficialista Correo del Orinoco difundió la información.

 

 

 

Informaron que López Chejade fue viceministro de Hospitales y secretario de salud en el gobierno de Aragua durante la gestión de Tareck El Aissami, ex gobernador y actual vicepresidente de la República.

 

 

El nuevo ministro es licenciado en Farmacia y fue profesor universitario de la Universidad de Los Andes. López Chejade se convierte en el octavo ministro de Salud del gobierno de Nicolás Maduro.

 

 

 

La salida de Caporale del cargo ocurre después que el Ministerio de Salud publicara los boletines epidemiólógicos que no habían difundido desde de julio 2015. En estos aparecen cifras que evidencian el aumento de la mortalidad infantil, el incremento de los casos de malaria y otras enfermedades.

 

 

 

Caporale es la primera ministra que deja el cargo sin un anuncio público por parte del mandatario, esta vez el cambio se dio a conocer en la Gaceta. Anteriormente el jefe de Estado había sustituido a la ministra de Agricultura Urbana Emma Ortega sin una alocución, como tiene acostumbrado, pero lo hizo vía Twitter.

 

 

La doctora Caporale duró cinco meses y una semana al frente del Ministerio. Dejó su trabajo al frente del Hospital Clínico Universitario para sustituir a Luisana Melo en el despacho.

 

 

Correo del Orinoco

Alcalde Alfredo Ramos fue destituido de su cargo

Posted on: mayo 11th, 2017 by Laura Espinoza No Comments

El militante de la Causa R indicó que su destitución fue aprobada por los concejales del PSUV y el PPT

 

 

 

El alcalde del municipio Irribarren en Barquisimeto, Alfredo Ramos, denunció este miércoles que fue destituido de su cargo.

 

 

 

Durante una entrevista con Vanessa Davies, el dirigente de la Causa R expresó: “En un acto inconstitucional, los concejales del Psuv y el PPT, acaban de aprobar mi destitución (…) ellos no tienen esto no pueden hacerlo porque la única manera es a través de un juicio en tribunales (…) lo hicieron por el tema de las protestas que se han venido realizando en Barquisimeto”.

 

 

 

La máxima autoridad municipal exhortó a los barquisimetanos a tomar las calles este viernes para defender sus derechos de forma pacífica.

 

 

 

“Nos vamos a movilizar a las 9 de la mañana desde el Palacio Municipal hasta el tribunal, para hacer la demanda penal en contra de los concejales que votaron esa ilegalidad en su sesión del día de hoy. Vamos a acudir a los tribunales porque esta es una decisión que es inviable que en la práctica no se puede ejecutar”, precisó.

 

 

 

 

 

 

Con información de Unión Radio

Panamá advirtió que enviará a migración a venezolanos que protesten de forma violenta

Posted on: mayo 11th, 2017 by Laura Espinoza No Comments

El presidente de Panamá advirtió este jueves con enviar a Migración a los venezolanos que protesten de forma violenta por la situación en su país, después de los incidentes registrados en la víspera durante un homenaje al gobierno de Nicolás Maduro.

 

 

 

“Es inaceptable y no vamos a permitir que el conflicto traspase esas fronteras. Los panameños somos respetuosos, tolerantes y de diálogo y lo que pedimos de ambas partes es que esto se evite”, dijo Varela al canal Telemetro.

 

 

 

El mandatario aludió con ello a los incidentes protagonizados el miércoles en la Universidad de Panamá (pública), cuando un grupo reducido de personas trató de evitar un acto organizado por colectivos panameños de izquierda en defensa del gobierno de Venezuela.

 

 

 

Los manifestantes venezolanos profirieron insultos contra Maduro y su embajador en Panamá, Jorge Durán Centeno, presente en el lugar junto a otros diplomáticos.

 

 

 

Las imágenes de televisión mostraron varios enfrentamientos entre los grupos, que habían sido convocados por internet.

 

 

 

Varela insisitió en que “este tipo de conflictos políticos no los vamos a permitir en nuestro país” y “si insisten en esa conducta entonces a Migracion le tocará hacer su rol”, añadió.

 

 

 

En los últimos años se ha registrado un aumento considerable en el número de venezolanos residentes en Panamá. Solo en 2017 más de 2.500 venezolanos han obtenido un permiso de residencia en el país.

 

 

 

Hasta el momento se habían registrado varias manifestaciones de opositores al gobierno de Maduro, pero todas habían terminado de forma pacífica.

 

 

 

“Sin duda alguna, a medida que sube la tensión en Venezuela sube la tensión en la comunidad de venezolanos residentes en Panamá entre los grupos afines a la oposición o al gobierno”, afirmó Varela, quien reiteró el llamado al diálogo entre gobierno y oposición en el país sudamericano.

 

 

AFP

 

Uruguay aceptó invitación para participar en proceso de diálogo en Venezuela

Posted on: mayo 11th, 2017 by Laura Espinoza No Comments

La República Oriental de Uruguay aceptó la invitación realizada por el presidente Nicolás Maduro, para participar en un proceso de diálogo con otros países, que para promover una salida pacífica a la coyuntura nacional.

 

 

 

Así lo informó este miércoles el canciller de dicho país, Rodolfo Nin Novoa, durante una interpelación que le hizo la Cámara de Diputados para conocer su opinión sobre Venezuela.

 

 

 

“Uruguay no le va a negar la mano tendida a ningún país en problemas”, dijo el canciller, publicó la Secretaria de Comunicación de la Presidencia de Uruguay, a través de su cuenta en la red social Twitter.

 

 

 

En la interpelación, que realizó el diputado por el Partido Colorado Ope Pasquet, Nin Novoa destacó el compromiso que tiene Uruguay para contribuir con el diálogo, la paz, concordia y entendimiento, y mencionó que no es “una sabia decisión aislar o sancionar a Venezuela”.

 

 

AVN

En un enfrentamiento con el Cicpc fue abatido antisocial en Los Teques

Posted on: mayo 11th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Michael Argüello, de 20 años, presuntamente vinculado a una banda dedicada a robos y secuestros, resultó herido de bala. Fue trasladado al hospital Victorino Santaella, donde falleció a los pocos minutos de ser ingresado

 

 

 

Como Michael Argüello, de 20 años de edad, fue identificado el joven que murió tras enfrentarse a tiros a funcionarios del Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Crimnalisticas durante varias horas. .

 

 

 

Según versiones de vecinos del sector, todo comenzó a las 11:00 am. Los pesquisas estaban siguiendo a unos sujetos que permanecían fuertemente armados en una de las etapas del complejo habitacional El Chorrito, de la Misión vivienda. “Vivimos en una guerra de balas constante”, dijo la lugareña al hacer referencia a que el pasado martes tuvieron que resguardarse todo el día en los edificios.

 

 

 

Cuando los funcionarios llegaron al lugar, un grupo de delincuentes se percató de su presencia y sin titubear los recibió a “plomo limpio”. Los uniformados repelieron el ataque armado. Llegaron refuerzos de la policía regional, quienes se batieron a tiros con los sujetos.

 

 

 

Argüello resultó herido y fue trasladado al hospital Victorino Santaella, donde falleció a los pocos minutos de ser ingresado. Se presume que el sujeto pertenecía a una banda de delincuentes dedicada al robo y secuestro en la región altomirandina.

 

 

 

 

La Voz

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Ejercicios que mejoran tu vida sexual

Posted on: mayo 11th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Practicar ejercicios de forma regular contribuye a mejorar notablemente la vida sexual y esto se ve en ambos sexos.

 

 

 

A los hombres la actividad física les ayuda a mejorar su salud sexual por que previene la disfunción eréctil, ya que ésta se asocia con la llegada de mayor edad o enfermedades como la diabetes. Los ejercicios aeróbicos o cardiovasculares le favorecen la circulación sanguínea, lo que da como resultado erecciones duraderas y potentes. Los hombres al ejercitarse segregan la testosterona, ésta les aumenta el deseo sexual.

 

 

 

Las mujeres que realizan alguna practica física constante les contribuye elevándoles el flujo sanguíneo en el clítoris potenciando así la satisfacción sexual en el acto. Si nos acostumbramos a la actividad física nos convertirá en mujeres más fuertes, seguras de nosotras mismas y si algo requiere de energía es el sexo, por eso si ejercitarte se hace parte de tu día a día conseguirás aguantar mucho mejor encuentros largos y placenteros.

 

 

 

Sabemos que el ejercicio disminuye la ansiedad, la depresión, la tensión y controla el estrés. Además que a nivel hormonal cuando se hace ejercicio a una intensidad moderada, como cuando caminas, andas en bicicleta o corres se elevan la serotonina (responsable de elevar la moral y estado de ánimo) y la dopamina (responsable del ciclo del sueño).

 

 

 

El aspecto físico es fundamental, mucho del deseo sexual entra por los ojos y si estamos bien físicamente esto hará que nuestra pareja se sienta más atraída y seducida por lo que ve y disfrute de nuestra desnudez.

 

 

 

El rendimiento sexual aumenta cuando se está en forma, ya que el sexo requiere de la participación de varios músculos importantes, por eso es bueno que sepas cuáles son los ejercicios que te harán rendir mejor en la cama.

 

 

 

Te diré 5 ejercicios te pueden ayudar a mejorar tu vida sexual:

 

 
1. Lagartijas. De los mejores y más completos ejercicios, estas mejoran la fuerza en los brazos, el pecho y abdomen entre otros músculos, estos te permitirán aguantar el peso de tu cuerpo con los brazos por más tiempo. Te recomiendo 3 o 4 series de 15 repeticiones.

 

 

 

2. Abdominales. Te recomiendo especialmente los ejercicios de Pilates que se concentran en el cinturón abdominal o ¨PowerHouse¨ que es el centro de poder. Un abdomen y espalda baja fuertes te harán tener más resistencia, además de darte la capacidad de sostener posiciones con menos apoyo. Haz Pilates 2 o 3 veces a la semana; o bien abdominales regulares 10 minutos 3 veces por semana.

 

 

 

3. Puente de Hombros. Con este ejercicio se fortalecen los músculos pélvicos, espalda baja, músculos detrás de las piernas y gluteos. Inicia acostado en el suelo apoyando los pies, piernas a lo ancho de la cadera y elevas lentamente la cadera subiendo vértebra top vértebra desde el sacro hasta lo máximo que puedas (sostenerte con los hombros), estando arriba subes con movimientos cortos 20 veces y luego juntas las rodillas otras 20 repeticiones, bajas, descansas y repites 3 veces.

 

 

 

4. Sentadillas. Hay que tener piernas fuertes (muslos y gluteos, en sí las extremidades inferiores). Con ellas fortalecerás músculos importantes que se necesitan para tener mejor movimiento con la cadera, más resistencia y rendimiento en el acto sexual. Puedes realizar 4 series de 12 repeticiones.

 

 

 

5. Ejercicios de Kegels. Son muy efectivos para las mujeres y no pueden faltar! Los músculos que controlan la salida de la orina son exactamente los mismos que se contraen en el orgasmo, así que para fortalecerlos lo que debes hacer es que sostengas el flujo de la orina dejando que salga por poquitos, retienes unos segundos y luego sueltas. Si puedes aguanta hasta 10 contracciones y realízalo al menos una vez por día.

 

 

 

Además de estos ejercicios específicos te recomiendo hacer Yoga para mejorar tu flexibilidad, realizar mejores posiciones, tener una respiración profunda que te ayuda a conocerte internamente y así disfrutar más de tu cuerpo. También recomiendo bailar, las artes marciales, la danza del vientre y por supuesto como te mencioné anteriormente Pilates.

 

 

 

¿Podríamos afirmar que el ejercicio físico proporciona una mayor satisfacción sexual o que las personas más activas y que practican ejercicio son más sanos y por tanto tienen una vida sexual más plena y satisfactoria?

 

 

 

La mejor manera de saberlo es probándolo tu mismo.

 

 

 

 

Culturizando

Por Confirmado: Oriana Campos

Cuáles son los métodos anticonceptivos para hombres

Posted on: mayo 11th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Si te fijas te darás cuenta que la gran mayoría de métodos anticonceptivos que hay en el mercado involucran a las mujeres. Ellas han sido las encargadas de llevar el peso de la planificación familiar pero eso no significa que deba ser así para siempre. Los hombres tienen la misma responsabilidad a la hora de utilizar los diferentes métodos anticonceptivos que existen.

 

 

 

¿Sabes cuáles son los métodos anticonceptivos para hombres?, ¿Conoces las diferentes alternativas que existen para evitar el embarazo? En el siguiente artículo de unCOMO te los contamos para que los tengas claros.

 

 

Preservativo

 

 
Aún con los cambios y mejoras que han ido sufriendo a lo largo del tiempo, desde hace ya más de 400 años que se usa el preservativo y, desde el siglo XIX, se han convertido en el principal método anticonceptivo a nivel mundial. Desde las tripas de cordero con las que se hacían los primeros condones hasta los más modernos hechos de látex, poliuretano y con espermicidas, la mayor ventaja de los preservativos es que además de ser anticonceptivos también hacen una gran función como método para evitar la transmisión de enfermedades de transmisión sexual.

 

 

 

Básicamente, los condones o profilácticos, son una funda que se coloca en el pene y que funciona como una barrera para impedir el paso de los espermatozoides durante las relaciones sexuales. Las características del preservativo que han hecho que se conviertan en el método anticonceptivo más usado en todo el mundo son que:

 

 

 

No tienen efectos adversos fuera de aquellas personas que son alérgicas al látex.

 

 
Son de fácil uso.

 
Son económicos.

 

 
Protegen contra enfermedades de transmisión sexual como el sida, clamídia, gonorrea o sífilis.

 

 
Con un uso perfecto, el índice de embarazos anuales utilizando el preservativo es del 2%, o lo que es lo mismo, es efectivo en el 98% de los casos. Sin embargo, si su uso es inadecuado o sus cuidados son deficientes, esa tasa puede verse aumentada hasta el 18%. También se recomiendan como método para evitar las infecciones de origen sexual, en esto sentido tampoco ofrecen una protección plena, pero son eficaces para reducir enormemente la probabilidad de infección.

 

 

 

 
Vascetomía

 

 
La vasetomía es, entre las técnicas eficaces, el segundo método anticonceptivo dirigido a los hombres más utilizado en el mundo. Se trata de un procedimiento quirúrgico mediante el cual se cortan los conductos deferentes, los conductos por donde se desplaza el semen, de modo que se evita la salida de los espermatozoides y, en consecuencia, se acaba con el riesgo de embarazo.

 

 

 

Después de esta operación se recomienda usar otros métodos durante los siguientes 3 meses, no obstante, pasado este tiempo su eficacia es muy cercana al 100%. Pero si es tan seguro y cómodo, ¿cómo es que no es tan popular como el preservativo? El caso es que la vasectomía es un método irreversible en la mayoría de casos, algo que hace que solo sea utilizado para aquellos hombres que ya no quieren tener hijos en el futuro. Además a esto hay que sumarle que a nivel económico también es una técnica mucho más cara.

 

 

 

Más allá de esto, hay que tener en cuenta que cualquier operación conlleva ciertos riesgos. A pesar de que generalmente no hay ningún tipo de complicación y que este tipo de operación a penas provoca infecciones, el hecho de pasar por el quirófano siempre lleva riesgos implícitos.

 

 

 

Pastillas anticonceptivas para hombres

 

 
La píldora anticonceptiva para hombres ha sido una vieja promesa del mundo científico que, una vez tras otra, se ha ido alargando sin resultados sólidos. Hacer muchos años que desde distintos laboratorios se investiga para encontrar una forma para poder comercializar unas pastillas anticonceptivas para hombres que actúen así como lo hacen desde hace más de 70 años las femeninas.

 

 

 

En este sentido, el sistema reproductor masculino es más difícil de predecir que el de las mujeres. Estas, tienen unos ciclos hormonales más manejables y predecibles, mientras ellos son fértiles durante todo el mes, produciendo espermatozoides continuamente. A pesar de esto, parece que un grupo de investigadores americanos está más cerca que nunca de encontrar una píldora efectiva para los hombres.

 

 

 

Fuentes de la investigación afirman que cada vez se encuentran más cerca de encontrar la solución definitiva y que solo es cuestión de tiempo que puedan desarrollar la pastilla masculina. De ser verdad y si finalmente se puede comercializar, se convertirá una excelente notícia para que los hombres también puedan hacerse cargo de la planificación familiar, así como para las muejres que por razones de salud no pueden consumir las pastillas anticonceptivas femeninas

 

 

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Implantes temporales para hombres o parches anticonceptivos masculinos

 

 
Los parches anticonceptivos masculinos así como las inyecciones anticonceptivas ha sido un método del que se ha hablado mucho en los últimos tiempo. Después del anuncio de un equipo de investigadores que afirmaban que habían encontrado la forma de evitar la fertilidad de los hombres de forma reversible con la administración de una inyección y el posterior implante de parches de testosterona todos los focos se posaron en este gran avance médico.

 

 

 

Pero una vez más, la comercializacion de este método -prevista para el 2016- se ha visto retrasado y hasta la fecha no sabemos si en un futuro próximo estará disponible. El caso es que por los efectos secundarios que provocaba en los varones les han hecho tener que dar un paso atrás.

 

 

 

Lo paradójico del caso es que los efectos secundarios de este fármaco sobre los hombres no difieren de los que tiene la píldora anticonceptiva en las mujeres, especialmente los cambios de humor, aunque también se le puede sumar el acné o alteraciones en la libido. Aún así, el comité médico encargado de evaluar este método anticonceptivo para hombres consideró que esos efectos secundarios eran demasiados para poder comercializarlo.

 

 

 

Si en un futuro cercano no hay nuevos hallazgos científicos, por el momento nos tendremos que conformar con el preservativo y la vasectomía, los dos únicos métodos fiables aprobados.

 

 

 

 

UnCómo

Por Confirmado: Oriana Campos

Cómo mantener la erección por más tiempo

Posted on: mayo 11th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Son muchos los factores que intervienen para que se de la erección del pene: aspectos como el vascular vinculado a la circulación, endocrino que envuelve el aspecto hormonal y el psicológico relacionado con los estímulos que producen la excitación son los más involucrados en el proceso. Y es que más allá de remedios milagrosos y falsas promesas, en unComo.com te damos algunas claves que tienen que ver con tus hábitos para que descubras cómo mantener la erección por más tiempo y mejorar tu vida sexual.

 

 

Tu alimentación

 

 
Es evidente que una mala nutrición se refleja en todos los aspectos de tu vida incluido el sexual, por eso si quieres mejorar tus erecciones toma en cuenta las siguientes recomendaciones:

 

 

 

Aumenta la ingesta de zinc pues este mineral juega un papel importante en la producción de testosterona que influye en el deseo y el desempeño sexual.

 

 
Consume una buena cantidad de carbohidratos y proteínas para mantener un buen nivel de energía que te permitirá tener más y mejor actividad sexual.

 

 
Evita las comidas grasosas y chatarras y opta por aquellas más saludables, consume vegetales y frutas en tu dieta diaria que aportan nutrientes que mejoran tu salud y favorecen la circulación, esencial para una buena erección.

 

 

 
La actividad física

 

 
El ejercicio no solo es importante para mantenernos en un estado óptimo y resistir una buena ronda de sexo, sino que además beneficia directamente la calidad y potencia de tus erecciones debido a la mejora del sistema circulatorio. Cuando practicamos actividades cardiovasculares como la natación, correr, hacer bicicleta o clases aeróbicas, la circulación de la sangre mejora lo que hace que se obtenga una erección más rápida y duradera, por el contrario el sedentarismo podría perjudicar este aspecto.

 

 

Las posturas sexuales

 

 
La posición sexual que elijas también puede influir en el tipo de erección, aquellas en las que estás arriba o en vertical, como el perrito, el misionero, el trapecio o la profunda, permiten que la sangre fluya mejor ayudándote a mantener la erección por más tiempo, lo que no ocurre de forma tan efectiva cuando ella está arriba. Eso no quiere decir que jamás practiques otras posturas pero si que lo tomes en cuenta si tu meta es durar un poco más de lo habitual.
Medicación y excesos

 

 
Algunos medicamentos para determinadas condiciones, como la depresión o distintas patologías psicológicas, afectan a la calidad de las erecciones por eso lo recomendable es que siempre antes de iniciar cualquier tratamiento prolongado consultes a tu especialista acerca de sus efectos en tu vida sexual. Además los excesos de alcohol, tabaco y drogas afectan a tu salud y también a tus erecciones, tómalo en cuenta y contrólate.

 

 
Juguetes Sexuales

 

 
Estos no solo sirven para divertirte con tu pareja o experimentar cosas nuevas sino que también pueden ayudarte a aumentar tu potencia. Los anillos del pene han sido creados expresamente para mejorar la erección, son de uso muy simple y sin duda harán que tus relaciones sexuales sean mucho más intensas y placenteras.

 

 
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Consejos

 

 
Disfruta de tu vida sexual y sigue estos consejos para mejorar tus erecciones.

 

 
Si tienes demasiada dificultad para obtener o mantener una erección no temas consultar a un especialista quien podrá ayudarte con este importante tema.

 

 

 

 

UnCómo

Por Confirmado: Oriana Campos

Caricaturas del jueves 11/05/2017

Posted on: mayo 11th, 2017 by Laura Espinoza No Comments