Tener relaciones de manera esporádica aumenta el riesgo de tener un ataque cardiaco y  morir súbitamente, pero ese es solo uno de los riesgos de la abstinencia sexual.

El sexo es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares, por lo cual contribuye a que tu corazón bombee adecuadamente y tenga mayor resistencia, indica laUniversidad de Tufts.

Existen otros riesgos que es importante que conozcas.

1. Desarrollar parafilias

Debido a que se busca el placer que no se encuentra en el sexo en otra actividad o comportamientos anómalos, explica Mauricio Salas, médico del Instituto de Urología, Sexología y ETS.

2. Olvidar cómo se hace

Las mujeres presentan miedo a no saber cómo tener sexo nuevamente, y se convencen de que sus talentos eróticos se pierden por la falta de práctica

3. Tener problemas con la pareja

Se pierde la cercanía tanto física como emocional, no actuar a tiempo deriva incluso en la separación definitiva, indica la sexóloga Constanza del Rosario.

4. Tomar malas decisiones

El cerebro deja de producir sustancias como la dopamina y la oxitocina, entre otras, que ayudan a tomar decisiones adecuadas en la vida.

5. Problemas con próstata

No tener eyaculaciones, por lo menos cinco veces a la semana, aumenta la probabilidad de contraer cáncer de próstata entre los jóvenes de 20 años, afirma un estudio en la British Journal of Urology International.

Tener sexo tres veces por semana ayuda a rejuvenecer, brinda una apariencia de hasta 12 años menos de edad, indica un estudio del Hospital Real de Edimburgo.

Sexualidad180

Por Confirmado: Oriana Campos

Ya  sea porque te engaño, porque te fue infiel o porque simplemente dejó de amarte, hay formas de lograr salir del hueco en el que sientes que estás con tu pareja. Sabemos que te has hecho la pregunta como reconquistar a mi esposo una cantidad incontable de veces, por eso te contamos a continuación como puedes lograr responderla.

Qué Debo Hacer

Lo primero que debes saber es que es necesario que actúes tú, antes de pedirle a él cualquier cosa.

¡No lo busques!, si ha decidido alejarse no salgas corriendo tras él, tomate un tiempo para ti, para pensar si de verdad quieres estar con él, las ventajas y desventajas de volver a tu lado. Al mismo tiempo, esto le dará a él un momento de despeje y claridad.

 
Analiza toda tu relación y diagnóstica la razón por la que han llegado al punto al que han llegado.

Una vez hayas descubierto todo lo que pudo haber salido mal, reconoce tus errores, asume que pudiste haberte equivocado más de una vez. Lo importante no es encontrar un culpable, sino reconocer las acciones que fueron dañando la relación.

Toma conciencia y prométete a ti misma que no volverás a actuar como lo has hecho, que de ese momento en adelante harás las cosas mejor, no solo por tu relación sino por ti misma.

Una vez hayas hecho todo esto si puedes ir hacia él y buscar hablar sobre lo que ha pasado y sobre lo que ahora quieren para ambos.

Como Reconquistar A Mi Esposo Si Me Fue Infiel

Si tu esposo se ha ido de tu lado por una infidelidad que tú cometiste, no lo persigas pidiendo perdón, deja que piense si de verdad podrá o no perdonarte, deja que te extrañe un poco. En caso de que decida perdonarte, prométete y prométele que no volverás a fallar como lo has hecho y cumple tu promesa.

Si tu esposo se ha ido de tu lado porque fue él quien cometió una infidelidad, debes ser precavida, pues puede que tu esposo quiera jugar con dos personas a la vez y termines más dañada de lo que ya estás. Pídele sinceridad ante todo si de verdad quiere volver contigo.

En todo caso, la clave en esto será la paciencia, paciencia para discernir, paciencia para dejar que la confianza se consolide nuevamente, paciencia para reconquistarse mutuamente.

Como Enamorarlo Nuevamente

Por último, para responder a la pregunta de como reconquistar a mi esposo,está el saber enamorarlo, para esto:

Despiértalo cada mañana con un beso

 
Dile lo mucho que lo quieres sin necesidad de que sea una ocasión especial. Cualquier momento del día es perfecto para dejarle saber lo que sientes.

 
Sorpréndelo con una cena romántica y una noche inolvidable

 
Busca salir de la rutina, prueba cosas nuevas a su lado.

 
Lo más importante, antes de recurrir a la pregunta como reconquistar a mi esposo, debes preguntarte si de verdad quieres reconquistarlo. Muchas veces cometemos el error de volver por costumbre de estar a su lado dejando a un lado el hecho de que quizás era algo que debía pasar.

Cómo hacer el amor a un hombre

Por Confirmado: Oriana Campos

Mediante los siguientes consejos lograrás volver loco a ese hombre que tanto te gusta dentro de la cama. En el sexo no hay reglas, de modo que sobrepasa aquellos límites cuando te apetezca, ya que la clave para gozar de un buen sexo es dejarse llevar desde principio a fin.

 
A los hombres les encantan las mujeres desinhibidas, las mujeres con iniciativa, las mujeres que tomen las riendas en el sexo. Por ello debes tener en consideración los siguientes tips para seducir a un hombre en la cama.

Tip 1. No te exijas en ningún momento la perfección en la cama, ya que para impresionar a tu hombre en la cama no es preciso que te compliques

 
Tip 2.  Es importante que nunca descuides tu aspecto o apariencia

 
Tip 3. Sal de la rutina, prueba nuevos placeres junto a tu hombre, sobrepasa los límites

 
Tip 4. Hazle descubrir nuevos placeres que nunca antes hayas experimentado

 
Tip 5. Es clave que estés segura de ti misma y muy tranquila, vuestro disfrute es la meta

 
Tip 6.  En ningún momento descuides el gran poder que tienen las sorpresas

 
Tip 7. Aunque es conveniente que en ocasiones tomes la iniciativa, no caigas de un extremo a otro. Los hombres también necesitan su papel activo en la cama

 
Tip 8. No todo es pasión y fogosidad, de modo que brindan a tu hombre momentos de dulzura, ternura y amor

 
Tip 9.  Haz uso de toda tu imaginación para conseguir que tus relaciones sexuales sean únicas y siempre diferentes

 
Tip 10.  Deberás convertirte en una mujer puramente espontánea para conseguir enamorarle en la cama

Tip 11. Prepara un ambiente adecuado para vivir una noche de sexo inigualable junto a tu hombre, ya que el ambiente es uno de los tips para seducir a un hombre en la cama que hay que cuidar con esmero.

 
Tip 12. Los masajes sensuales conseguirán despertar todos sus sentidos, ¡pruébalos!

 
Tip 13. Haz uso de accesorios o juguetes eróticos como vibradores, esposas, vendas, plumas, etc., juguetes ideales para añadir ese toque picante a vuestras relaciones

 
Tip 14.  Para volver loco a tu hombre en la cama deberás desinhibirte por completo en la cama, y dejar de ser una mujer para convertirte en una fiera

 
Tip 15. Los espejos pueden dar mucho juego, de modo que coloca uno en la habitación

Cómo hacer el amor a un hombre

Por Confirmado: Oriana Campos

Que tu ex novio sea obsesivo y no acepte vuestra ruptura es algo muy incómodo pero bastante común. Además esto puede resultar un gran problema si se tiene una nueva pareja. Existen una serie de claves que pueden ayudarte si no a resolver a gestionar de la mejor manera posible este tipo de situación para que no tengas problemas con tu actual pareja o para que puedas darle a entender que esa obsesión debe de acabar. Te descubrimos los mejores consejos para gestionar la situación de tener un ex novio obsesivo.

¿Cómo saber si mi ex novio es obsesivo y me está acosando?

Es normal al salir de una relación larga, que existan cosas que os unan y de las que tengáis que hablar, sobre todo si habéis convivido juntos o tenéis cuentas o animales en común. Pero, una cosa es la cortesía y el hablar de cosas necesarias y otra bien distinta es que tu ex se niegue a aceptar la realidad y no pase página.

 
Si vuestra relación se convierte en algo obsesivo es necesario cortar por lo sano y tratar de ayudar a la otra persona a que rehaga su vida. Algunas de las señales de que te está acosando son las siguientes:

Habla con familiares y amigos: Utiliza la relación con tus familiares o amigos para saber cosas de tí y seguir sintiéndose parte de tu vida.

 
Contacta con cualquier excusa: Si ves que tu ex contacta contigo de forma regular para cualquier cosa, seguramente esté obsesionado contigo.

 
Trata de investigar tus relaciones: Si tu ex está obsesionado contigo tratará de investigar sobre tus relaciones y espiará tus redes sociales de forma continúa. En este caso, es mejor que lo elimines y bloquees.

 
Realidad paralela: Cuando el acoso y la obsesión llegan a límites insospechados, tu ex puede llegar a hacer cosas como reservar viajes o pagar habitaciones de hotel para ponerte en el compromiso de ir con el e intentar recuperarte. No lo hagas bajo ningún concepto.
Celos sin fundamento: Otra de las claves de que tu ex está obsesionado contigo es que intente darte celos con cualquier chica de tu entorno.

 
¿Cómo actuar ante un novio acosador?

 
Lo más importante es que no le prestes atención, este tipo de personas se alimenta de las atenciones que deposites en ellas. Si ves que intenta ponerse en contacto contigo de forma compulsiva, no contestes a sus mensajes ni a sus llamadas. Si por el contrario, intenta buscar a tu familia o hacerte algún chantaje emocional con animales en común o amistades, no cedas a ese tipo de manipulaciones y si intenta ponerte en algún compromiso para que lo acompañes a una velada de cualquier tipo, nunca lo hagas. Aunque no tengas pareja y quieras conservar su amistad, no debes caer en ese tipo de juegos porque si de verdad, lo aprecias estás haciéndole más daño de esta manera. Lo mejor, es que logre olvidarse de ti y pasar página para poder ser feliz con otra persona.

Dejar las cosas claras

 
Lo más importante en este tipo de relaciones muchas veces es saber decir que no y dejar las cosas claras. Muchas veces, por miedo a herir los sentimientos de personas a las que apreciamos, acabamos haciéndoles más daño por que alimentamos su ilusión y sus esperanzas. Si tienes que ser dura con tu ex novio para que comprenda que lo vuestro a terminado, no lo dudes, es la mejor opción.

EllasHoy

Por Confirmado: Oriana Campos

Cuando nos encontramos atrapados en una relación por pura inercia es complicado decir “ya no te quiero” pero es algo necesario si queremos continuar con nuestras vidas y sobre todo ser felices. De hecho, en muchas ocasiones por temor a herir los sentimientos de la otra persona, al final acabamos haciéndole más daño sin darnos cuenta. Te descubrimos los mejores consejos para decir no te quiero sin herir demasiado a la otra persona.

Consejos para terminar una relación de la mejor manera posible para ambos.

Terminar una relación por que ya no quieres a la otra persona es algo complicado pero necesario de hacer cuanto antes, pues cuánto más retrasemos el momento, peores serán las consecuencias. Algunas de las mejores formas de hacerlo son las siguientes:

 
Silencio cortés

 
Una de las mejores maneras de dar a entender a alguien que no sientes nada por él, es simplemente enfriando la relación. Esto hace que la otra persona se prepare de alguna manera a estar sin ti y que una vez suceda la rotura definitiva el palo sea menos severo. Intenta hacer ver que lo vuestro es una amistad para que la otra persona recapacite por si misma y se plantee terminar la relación porque no obtiene de ella lo que necesita.

 
Cortar por lo sano

 
Si la otra persona está muy enamorada o no quiere ver la realidad, es mejor que lo sueltes cuanto antes y de forma explícita sin dejar puertas abiertas ni medias verdades. Dile que lo sientes mucho pero que no sientes absolutamente nada por ella, que simplemente le tienes mucho cariño como persona pero que no te atrae y que crees que es mejor no seguir teniendo una amistad. Aunque parezca algo cruel de primeras, es la mejor opción, de esta manera la otra persona no se hará falsas ilusiones y continuará con su vida.

Hablar sobre los problemas

 
Si no te atreves a dar el paso de forma directa, puedes hablar de los problemas que tenéis y de que crees que eso no es una relación de pareja desde hace ya tiempo.

 
Su reacción a estas palabras puede darte la clave de si seguir hasta terminar diciéndole lo que piensas realmente o buscar otro método.

 
Valor inducido

 
Muchas veces estamos con personas que no queremos solo por miedo y rutina hacia ellos. Es importante que para no continuar viviendo una mentira cómoda te obligues a hacer tu vida como si no tuvieras pareja. Esto no significa necesariamente tener otras relaciones, pero si volver a salir con amigas y hacer todo aquello que te plazca sin necesidad de pedir permiso a nadie. Saborear una vida libre de cargas que no te apetece soportar, te hará el camino mucho más sencillo.

 
Simplicidad

 
Una vez que hayas dado el paso, si resulta difícil para la otra persona aceptar que ya no la quieres y te busca en alguna ocasión o quiere volver contigo, no le prestes atención, es duro sobre todo si tienes cariño por ella, pero si realmente no quieres tener una relación amorosa es lo mejor que puedes hacer, de lo contrario estarás alimentando su esperanza y también su dolor por la situación al hacerla más larga.

Amor por uno mismo

 
Decir a alguien que ya no le quieres es una tarea muy complicada. En muchas ocasiones nos sentimos culpables por ese sentimiento o simplemente nos gustaría no tener que hacer daño a terceras personas porque nos ponemos en su situación y sabemos que es algo muy duro. Pero, lo que debes tener en cuenta es que nadie va a vivir tu vida por ti. Es decir, por muy egoísta que parezca en la situación contraria la otra persona haría lo mismo que tu y si no lo haces ya estarás perdiéndote la oportunidad de ser feliz junto a otra persona que si pueda hacerte feliz. Así que, ya sabes échale valor y sal de esa situación cuanto antes.

EllasHoy

Por Confirmado: Oriana Campos

La técnica ending puede hacer que tengas orgasmos más intensos y placenteros, por esto mismo es importante saber exactamente en que consiste y cómo se pude utilizar para favorecer las relaciones íntimassobre todo para luchar contra los orgasmos débiles y la falta de deseo sexual producida por estos. Te descubrimos todo sobre este tipo de técnica para que puedas empezar a utilizarla y mejorar las relaciones íntimas con tu pareja.

¿Qué es exactamente la técnica ending?

 
La técnica ending es una técnica sexual destinada a las mujeres que es capaz de intensificar los orgasmos e incluso llegar a producir orgasmos múltiples. Esta técnica se basa principalmente en el control mental sobre el orgasmo (en la educación y práctica para controlar los orgasmos) esto teniendo en cuenta que el placer en la mujer es puramente mental en vez de mecánico es muy importante si se busca tener un orgasmo asegurado durante la relación sexual.

 
Para poner en práctica la técnica ending es necesario que la mujer tenga amplia experiencia en la masturbación o de lo contrario le será muy difícil controlarla.

 
Esta técnica consiste en realizar paradas durante los momentos previos al clímax para retardar su llegada e intensificar de esta manera la última fase del placer sexual pudiendo llegar a provocar incluso una repetición de esta de forma sistemática (lo que se conoce popularmente como orgasmo múltiple)

¿Cómo utilizar la técnica ending?

 
Para poder beneficiarse de la técnica ending es necesario que en la relación sexual, exista una fase prolongada de excitación previa, de esta manera la mujer llegará a la fase del clímax de forma más segura que si se opta por obviar los preliminares.

 
Una vez, se alcance el placer previo al orgasmo es necesario dejar de estimular el clítoris en intervalos de unos 15 a 30 segundos y proseguir con la estimulación hasta el momento previo al orgasmo donde se tiene que volver a realizar una pausa de igual duración.

 
Lo ideal es realizar del orden de 4 a 5 pausas antes de dejar que se llegue al punto final. Por esto mismo, la masturbación es necesaria pues hace que la mujer pueda aprender sus tiempos de placer llegando a controlar la fuerza e intensidad del orgasmo.

 
La técnica ending puede llevarnos a conseguir orgasmos múltiples si somos capaces de continuar una vez hayamos tenido el primer orgasmo realizando pausas mas breves de tiempo. De esta manera, si antes del primer orgasmo hemos realizado de 4 a 5 pausas antes de volver a tener el próximo tendremos que realizar 2 o 3 y así sucesivamente hasta que alcancemos un par o tres orgasmos.

 
Una vez hayamos llegado al tercer orgasmo es bastante probable que pueda darse una concatenación de varios orgasmos seguidos, cosa que de otra forma es bastante más difícil de conseguir.

Explorar tu cuerpo

 
Si quieres disfrutar de tus relaciones, es muy importante en primer lugar que conozcas tu cuerpo. Aprender a controlar el placer es un arma muy valiosa en la mujer que puede llevar a esta a tener orgasmos intensos y de forma habitual en sus relaciones sexuales. También es importante probar cosas nuevas para escapar de la rutina sexual de la pareja consolidada y hablar de sexo con nuestra pareja para especificar que es exactamente lo que nos gusta o disgusta y mejorar la práctica sexual. Así que ya sabes, no tengas miedo y explora tu sexualidad si quieres disfrutar al máximo de tus relaciones.

EllasHoy

Por Confirmado: Oriana Campos