El frío invernal favorece la deshidratación de los labios, sobre todo en climas secos. Al no contener glándulas sebáceas, son más susceptibles a sufrir sequedad y agrietamiento. Tanto la falta de humedad en el aire durante esta estación como la frecuente exposición al sol durante el verano hacen que requiramos más hidratación para evitar que se corten los labios, por eso, al igual que nos preocupamos de hidratar nuestro rostro, es importante no descuidar nuestra boca en esta época del año.

Nuestros labios también pueden ser un indicador de nuestro estado físico: aparte de las condiciones meteorológicas adversas, si observamos que se nos cortan con frecuencia, podría ser síntoma de una enfermedad o una carencia vitamínica.

Rosalía Gozalo, famacéutica y vocal de Dermofarmacia y Productos Sanitarios del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid (COFM) nos cuenta cómo prevenirlos y qué remedios aplicarnos cuando tenemos los labios agrietados y secos.

La experta señala algunas de las causas por las que se producen:

Factores externos como el viento, la sequedad ambiental, las radiaciones solares y cambios bruscos de temperatura.

Productos de belleza como labiales y brillos, sobre todo los que contienen alcohol.

Cambios hormonales bruscos.

Determinados medicamentos como los que contienen vitamina A, retinoides, quimioterapéuticos, etc.

 
Uno de los primeros consejos de la especialista cuando notamos que tenemos los labios secos es intentar no respirar por la boca o humedecerlos con saliva, ya que solo empeorará la situación. “La saliva se evaporará rápidamente y aumentará la sequedad. Podemos protegerlos cubriéndolos con una bufanda si hay un clima frío y utilizar un humidificador en casa”, apunta.

Remedios para combartirlos

 
Aunque sea debido a causas distintas, todas derivan en la deshidratación de la piel de la boca, por eso, Gozalo recomienda beber mucho líquido y aplicar productos específicos.

“Podemos usar un hidratante para labios que contenga aceite, cera de abeja o vaselina y usar protector solar FPS 15 como mínimo y mucho más alto cuando debemos protegernos en situaciones de sol intensocomo las que se dan en verano o en la nieve”. La experta señala que estas precauciones evitarán que los rayos perjudiciales del sol dañen los labios y aumenten la sequedad y las grietas.

Otros de los remedios que sugiere son:

Usar emolientes con propiedades suavizantes e hidratantes, por ejemplo, aceite de coco. “Está enriquecido con vitamina E, un importante antioxidante que reduce la formación de radicales libres y con grandes propiedades astringentes y calmantes”, explica la vocal del COFM.

 
Incorporar plantas medicinales como el hamamelis o la melisa, por sus propiedades astringentes y calmantes.  “Usar, especialmente, balsámicos, que ayudan a recuperar la normalidad de la piel de los labios proporcionando un agradable bienestar”.
 

 
Utilizar aloe vera, aceite de rosa mosqueta y manteca de karité.

 
Si, teniendo en cuenta estos consejos la sequedad persiste, Gozalo asegura que podría ser indicador de alguna enfermedad como la queilitis o la enfermedad de Kawasaki. También podría deberse a la falta de vitaminas como la niacina (vitamina B3), que contienen alimentos como la ternera, el pollo, el pescado o los cacahuetes.  En esos casos, la experta considera imprescindible contactar con un dermatólogo. Por último, Gozalo recuerda que los labios agrietados también pueden darse en personas con desnutrición y deshidratación, además de personas que sigan un régimen alimentario restringido, como los vegetarianos o los veganos.

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A todas nos gustaría tener la cintura que tiene Thalía, pero ¿cuál es la rutina que sigue la querida mexicana?

En su alimentación saludable toma un vaso de leche descremada luego de despertar. Su desayuno está compuesto por tres tortillas de maíz, media taza de frijoles licuados con aceite de oliva, 90 gramos de pechuga de pollo y un jugo de frutas. Cuando llega la mitad del día, en su almuerzo no falta la pechuga de pollo, res o pescado a la plancha (100 gramos), 1/2 taza de garbanzos y vaso de jugo endulzado con azúcar morena. Y cierra el día con 2/3 taza de avena con leche descremada y una manzana. Además, complementa su dieta saludable con ejercicios de yoga, pesas y alpinismo.

Así como ella, tú podrías presumir de una sexy cintura con solo ejercitarla 24 minutos al día. En la comodidad de tu casa lograrás acabar con esos odiosos rollitos. La bloguera de belleza Paty Jordan te anima a seguir su rutina. Ponte la ropa deportiva y los tenis para lograr tu meta. ¡Vamos, tú puedes!

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Un ensayo realizado en 152 hospitales de 21 países con 573 pacientes ha demostrado que un fármaco mejora 38 % la supervivencia en pacientes con cáncer de hígado cuando otras alternativas fallan.

El resultado de la investigación, coordinada por el jefe de la Unidad de Oncología Hepática del Hospital Clínic-Idibaps, Jordi Bruix, y que publica  la revista The Lancet, ha demostrado que el Regorafenib mejora la supervivencia de pacientes con carcinoma hepatocelular (HCC) cuando la enfermedad progresa y no hay otras alternativas terapéuticas.

Según señaló Bruix, este es el único fármaco que ha mostrado resultados positivos para este tipo de cáncer en los últimos diez años.

Bruix, que también es director científico del Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Hepáticas y Digestivas (CIBEREHD), explicó a Efe que el carcinoma hepatocelular es la forma más común de cáncer de hígado y representa entre el 70-85 % de los tumores hepáticos malignos.

Se trata del sexto tipo de cáncer más frecuente en el mundo, se diagnostican 780.000 nuevos casos cada año y es la tercera causa de muerte por cáncer.

El oncólogo indicó que en la actualidad solo hay una opción de tratamiento sistémico aprobado para pacientes con HCC, Sorafenib, pero cuando este fármaco falla y la enfermedad progresa no hay opciones de tratamiento de segunda línea de eficacia probada para los pacientes con esta enfermedad.

Según Bruix, se trata de un fármaco seguro y bien tolerado por los pacientes (sólo un 10% de los pacientes tuvieron que abandonar el estudio debido a la toxicidad del tratamiento).

«En los diez últimos años ningún otro fármaco ha superado a Sorafenib como tratamiento de primera línea y ningún otro ha obtenido resultados positivos como terapia de segunda línea frente a placebo», aseveró Bruix.

 
Por tanto, los resultados observados con Regorafenib representan un avance muy relevante para los pacientes y ofrecen una opción terapéutica adicional», ha resumido Bruix.

«El futuro del tratamiento de este tipo de cáncer es la combinación de diferentes fármacos o la combinación con moduladores de la inmunidad», agregó el oncólogo.

eluniversal

Navidad es el momento para la familia y degustar platillos caseros tan exquisitos que provoca repetir. Sin embargo, si lo que deseas es llegar a enero sin remordimientos, sigue las recomendaciones de Víctor Franco, entrenador de Gold´s Gym

Cuando inicia el año, la mayoría de la personas colocan entre los objetivos que pretenden lograr durante los próximos 12 meses, bajar de peso, verse y sentirse mejor y tener una vida más saludable y, lo más probable es que se inscriban en gimnasios siguiendo exitosas rutinas de ejercicios y una alimentación balanceada, logrando así sus metas. Pero cuando llega diciembre, gracias a las hallacas, el pernil, la ensalada y la torta negra, todo pareciera cambiar.

En este sentido, Víctor Franco, entrenador de Gold´s Gym con más de 6 años de experiencia y certificado por la Federación Venezolana de Fisioculturismo, explicó que para una persona que ya está entrenando o desea comenzar a hacerlo y piense que quizás las fiestas decembrinas serán un gran obstáculo en sus objetivos, está equivocado. “Podemos acompañar la actividad física que se realiza a diario con nuestras fiestas características de esta época del año, donde lo primordial es el compartir entre familiares y amigos.”

Al respecto, Franco puntualizó los siguientes consejos para pasar una navidad libre de kilos y remordimientos:

Debemos tener claro cuáles son nuestros objetivos y darle prioridad a los mismos sin dejar a un lado el compartir las fiestas con familia y amigos.

 
De tu tiempo sólo necesitas una hora para no abandonar tu esfuerzo en el Gym.

 
Si no puedes asistir un día al gimnasio por estar de viaje, realiza otra actividad al aire libre. Caminar, trotar, patinar, ir a la montaña son excelentes opciones para mantenerte activo.

 
Cuida tu alimentación sin caer en los excesos, seguir comiendo tus porciones de proteínas, carbohidrato, grasas y vegetales te ayudarán a no caer en otras tentaciones, come balanceado y así podrás darte el gusto navideño.

 
No abuses de las bebidas alcohólicas, no te caerán mal unas copas de vino, pero con moderación.

 
Es muy importante mantente siempre hidratado.

 
En los días de Navidad y Año Nuevo realiza por lo menos 30 minutos de actividad cardiovascular.

 
La cena navideña disfrútala sin caer en los excesos de repetir y repetir.

 
Realiza pequeñas meriendas donde ingieras frutas y pequeñas porciones de frutos secos.

Una buena inversión a largo plazo

Con la llegada de la utilidades, muchas veces se piensa en cuál podría ser el mejor regalo para sí mismo. De acuerdo con Franco, sin duda alguna la mejor inversión que puede realizar una persona en esta época es pensar, principalmente, en la salud y por qué no, seguir mejorando nuestra imagen física para no llegar a los meses de enero y febrero sin culpas por los excesos propios de las navidades.

“La inversión en primer momento puede visualizarse como grande, pero no hay nada mejor que destinar parte de tu dinero en darle un cambio positivo a tu organismo, a tu cuerpo, a tu salud, por ello no dudes en invertir inscribiéndote en un gimnasio donde además de bajar de peso, puedas fortalecerte con actividades como el baile, yoga, pilates, combate, TRX, entre otras”, aseguró Franco

Según el entrenador de Gold´s Gym, entre los beneficios que obtienen las personas al invertir en la salud en esta época, se encuentra el hecho de poder contrarrestar esas secuelas que suelen dejar los excesos al no cuidar la alimentación, manteniéndose activo para comenzar los meses siguientes con un excelente rendimiento, para darle continuidad a los objetivos pautados. Si desea conocer un poco el trabajo de Víctor Franco, puede seguirlo a través de si Instagram @franco0810.

Incentivando la importancia de alimentarse con consciencia y hacer ejercicios diariamente, en las redes sociales Gold´s Gym estará presente con el hashtag sin culpa durante todo diciembre, como una manera de compartir experiencias con los de los usuarios que hacen todo el esfuerzo por lograr sus objetivos con todo y navidad incluida.

Para más información sobre este los planes y programas de entrenamiento físico de Gold´s Gym, pueden acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C. El Recreo, Bazar Bolívar, C.C Uslar y C.C San Ignacio), Margarita (C.C. Parque Costazul) y Maracaibo Norte (Doral Mall), o consultar sus redes sociales de la empresa: @goldsgymve en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.

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