Es una práctica sexual muy común y para disfrutarla tanto al hacerla como al recibirla, es necesario que esté en armonía con tus gustos y valores para que puedas abrirte al placer

Si estás decidida a regalarle momentos de satisfacción a tu pareja,  hazlo progresivamente, no importa si eres principiante o experta, deja la zona con mayor cantidad de terminaciones nerviosas para el final (pene, clítoris o ano), así será mucho más grato y el preámbulo oral generará más expectativas. Atrévete a explorar con tu lengua, toda la zona genital, así te relajas un poco y no haces movimientos repetidos  que terminan agotándote y sin brindarte sensación de placer alguna. La idea es que tú también disfrutes.

Puedes realizar con tu lengua movimientos envolventes, con tu boca succionar y acompañar la experiencia con estimulación manual. Incluso, podrías incorporar vibración con un juguete sexual en una zona cercana a la que estás estimulando para que las sensaciones sean más intensas. Chequea con tu pareja si le resulta agradable y en la medida que realices todos estos movimientos, apóyate de lubricación.

 
En el sexo oral, no siempre se usa protección porque no hay riesgo de embarazos, pero al haber intercambio de fluidos de boca y genitales, puede ser una vía rápida para que hongos, virus y/o bacterias viajen de un cuerpo a otro. La forma de disfrutar del sexo oral  y de evita a su vez riesgos, es usando condón. Si vas a estimular pene: ¡fórralo!. Si estimulas vulva o ano, una franja de látex puede colocarse sobre la zona. (si no la tienes disponible, corta un preservativo y extendiéndolo a lo largo de la piel que vas a explorar). Usa condones de sabores, primero porque es más divertido y porque además, los tradicionales tienen un componente que irrita la garganta.

Es importante que puedas ver lo que introducirás en tu boca, así que ¡enciende la luz! Sé lo sexy que se ven los ambientes cálidos con luces tenues, pero sin ánimos de ser poco romántica te invito mirar los genitales de tu pareja, porque esto además de ayudarte a conocer y memorizar cada rincón de su cuerpo, permitirá mirar de cerquita su zona íntima y en caso que la apariencia sea poco higiénica o de notar alguna lesión, no dudes en interrumpir la práctica.

Si quieres tener aliento fresco justo antes de comenzar a jugar, usa enjuague bucal, evita cepillar los dientes o usar hilo dental porque podría exponerte a infecciones de transmisión sexual.

Usa la creatividad erótica y estimular ésta zona con geles íntimos y/o comestibles  que SI puedan estar en contacto con los genitales, olvida caramelos mentolados, sirops… o yo que sé…

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En materia de sexo y placer nunca todo estará dicho. Una gama de opciones tan variada como sensaciones existentes, siempre puede descubrirse

En tiempos en que un sadomasoquista genera pasiones colectivas en el mundo entero a través delbest seller 50 sombras de Grey, es conveniente estar informadas sobre la forma más óptima de disfrutar y hacer de cada encuentro sexual, un evento inolvidable.

El diario El Universal de México, a través del sitio D10.mx, unificó la opinión de internautas con publicaciones especializadas y páginas femeninas para determinar cuáles son las posturas sexuales favoritas de las mujeres. A continuación, las elegidas.

La profunda. Con esta posición se logra una excelente estimulación pues hay penetración total. La mujer debe acostarse con las piernas elevadas, cuando  la pareja la penetre; descansará las piernas sobre él, mientras él apoya sus manos para tener el control del movimiento.

El deleite. Ella debe colocarse al borde de la cama mientras su amante se arrodilla al frente. La mujer debe abrir las piernas y recibir la penetración envolviendo a su hombre con sus piernas mientras él se deleita con sus senos.

El molde. Esta es una posición tierna pues prevalece el abrazo. Los se acuestan en posición fetal. La mujer va adelante y debe tratar de mantener las piernas cerradas para provocar mayor roce. Mientras tanto él debe moverse suavemente y con ritmo. Las manos de él quedan libres para disfrutar del cuerpo de su amada.

El sometido. El hombre permanece acostado boca arriba. La mujer se coloca encima de él con las piernas abiertas, pero dándole la espalda. Los movimientos son hacia arriba y hacia abajo, lo que permite una penetración profunda.

Cara a cara. El hombre está recostado en la cama boca arriba y la mujer se posa sobre él frente a frente con sus piernas abiertas para recibir la penetración. Ambos quedan preparados para besarse.
Las ilustraciones que acompañan este texto son del libro Kamasutra por Deepak Chopra, de editorial Alamah.

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Las mujeres podemos  alcanzar el clímax de diferentes maneras, pero existe la más intensa de todas es: el orgasmo cervical

El cérvix o cuello uterino es la parte inferior del útero que está conectado a ambas partes del aparato reproductor femenino. Éste se halla al fondo de la vagina, es flexible y estrecho, con un tamaño de tres centímetros de longitud y 2,5 de diámetro.

El International Society for Sexual Medicine a través de una investigación descubrió que este tipo de orgasmo es fisiológicamente diferente al clímax inducido por el clítoris. Esto se debe a que la información señorial de la vagina y del cuello uterino se comunica directamente con el nervio pudendo, el vago, el hipogástrico y el pélvico.

 
Según la coach sexual estadounidense, Kim Anami, este tipo de orgasmo puede a llegar a durar días, debido que es “el más profundo y trascendente de todos, que hace estremecer a todo el cuerpo y crea una intensa relajación emocional, capaz de conciliar el lado más físico del orgasmo clitoridiano y el emocional del punto G”.

Para poder alcanzar el orgasmo cervical se debe estimular, acariciar y masajear el cérvix. Sin embargo, para llegar a descubrir dónde se encuentra es importante conocer bien tu cuerpo y comenzar a prestar atención a lo que sientes. Luego tu pareja podrá acercarse lentamente y con cuidado.

Para alcanzar el cuello interino se requiere de una penetración profunda, puede que al principio se experimente un poco de dolor.

Los especialistas explican que la mejor posición para llegar a él es la conocida como el “perrito”. Para hacerla la mujer debe estar apoyada en sus rodillas mientras el hombre la penetra por detrás. Esta permite que sea más intensa y mucho más profunda, lo cual ayudará a llegar al cérvix.

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Por más que creas que es súper romántico y excitante, pues si lo has experimentado sabes que no es así suele haber empujones cariñosos, resbalones y no es la posición más cómoda para experimentar con tu pareja

Muchas veces el tener relaciones sexuales en la ducha se puede comparar con una carrera de obstáculos, entre encontrar la posición para llegar al clímax y la poca lubricación por lo húmedo de la locación, es difícil concentrarse en el placer, pero toma nota de 5 problemas que de seguro conoces si has tenido sexo en la ducha:

1.- Un buen baño: Esto seguro tendrás que dejarlo para una ducha a solas, pues no podrás exfoliarte, y darte baños de espumas mientras tu pareja este besándote y acariciándote. Incluso puedes aplicarte champú sensualmente, pero seguramente no habrá espacio para el acondicionar y esperar los minutos necesarios para surta efecto, eso acabaría con la pasión en un segundo.

2.- Sexo oral: Será muy complicado, pues cuando lo intentes tu boca se llenará de agua y podrías ahogarte. Además, en un momento dado, él puede pensar que pareces un payaso en mitad de un juego con agua, para nada sexy.

 
3.- Siempre derecha: Esto no sucede si deciden tener sexo en la ducha en especial porque se convierte en un acto de malabarismo. Entre sostenerse y dejar que los arrastre la pasión el estar derecha se vuelve cuesta arriba.

4.- Querer sentarte o acostarte: Es imposible, primero porque suele dar un poco de asco y segundo no hay el espacio suficiente. Ojo no estamos diciendo que no puedes si quieres intentarlo pues adelante, pero puede no resultar.

5.-  Pensar volver a la cama: Lo0 malo de decidir volver a la cama es que ya están empapados, una opción es llenar la cama de toallas y evitar que el colchón se moje, pero si no te parece buena idea pues terminen la sesión en otra parte.

Muchas veces te puedes dar cuenta que el sexo en la ducha no es una muy buena ideal, sencillamente porque desde el concepto es malo e incomodo.

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La diferencia en la frecuencia coital es un tema recurrente en parejas. Al principio de la relación quizá no se nota tanto porque ambos están concentrados en disfrutar el uno del otro, sin importar el lugar, si se trata de un espacio cómodo o no. La falta de tiempo y los problemas  no son excusas, porque hay un afán  de experimentar y disfrutar del sexo al máximo. Cuando el tiempo, la estabilidad y la rutina se asientan puede ocurrir espaciamiento en las relaciones sexuales, volviéndose cada vez menos frecuentes y podría vivirse como un problema. Si anteriormente estaban acostumbrados a hacerlo todos los días y/o varias veces al día y de pronto han cambiado a 1 vez por quincena o semana, pues ser un  cambio muy duro y difícil de llevar.

Si se detecta que la pareja no quiere o no tiene deseo, es conveniente conversar sobre la situación que se vive, pues la otra persona puede estar profundamente involucrada en su día a día y no enterarse de lo que ocurre a su alrededor (aún

cuando parezca muy obvio).

Evaluar si esa “nueva frecuencia” para las relaciones sexuales corresponde a un momento puntual donde trabajo o estudios se apoderan del tiempo, si tiene que ver con factores emocionales como estrés, ansiedad o depresión, si existe un factor físico que interrumpe el adecuado desempeño del cuerpo o si se trata de la frecuencia coital natural de cada persona.

Es clave darle cara al problema, pues evadir la situación, hará que se prolongue y podría darle paso a la insatisfacción y a la frustración. Así que cuanto antes, mejor.

Si se vive un momento donde no hay sincronía sexual, la voluntad de resolver y la comunicación asertiva son fundamentales y si no se tienen las habilidades, buscar la orientación profesional es clave para superar la situación.

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El coito interrumpido no es un método anticonceptivo, pero eso no detiene a nadie para confiar en él. De hecho, de acuerdo a una información sacada de una aplicación de fertilidad llamada Glow, el 18% de las parejas usa el coito interrumpido como su método anticonceptivo principal. Y de acuerdo a diferentes instituciones americanas, más o menos el 60% de las mujeres lo han usado en algún punto de sus vidas

Y lo entiendo, la mayoría aprendimos que el condón es el único método confiable, pero también es el menos placentero. En el caso del coito interrumpido, es fácil saber porqué es tan popular; además de que se siente bien, es conveniente y barato. Pero ¿qué tan conveniente puede ser algo que no es efectivo?

Para usar este supuesto método bien, el hombre debería de ser súper asertivo, es decir, tiene que saber exactamente cuándo va a eyacular y dejar de penetrar en el momento precioso. ¿Quién puede ser tan preciso?

No te creas esos estudios que dicen que el coito interrumpido es tan efectivo como el condón; esto sólo sucede si el chico es 100% preciso… y dudo que alguien lo sea. Por su parte, el condón es un método anticonceptivo aprobado, popular y universalmente aprobado para evitar embarazos y ETS.

 
Y no sólo eso, ¿quieres darle toda tu confianza a las habilidades poco precisas de tu pareja? Porque de él dependerá completamente si el supuesto método es efectivo o no… y tu cuerpo es el que está en juego.
Al final del día, a menos que estés buscando quedar embarazada, el coito interrumpido no es un método anticonceptivo, es tan sólo una excusa para no practicar sexo seguro. Y no puedo decir que la solución sea el condón porque muchos lo odian, pero si fueran a investigar qué otras alternativas existen, seguro encontrarían la ideal.

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