Archive for diciembre 24th, 2015

Etiquetar la relación: «Solo estamos saliendo»

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

Llevas tiempo saliendo con un chico, ambos tienen claro que se gustan y que hay una chispa de amor entre los dos, pero después de varios meses siguen estancados en la etapa del “nos estamos conociendo” en lugar de formalizar y dar un paso hacia delante. ¿Por qué pasa esto?

 

Las personas que los conocen comienzan a preguntar descaradamente: ¿y ustedes qué son? Seguramente esa interrogante ya había pasado por tu mente, pero no te atreviste a decírselo a él por no parecer insistente.

 

Sin embargo, digamos que logras confesárselo, su respuesta la mayoría de veces será “no sé qué somos”, y por esta razón es que deciden contestarles a las personas “nos estamos conociendo” o “solo estamos saliendo”.

 

Muchas veces no sabemos cuánto tiempo debe durar esta etapa y qué es correcto hacer. Es complicado: no son mejores amigos, ni amigos con derechos; tampoco eres su novia oficial, y por lo tanto de un día para otro, todo “lo que tienen” puede acabarse y aún así no saber qué fueron.

 

Hay parejas que se tratan como si fueran novios, solo que sin el nombre, sin “la etiqueta”, el compromiso, las presiones… Para formalizar una relación no necesariamente debe pasar mucho tiempo. En realidad, las reglas las hace cada pareja. Y eso está bien.

 

 

Las razones por las que no avanzamos

Por alguna razón extraña, cuando nos empieza a gustar alguien, nos da miedo. Se nos vienen a la mente muchos pensamientos: “la relación no va a funcionar”, “vamos a destruir la amistad”, “no le gusto lo suficiente”, “seguramente preferiría estar con otra”.

 

Es por eso que lamentablemente ahora muchas parejas se quedan en el “nos estamos conociendo”, porque desde antes de que inicie la relación la vemos negativamente, nos llenamos de inseguridades, no queremos creer en el amor y en que en realidad existe una oportunidad de romance.

 

Por otra parte, aseguramos sentirnos bien al tener a una persona que nos trata como su pareja oficial, aunque no lo sea, y con eso nos conformamos, porque ¿para qué etiquetar la relación?

 

 

Eme de Mujer

Tiroides: una glándula, dos enfermedades

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

La glándula tiroides es un órgano importante del sistema endocrino cuya función principal es regular nuestro metabolismo; conoce las dos principales enfermedades que pueden afectar su funcionamiento

 

 

Hipotiroidismo

Es una enfermedad provocada por la disminución de las hormonas tiroideas. Es más común en las mujeres y personas mayores de 50 años.

Causas. La causa más común del hipotiroidismo es la tiroiditis. Otras causas frecuentes son algunas infecciones virales y respiratorias, las terapias de radiación al cuello o al cerebro para tratar el cáncer, la exposición al yodo radiactivo usado para tratar una tiroides hiperactiva y la extirpación quirúrgica de parte o de toda la glándula tiroidea.

Síntomas. Los síntomas de esta enfermedad incluyen aumento de peso, cansancio y debilidad, apatía, desgano e indiferencia, depresión, intolerancia al frío, ralentización del tránsito intestinal, dolor muscular, disminución del deseo sexual, piel seca y cabello quebradizo.

Tratamiento. El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando con un medicamento llamado levotiroxina, para así llevar los niveles hormonales en la sangre a la normalidad. La mayoría de las personas necesitarán tomar este medicamento de por vida.

 

Hipertiroidismo

Es una enfermedad provocada por el aumento de la concentración de las hormonas tiroideas por encima de lo normal.

Causas. La causa más común del hipertiroidismo también es la tiroiditis. Otras causas frecuentes son la aparición de tumores no cancerosos en la glándula tiroidea o en la hipófisis, alguna clase de alteración del control cerebral, la enfermedad de Graves y el exceso de yodo en la ingesta diaria.

Síntomas. Los síntomas de esta enfermedad incluyen pérdida de peso, ansiedad, nerviosismo excesivo, aumento de la temperatura corporal y del ritmo cardíaco, temblores, palpitaciones, insomnio, sudoración excesiva y dificultad para concentrarse.

Tratamiento. El propósito del tratamiento es detener la producción de la hormona tiroidea. Para esto se suele recomendar estas tres opciones: 1. El consumo de medicamentos antitiroideos; 2. La exposición al yodo radiactivo para destruir la tiroides; 3. La cirugía para extirpar la tiroides.

 

 

Eme de Mujer

Época de perdón, ¿Estás lista para este paso?

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

Es época de Navidad, de reencontrarse con viejos amigos, de reunirse con la familia, de buscar el regalo perfecto para los que amas y que significan tanto para ti. Todo es felicidad hasta que recuerdas que hay una persona a la que no podrás llamar a desearle Feliz Navidad y se te calienta la sangre al recordarla. Tal vez sea el mejor momento para el perdón.

 

 

Andrea Brandt, autora del libro Mindful Anger recomienda seis pasos para llegar a ese punto, y es que es difícil ser feliz seguir adelante cuando cargamos una mochila de ira y resentimiento:

 

Focalízate en lo que significa el perdón. No es una disculpa, es aceptar lo que ha sucedido y dejarlo ir. Piensa que perdonar es algo que haces por ti misma, no por la persona que te hirió.

 

Reconoce si estás lista para dejar ir. Forzarte a una reconciliación es una mala idea. Confía en tu instinto, visualiza lo que dirías y si eso te hace sentir triste o tensa. Si es así, no estás lista para perdonar.

 

Perdónate a ti misma. En una pelea, la gente suele decir cosas que contribuyen a la ruptura. Empieza por perdonar tus propias acciones antes de perdonar a otra persona. De esta manera aceptas que nadie es perfecto y todos cometemos errores.

 

No siempre hay que decirlo. En algunos casos, expresarlo solo logra que revivamos todo. El perdón puede ser un sentimiento silencioso y solo para ti para luego demostrarlo con tus actos.

 

En otras ocasiones, es bueno hablarlo. Si te es necesaria una explicación o una disculpa, busca el encuentro con la otra persona. Si sólo hablas de cómo te sientes tú y acusas, la otra persona se pondrá a la defensiva. Admite también tus errores.

 

Establece tus límites. Perdonar a alguien no necesariamente significa que las cosas volverán a ser como antes. Marca nuevas reglas que te cuiden de no volver a pasar por lo mismo y evita ciertas situaciones.

 

 

Eme de Mujer

¡A disfrutar sin reventar!

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

Llega la mejor época del año y trae consigo pasapalos, tragos y banquetes abundantes. No te prives de disfrutarlos, pero el reto es mantenerte en tu peso. Aquí te decimos cómo disfrutar sin reventar

 

Qué deliciosos bocadillos te deparan las fiestas decembrinas y ni hablar de las copas de champaña helada con las amigas. No olvides el dulce de lechosa que prepara tu tía ni las meriendas en la oficina con “ponche cremita” y torta negra. Sin duda, la Navidad es la mejor época del año, sí… pero deja como saldo un enero terrible y un caucho rebelde que no se deja someter por la faja.

 

¿Cómo lograrlo?
La nutricionista clínico Joselin Díaz explica que sí se puede disfrutar de la gastronomía navideña sin sumar kilos a tu peso. “Una comida navideña compuesta por hallaca, pan de jamón, ensalada de gallina, dulce de lechosa y unos traguitos tiene entre 1600 y 2000 calorías. Ese el requrimiento de un día completo, así que hay que controlarse”.

 

Joselin revela que no se trata de evitar estos manjares, sino de no consumirlos todos de una sola sentada. Si vas a comerte la hallaca, acompáñala con ensalada. En otra comida te comes el pan de jamón o el pernil con ensalada. “Esto es parte de nuestra cultura y puede disfrutarse sin excesos”.

 

 

La meta con planificación
Esa vieja costumbre que muchos tenemos de no comer nada en todo el día porque en la noche disfrutaremos de la gran cena de Navidad hay que descartarla. “Lo más importante es que hagamos las comidas que nos corresponden durante el día: desayuno, almuerzo y cena… Nada de ayunos prolongados, así la ingesta en la cena será menor porque no tendrás tanta hambre”. Parece sencillo, pero cuando el aroma del pernil recién horneado llega hasta ti, sientes que flaquearás y te abalanzarás sobre la mesa. Por favor, no lo hagas. Lee antes estas recomendaciones:

 

 

– No se deben abandonar los buenos hábitos alimenticios cuando llegan las fiestas. Una dieta balanceada debe prevalecer cada día del año.

– Mantén tu rutina de ejercicios. Si no tienes, es buen momento para comenzar.

– Antes de cenar toma un vaso de agua. Eso te ayuda a mitigar el hambre.

– Atrévete a sustituir las papas de tu ensalada de gallina por chayotas. ¡La chayota sabe al aderezo que le pongan! En vez de mayonesa, usa yogur y mostaza y en vez de gallina, pechuga de pollo.

– No te estreses por el pernil. Si la carne es magra puedes consumirlo tranquilamente. El pavo horneado es una excelente opción porque tiene menos grasa.

– Evita el pan de jamón de hojaldre. Escoge el de jamón de pavo y si puedes hacerlo en casa, mucho mejor.

– Todas las bebidas alcohólicas aportan calorías. El vino además tiene antioxidantes. Sin duda es la mejor opción para brindar, pero no consumas más de tres copas.

– Si el vino no es lo tuyo, disminuye el aporte calórico del whisky diluyéndolo con agua. No te excedas, porque a la larga las bebidas alcohólicas son azúcar y luego se convierten en grasa.

– Los refrescos ligeros aportan menos calorías que los regulares, pero tienen gas que estira el estómago y por lo tanto te cabe más comida. Es mejor evitarlo.

– Prepara tus propios postres navideños sustituyendo el azúcar por edulcorante y la leche completa por leche descremada.

-Si tienes oportunidad de bailar, hazlo. Al bailar se queman de 252 a 462 calorías por hora.

 

 

Eme de Mujer

«Snoopy y Charlie Brown» invaden las salas de cine del país

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

 

Este 25 de diciembre las salas de cine de «Cinex» se unen a la celebración de la navidad, y qué mejor manera de hacerlo que con el estreno de “Snoopy & Charlie Brown: Peanuts, La Película”.

 

La esperada adaptación cinematográfica de 20th Century Fox del icónico personaje creado por Charles Schulz, llega justo para conmemorar los 65 años del famoso cómic, reviviendo así la infancia de varias generaciones, y con el objetivo de conquistar el corazón de los pequeños de hoy.

 

En esta superproducción dirigida por Steve Martino, Charlie Brown se muestra cansado de ser el perdedor de la pandilla de Peanuts y, con la llegada de “la niña del cabello rojo”, decidirá ser una nueva persona y convertirse en todo un triunfador.

 

Junto con Snoopy y el resto de sus amigos, Charlie no solo tendrá que desafiar a su torpeza, sino también a su timidez, para poder cumplir sus sueños. “Snoopy & Charlie Brown: Peanuts, La Película” es una historia diferente, donde no hay un villano y en la que el mundo no está amenazado de nuevo por la destrucción.

 

 

Nota de prensa

10 verdades que solo entenderás cuando estés en una relación

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

Tus amigas pueden contarte cientos de historias sobre cómo se sienten cuando están con sus novios y a ti te parece lo más cursi. Ves las relaciones amorosas en las películas románticas y sientes que son demasiado irreales. No es que tu corazón sea frío como un hielo, es solo que no lo has experimentado aún.

 

Cuando amas en serio a una persona tu mundo parece ponerse de cabeza, empiezas a soñar con todo eso que aparecen en películas y hasta lo que antes considerabas ridículo ahora es la ternura más grande. Es que el romance es así, no terminas de comprenderlo hasta que lo vives en carne propia.

 

Estas son diez verdades que solo podrás aprender cuando tienes una relación amorosa:

 

1. El romance está en todos lados. Cuando estás enamorada, cualquier lugar te parece perfecto mientras estés al lado del chico que quieres. Pueden estar en su restaurante favorito disfrutando de una cena a la luz de las velas o en su sofá viendo una película, es el amor lo que hace aflorar el romance y las muestras de afecto espontáneas.

 

 

2. Tu pareja es tu mejor apoyo. Puedes rodearte de buenas amigas y tener una estrecha relación con tu familia, pero hay días en que lo único que quieres es que él te abrace y te diga que todo va a estar bien. Tu pareja te conoce, sabe de qué pie cojeas y estará dispuesto a poner su hombro para ayudarte en tu camino.

 

 

3. Perdonarse es un sentimiento único. Nada cambiará la manera como se sienten ambos luego de solucionar alguna discusión. Las peleas son normales en una relación, sin embargo lo importante es aprender a sobrellevar esos momentos tensos y ser honestas al momento de decir “Lo siento”. Esa es una muestra de amor y respeto hacia la otra persona.

 

 

4. Su esencia los mantiene unidos. El físico no es lo único que importa cuando nos sentimos atraídas por un hombre sino lo que él es realmente. Son esos detalles de su personalidad y sus locuras los que te enamoraron y lo que te mantendrán a su lado porque son parte de su esencia que no cambiará con el tiempo.

 

 

5. El amor te hace hacer locuras. No te asombres que un día te encuentres a ti misma haciendo todas esas cosas que juraste nunca harías porque te resultaban cursis. Como dijimos antes, el amor te cambia y ahora te ayudará a ver que no todo era tan terrible como pensabas. Además al ver la reacción de tu pareja ante ese detalle que has tenido con él, te darán ganas de volver a engreírlo.

 

 

6. La circunstancias podrán cambiar pero nunca el amor. Podrán pasar los años, cambiar de trabajo, mudarse juntos, casarse o tener hijos. Lo que realmente importa es ese vínculo que han construido con su relación y que se mantiene igual al día en que salieron por primera vez. Esa es la verdadera esencia del amor.

 

 

7. La primera impresión no siempre es la que cuenta. La primera impresión puede ser importante en algunos aspectos de la vida pero el amor es una excepción a la regla. Un hombre te puede parecer el más antipático cuando lo conoces la primera vez, pero al conversar puedes llegar a descubrir que es un hombre interesante, carismático y te enamoras perdidamente de él.

 

 

8. Nadie es perfecto. Todos cometemos errores, es parte de nuestra naturaleza humana. El amor te enseña a ser tolerante con todas esas cosas de tu pareja que normalmente te sacarían de quicio pero puedes aceptarlas de él. Eso sí, siempre hay límites y puedes pasar por alto algunas mientras no te hagan daño.

 

 

9. No solo son pareja, sino amigos. El amor no son solo esas ganas de querer estar juntos todo el tiempo y la intimidad. También es comprenderse, conocerse y aceptarse como son, tal y como harían dos buenos amigos. Tu pareja terminará por convertirse en tu compinche y compañero de aventuras, eso hace su lazo aún más fuerte.

 

 

10. El camino es difícil pero lo superarán juntos. El futuro podrá lucir negro y complicado pero recuerda que no estás sola. Ambos decidieron involucrarse en esta aventura llamada amor y juntos sortearán los obstáculos que les presenta la vida de la mano. Una relación es una cuestión de trabajo duro de a dos y deberán pelear por salir adelante.

 

 

Eme de Mujer

Ideas para sorprender a tu pareja en Navidad

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

 

A unos les encanta, otros la detestan. Hay quien se vuelve un niño con los ojos brillantes de ilusión, y quien huye del sentimentalismo cual Mr. Scrooge moderno. En fin, es Navidad y toca celebrar. Si estás soltera, es un buen momento para abrirte al amor y pedirle a Santa Claus que te traiga a la pareja de tus sueños. Y si estás en pareja y quieres que estas fietsas sean inolvidables, toma buena nota de estas ideas para sorprender a tu pareja en Navidad.

 

 
Si se conocen desde hace poco tiempo:

Hagan de estos días un momento especial. Todavía no tienen intimidad suficiente para plantearse una Navidad en pareja o presentar mutuamente a sus familias, pero sí pueden celebrar lo bien que se sienten estando juntos. Por ejemplo, con una cena en un lugar romántico o yéndose juntos a patinar como dos adolescentes.

Felicítense. Háganlo de corazón. Un email en el que se detallen las mil razones por las que se siente agradecida de haberle conocido. Una postal de Navidad confesándole a ella lo especial que es. Una carta escrita a mano, como las de antiguamente.

 
Si están en pleno auge de la pasión:

Jueguen. Den rienda suelta al romanticismo, la imaginación, la sorpresa. En estas fechas está permitido y además a él o a ella le encantará. Si es hombre, sorpréndala con un inmenso ramo de rosas rojas y una caja de bombones exquisitos. La conmoverá. Y quizás, a cambio, ella se presente en su casa con un sexy disfraz de Mamá Noel bajo el abrigo y la bufanda…
Disfruten de los sentidos. Estas fiestas se celebran alrededor de la comida. Y la comida puede ser extremadamente erótica. Vino, marisco, sushi, champán, chocolate… Son los ingredientes perfectos para una cena íntima en la cual ni siquiera hace falta poner la mesa.

 

 

Si llevan toda una vida juntos:

Déjense mimar. Váyanse a cenar a casa de sus hijos. Dejen que su nieto les prepare un cóctel. Acepten las invitaciones de sus buenos amigos. Si es necesario, digan a todo el mundo que este año, para variar, no tienen ganas de invitar ni de cocinar y que les encantará ser ustedes los invitados.
Regálense un momento especial solo para ustedes. Un fin de semana en un hotel con encanto o una cena en un restaurante de lujo. Se merecen brindar por ustedes mismos, y dejar aparcado por un rato el papel de padres o abuelos.

 
Si detestan la Navidad:

¡Huyan! Sin culpas ni cargos de conciencia. Váyanse bien lejos y disfruten del placer de desentenderse de todos los festejos. Una isla exótica de religión no cristiana es una opción. Pero si la economía no alcanza, siempre pueden acampar en lo alto de una montaña y disfrutar de la belleza del amanecer.

 
Ignórenla. Pacten con sus familiares que este año les dedicarán un tiempo limitado. Después, enciérrense a ver un maratón de su serie o películas favoritas. Cenen pizza. Anuncien que este año no van a hacer regalos ni quieren que se los hagan a ustedes. Disfruten del placer de romper las reglas y comprobar que no pasa nada.

 
Si adoran la Navidad:

Sigan el guión. No les importe parecer ñoños o cursis. Adornen su hogar hasta que parezca una casita de cuento. Denle al “play” para disfrutar de los nostálgicos villancicos. Agasajen a sus invitados con vino de Navidad mientras el pavo se hornea y conmuévanse con la sonrisa de los niños al abrir sus regalos.

 
Recuerden el verdadero sentido de estas fiestas. No se trata de comprar o de reunirse porque sí. La Navidad es una celebración del amor incondicional naciendo en nuestros corazones como un niño inocente. Es un momento perfecto para apreciar y expresar el amor por nuestros familiares y amigos, para meditar y dar las gracias, para experimentar la compasión.

 
Y, definitivamente, cinco “no”:

No le regales una plancha o una aspiradora a tu esposa. Ni nada que sirva para limpiar la casa o hacer tareas domésticas.
No le regales calcetines a tu esposo. Ni cualquier otra cosa que le regalaría su madre.
No inunden de regalos a sus hijos o nietos. Si tienen demasiados, no los apreciarán.
No pretendan impresionarse mutuamente con regalos caros. Sobre todo si con eso intentan ocultar algún problema de pareja.
No añadan más estrés a la Navidad. Entre ustedes, sean sinceros y auténticos.

 

 

consejosamor.about.com

Cuatro posiciones sexuales para disfrutar en Navidad

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

Esta fecha se presta mucho para el encuentro íntimo entre las parejas y las emociones encienden la pasión

 

No se sabe si por las emociones, el frío o simplemente porque en esta fecha disminuye un poco el estrés el deseo sexual aumenta y es el mes del año en el que se dan mayor número de encuentros sexuales.

 

Para que disfrutes de tu vida sexual durante las fiestas hoy te traemos un listado de cuatro posiciones sexuales para disfrutar en navidad:

 

1.- La cuchara: Posición ideal para darse calor y les gusta el romanticismo. Los dos recostados en la cama, la espalda de la mujer debe dar hacia el pecho del hombre y deben intentar una penetración vaginal que será muy placentera para ambos.

2.- El visitante: ambos tienen que estar de pie, uno frente al otro, el hombre estimula con su pene el clítoris de su compañera. La mujer debe elevarse con la ayuda de algún soporte o de unos tacones para ayudar a la penetración.

3.- La Milhoja: La mujer se tumba sobre el hombre abriendo las piernas para facilitar la penetración. Comienza la estimulación frotando su cuerpo de forma lateral y horizontal. Esta postura es para los amantes del romanticismo y pueden aprovecharla para besarse apasionadamente.

4.- Nirvana: El Nirvana es fácil, íntima y ¡muy sexy!, por lo que muchas parejas la practican. La mujer debe recostar su espalda en la cama y dejar que él se tumbe sobre ella haciendo que rodee su cuerpo con las piernas. Pídele que te acaricie mientras le besas.

 

 

Eme de Mujer

8 cosas que inevitablemente hacen atractivo a cualquier hombre

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

 

Internet está lleno de artículos sobre las cosas que las mujeres pueden hacer para ser más atractivas. Lo anterior no está mal, pero también debemos centrarnos en las características que le dan a los hombres puntos extras.

 

Si te estabas preguntando qué es lo que realmente hace a un chico atractivo, aquí tenemos una lista con 8 cosas simples que nos encantan.

 

No olvides compartirlo con tus amigos, hermanos o compañeros de trabajo.

 
#8 Si está realmente interesado en algo
Cuando un hombre se apasiona por algo hasta el punto que sabe todo sobre eso y se emociona al hablar de ello, realmente resulta excitante.

Esto demuestra que invirtió tiempo y desea que alguien lo escuche por horas.
 

#7 Si tiene un olor único
Todo el mundo aprecia que un hombre esté limpio y bien aseado. Algunas feromonas, mezcladas con un aroma único, son suficiente para llamar la atención y ser recordado por siempre.

 
#6 Si se viste bien
Lo siento si los hombres se sienten indignados por este punto, pero un chico que pone algún pensamiento en cómo se viste, consigue puntos extra.

 

#5 Si le encanta reír
Cuando los hombres se ríen a todo pulmón por algo que genuinamente les causa gracia, llaman la atención.

Es una invitación a verlos cuando se sienten libres y relajados, algo que muchos hombres esconden debajo de la necesidad de ser muy masculinos.

 

#4 Si tiene buen gusto musical
Éste es un punto clave. Todo el mundo tiene opciones de música dependientes de su estado de ánimo, pero todo el mundo sabe la diferencia entre la música buena y la mala.

 

 

#3 Si sabe cocinar
A todo el mundo le gusta una buena comida. Con los roles de género que mantienen a los hombres lejos de las cocinas, es un punto extra el que un chico sepa cocinar.

 

#2 Si es amable
Esta cualidad derrite el corazón de cualquier chica. Podría ser tan simple como ser cortés con un mesero o si es decente al llamar a uno y no le truena los dedos.

 

#1 Si te hace sentir segura
Éste es evidente. Cualquier hombre que pueda hacerte sentir cómoda y protegida está obligado a convertirse en alguien atractivo ante los ojos de cualquiera.

 

 

iMujer

La píldora del día después, anticonceptivo de emergencia

Posted on: diciembre 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments

La pildora del día después, también conocida como pildora postcoital, es un anticonceptivo de emergencia; esto es lo que debes saber sobre ella

 

Situaciones en las que puedes optar por ella. Se rompió el condón; te olvidaste de tomar las píldoras anticonceptivas, de ponerte el anillo o de colocarte el parche; el diafragma o el capuchón se salieron de lugar; calculaste mal los días “infértiles”; no usaste ningún tipo de método anticonceptivo… Y tu pareja eyaculó dentro de ti.

 

¿Cómo funciona? Los anticonceptivos de emergencia están hechos con las mismas hormonas que las píldoras anticonceptivas: progestina. Esta genera varios efectos en el organismo. Si se toma antes de la ovulación, las hormonas impiden la liberación del óvulo. Si se toma después de la ovulación, hace que la membrana del útero se vuelva más delgada, con lo cual, los óvulos fertilizados no pueden adherirse al útero. Y además, engrosa la mucosa cervical de la mujer, bloqueando el esperma para evitar que se una con el óvulo.

 

La forma correcta de tomarla. Debes tomar las dos pastillas de la caja. La primera, antes de que hayan pasado 72 horas desde la relación sexual sin protección y la segunda, doce horas después de haber tomado la primera. No obstante, actualmente la Organización Mundial de la Salud (OMS) propone la toma de los dos comprimidos al mismo tiempo.

 

Cuanto antes la tomes, más efectiva será. La pastilla debe tomarse hasta 72 horas después de la relación sexual.  Estudios han demostrado que si la tomas durante las 24 horas siguientes a la relación de riesgo, la pastilla tiene un porcentaje de efectividad de 95 %.

 

Posibles efectos secundarios. Mareos, vómitos, dolor de cabeza, náuseas, dolor en la parte baja del abdomen, aumento de la sensibilidad en las mamas, retraso en la menstruación o menstruación excepcionalmente intensa, sangrado, fatiga.

 

 

Eme de Mujer