Una de las claves para sentirnos queridos es percibir que nuestra pareja está atenta a nuestras necesidades, a nuestros gustos o, simplemente, a aquello que nos hace sentir bien y felices. Lógicamente, en pareja esto ha de ser recíproco.

Entramos en las relaciones con todo nuestro repertorio de ideas, aprendizajes, experiencias y expectativas sobre cómo hacer feliz a la otra persona pero, en muchos casos, o no es suficiente, o no es acertado. No te preocupes, yo te doy las pautas para saber qué hacer entonces.

Precisamente las relaciones afectivas íntimas nos proporcionan un escenario único en el que poder seguir aprendiendo sobre nosotros mismos. Nuestra pareja es, sin duda, nuestra elección. Y las características que tenga esa persona, si es que nos gustan y nos sentimos bien con ellas, son las que tenemos que aprender a cuidar o potenciar, básicamente porque, a fin de cuentas, son las que nos seguirán haciendo felices.

Muchas veces nos centramos únicamente en nuestra actuación, sin tener en consideración el efecto que produce lo que realizamos. Y, si a nuestra pareja no le parece bien, no lo atribuimos a nuestra falta de atención por sus gustos o a un error por falta de conocimiento profundo todavía de la otra persona.

Por ejemplo, si tu trabajo te obliga a pasar muchas horas fuera de casa y con otras personas que no son tu pareja, y esta situación se prolonga en el tiempo; y si además los pocos ratos de ocio hay que seguir atendiendo a familiares, o a las propias necesidades -como ir a jugar al golf con las amistades o ir al gimnasio, o de compras, durante varias horas-, es muy probable que tu pareja pronto empiece a manifestarte su malestar, tristeza, enfado o decepción.

¿Cómo se te ocurre solucionarlo? ¿Crees que está esperando un regalo caro? ¿Tiras del manido ramo de flores? ¿Pides perdón pero sigues haciendo lo mismo? ¿Piensas o incluso manifiestas que tu pareja está loco o loca y que sufre de celopatía, por lo que sería conveniente que visitara a un especialista?

Sin duda, hay remedios más baratos y más eficaces: en este caso, la persona que hemos elegido como pareja necesita algo más de atención, pasar juntos unas horas más del día o de la semana y, sobre todo, un gesto bonito, único y especial. Si sabes que le gusta el pescado, no lleves carne, que es lo que te gusta a ti; si necesita unos zapatos, no le lleves unos guantes que has visto por casualidad en una tienda; si le ilusiona un rato de intimidad contigo, de caricias y de confidencias,no organices una cena con los amigos, con los que tienes que cumplir un compromiso. Busca otro momento para ellos.

Nuestra pareja es nuestra elección y debería ser nuestra prioridad. Y, en pareja, la inteligencia emocional supone saber hacer que esa persona se sienta feliz a nuestro lado y si no sabemos hacerlo, es mejor no tener pereza ni prejuicios para aprender. Esto ha de ser recíproco. Porque, cuando ambos se sienten “bien” queridos, atendidos y cuidados, habrá pocas posibilidades de que se les pase por la cabeza poner fin a una bonita relación, o buscar fuera lo que saben y sienten que tienen con el otro.

En resumen, además del amor que sentimos por nuestra pareja, también es importante querer, poder y saber hacer feliz a la otra persona y comprobar y confirmar que, a su vez, quiere, puede y sabe hacernos felices.

Fuente: Nosotras 

El orgasmo femenino está rodeado de mitos y afirmaciones erróneas, en las que caemos como si fueran absolutas. El sexo es un mundo tan único que está lleno de excepciones; y no es cuestión de tratarlo como una verdad.

Estos son sólo 7 ideas erróneas sobre el orgasmo femenino. Te recomendamos que los leas, no te arrepentirás.

#1 Las mujeres no pueden tener orgasmo de sexo anal

Distinto a lo que creen muchas personas, existen mujeres capaces de alcanzar el orgasmo mediante el sexo anal. La penetración anal causa una gran sensación (que no a todas les gusta), y como todas las sensaciones buenas, es capaz de conseguir excitación tal como paradesembocar en un orgasmo.

#2 Una mujer que no alcanza orgasmos no es normal

En realidad, que una mujer alcance o no el orgasmo no se debe a ninguna anormalidad, sino a muchos otros factores. Principalmente, si un hombre no logra excitarla como es debido, o se trata de un coito rápido, rara vez una mujer alcanzará el orgasmo.

#3 A las mujeres nos da sueño después del orgasmo

Personalmente, a mí el orgasmo me desvela. Lo cierto es que con la revolución que se provoca con el coito, el cuerpo se siente lleno de energía. Puede que eso provoque cansancio, o que al organismo le cueste relajarse luego de tanta energía.

#4 Las mujeres siempre quieren abrazar después del orgasmo

Las ganas de acurrucarse luego del orgasmo y el encuentro sexual, en realidad es una cuestión que depende de la mujer. No existe una respuesta científica a esto, ni es un asunto de género, es tan sólo una opción personal.

#5 A las mujeres les lleva tiempo alcanzar el orgasmo

Si una mujer tiene dificultades para excitarse o tarda mucho tiempo en conseguirlo, probablemente no será capaz de alcanzar el orgasmo en un coito rápido. Pero eso no tiene por qué suceder en todas las mujeres: si están realmente excitadas por su pareja, es probable que pueda llegar rápidamente a un nivel de excitación que la llevará al orgasmo.

#6 Los orgasmos múltiples nunca suceden

Los orgasmo múltiples son muy reales, pero no todas las mujeres pueden alcanzarlos en una sola sesión de sexo. La cantidad también dependerá de otras cosas, como la excitación, el tiempo que dure el coito, por ejemplo. En realidad, las mujeres que tienen orgasmos múltiples se recuperan mucho más rápido para volver a excitarse nuevamente.

#7 No se puede tener orgasmos en aventuras de una sola noche

Para algunas personas, la emoción de las circunstancias de un encuentro fugaz o aislado con un hombre es desencadenante necesario para llegar al punto máximo de excitación. Por tratarse de una nueva persona no significa que la mujer deba sentirse cohibida, y no lograr la conexión.

Fuente: iMujer 

Si piensas que los hombres son una máquina imparable de sexo que a la primera se enciende y no se apaga, no estás del todo en lo correcto.

Por desgracia, podemos decir que este pensamiento es algo machista, pues creer que el hombre todo lo quiere y todo lo puede es algo totalmente falso por ciertas razones que aquí te presentamos…

Toma nota
A diferencia de nosotras, ellos son buenos separando las cosas, de la misma manera saben si tienen ganas o no de tener sexo. Las mujeres somos un poco más sensibles, por lo que tendemos a mezclar todo y confundir esas ganas de tener relaciones con falta de amor, cosa que los hombres tienen muy clara siempre.

 
Así como son buenos separando las cosas, también lo son a la hora de ocultarlas. Es poco común que lleguen a sincerarse al grado de decirnos que no se sienten preparados o con ganas de tener intimidad; todo esto por el temor de ser llamados ‘impotentes’.

 
Otra razón por la cual prefieren sacarle la vuelta a la situación es porque se sienten cansados y saben que las probabilidades de que su miembro falle son muy altas, así que si notas que tu pareja está en este ‘mode’, lo mejor es que ni siquiera le insinúes lo ansiosa que estás de él, pues atacarás directamente su autoestima.

 
El último punto, y uno de los más importantes es la disfunción eréctil, esta es la razón número 1 del por qué los hombres evitan a toda costa llegar a la penetración. Este problema tiene solución, es cuestión de acudir con un doctor especialista para poner en sus manos esta situación.

Por todo esto, es súper importante que mantengas una comunicación 100% efectiva con tu pareja, ¡no lo dejes solo!

Fuente: Veintitantos 

Nosotras como mujeres vivimos una de las experiencias más duras cuando llega el momento de tener intimidad por primera vez con nuestra pareja actual, pero ¿te has puesto a pensar en qué se fijan ellos?

Así como nosotras le damos mucha importancia a este gran paso, ellos también le adhieren un valor significativo a este momento, pues también tienen sentimientos y sueño eróticos que cumplir, así que aquí te damos una probadita de todo aquello que pasa por su mente…

Lo que ellos piensan

 
En tu confianza. Un hombre detecta en menos de 5 segundos que tan confiada eres en ti misma, lo que le da un per de la situación. A partir de este momento el comienza a imaginarse qué tan divertida puede ser la experiencia que están a punto de tener o a cuántos segundos está de salir corriendo.

 
Movimientos. Con ellos sabrá qué clase de mujer eres en la cama, si pasiva, pasional, creativa, exagerada o abierta a nuevas posturas. Lo importante aquí es que no dejes de ser tú misma, pues enseguida se dará cuenta de que estás actuando.

 
Ojos. Mientras nosotras los cerramos y disfrutamos de este placer, ellos los mantienen abiertos para ver cada gesto que provocan sus penetraciones; jamás quitan su mirada de nosotras.

 
Sus zonas preferidos. Según las estadísticas, los hombres gozan de ver unas buenas pompas, pues saber que están muy cerca de donde ellos están penetrando es demasiado excitante; mientras que lo que no pueden evitar dejar de tocar son las boobs, no importa si las están viendo o no.

 
Lencería. Si creías que ya había pasado de moda lucir un outfit nocturno súper sensual, ¡no es cierto! A los hombres todavía le atraen las trasparencias y los tejidos sensuales, sobre todo cuando llega la hora de que suavemente te desprendas de ellos, o mejor, cuando tengan que quitartelos con los dientes.

¿Ya sabes cómo sorprenderlo?

Fuente: Veintitantos 

Claves cruciales para entender qué es lo que las mujeres queremos en el sexo

No hombres, no todo es idéntico a lo que pasa en el porno. Por eso, MIC lanzó un artículo de lo que todo hombre debería saber antes de tener sexo. Sí, aquí unas claves para entender qué es lo que nosotras queremos:

Los preliminares SÍ importan

¿Cuántas veces no vemos en el porno que la mujer está más que lista para tener sexo? Pero no siempre es cierto.
De acuerdo con un estudio realizado en 2012, la excitación antes de tener relaciones sexuales es clave para que las mujeres alcancen un orgasmo.

Usa lubricante

Y es que no todas las mujeres se lubrican naturalmente con facilidad. En 2010 un estudio halló que los participantes que usaron lubricante, tuvieron niveles “significativamente más elevados” de placer en la relación que los que no lo usaron.

 
Otro estudio realizado por Trojan halló que 82% de los usuarios tuvieron más placer cuando usaron lubricante.

 
Los orgasmos no ocurren de inmediato o simplemente no ocurren

¿Cuántas veces no vemos en el porno que las mujeres tienen orgasmos al segundo de iniciado el acto sexual?

 
Las investigaciones sugieren que 80% de las mujeres NO alcanzan el clímax por diversas razones, entre ellas que el tiempo promedio que le lleva a una mujer para alcanzar el orgasmo es de 20 minutos. A los hombres les lleva de 7 a 14 minutos.

Muchas mujeres NO pueden alcanzar un orgasmo vaginal

National Survey of Sexual Health and Behavior asegura que las mujeres requieren de una variedad durante el acto sexual para alcanzar el orgasmo, y de hecho, muchas de ellas no lo alcanzan a través de la vía vaginal.

 
NO necesitas un sinfín de posiciones

No, no son los juegos olímpicos. Sin embargo, en el porno es muy común ver cómo las parejas realizan cientos de posiciones.

Lo más grande, duro o largo no siempre es lo mejor

En otras palabras, un pene grande no siempre es lo mejor así como tampoco una relación sexual de 45 minutos es lo más hot.

 
No todas las mujeres disfrutan del sexo oral

Como lo dijo Garielle Moss en Bustle: “Simplemente no es algo para mí. Algunos no respondemos psicológicamente al placer que proporciona el sexo oral”.

 
Diferentes estilos para diferentes personas

De acuerdo a una investigación, las mujeres tienen más posibilidades de alcanzar un orgasmo con un trazo diagonal, sin embargo, cada una de nosotras tenemos diferentes preferencias.

 
Así que una vez que sepas qué es lo que le gusta a tu pareja, asegúrate de hacer eso que tanto disfruta.

Fuente: ActitudFem 

Si has sido de las desafortunadas parejas que han interrumpido ese frenético y apasionado momento porque el preservativo se rompió, quizá valdría la pena tener en presente las razones del por qué un condón se puede romper. Con ello te estarías ahorrando problemas futuros como un embarazo no deseado o una infección de transmisión sexual.

Un estudio de la Universidad de Sydney, en Australia, señala que es probable que en un año, una persona sufra hasta 7.3% el riesgo de que un condón se le rompa y 4.4% de que éste sedeslice».
 

Razones del por qué se puede romper un condón
De acuerdo con diversos especialistas, las probabilidades de un condón se rompa sonreducidas, pero sí llega a suceder, sobre todo cuando no lo usas adecuadamente o no cuenta con la calidad necesaria.

Estas son algunas razones que puede hacer que un condón se rompan, de acuerdo conCarole Altman, terapeuta sexual y Heather Corinna, sexóloga y autora de Sex: The All-You-Need-to-Know Progressive Sexuality.

1. Caducidad. La efectividad de un condón se reduce cuando ha caducado. Este se debe utilizar dos años antes de que caduque, o tres años después de la fecha de elaboración. Por ejemplo, si marca su vencimiento en 2017, el tiempo máximo de uso sería en 2017. Si la fecha de producción fue en 2014, entonces tienes hasta el 2017 para usarlo.

2. Insuficiente lubricación. Si no hay suficiente lubricación durante el sexo, la presión se acumula en el condón, lo que podría provocar que se rompa. Para asegurar lalubricación suficiente, utiliza a base de agua, evita los que están hechos de aceite porque degradan el látex.

3. Inadecuado almacenamiento. Los preservativos deben guardarse en un lugar fresco, lejos del calor y frío. Evita exponerlos al sol o a la luz fluorescente. Es necesario evitar traerlos en bolsos, billeteras o en la bolsa del pantalón. Para cargar con ellos, colócalos en una caja especial como un lapicero o en su empaque. Cuida que no se perfore el sobre.

4. Incorrecta colocación. Cuando colocas incorrectamente el condón, sin dejar un pequeño espacio en la punta, puede formarse una burbuja de aire que con el movimiento de la penetración llega a reventar. También sucede si lo estiras con demasiada fuerza o lo desenrollas con las uñas podrías rasgarlo.

5. Usar doble condón. Un error es pensar que si usas dos condones a la vez estarás más protegido. Esto solo hace que aumente la fricción y, por lo tanto, la posibilidad de rotura. Usa solamente un preservativo. Recuerda que hay preservativos ultradelgados, pero son igual de eficaces que los más gruesos.

Otras razones podrían ser por la pérdida de erección, por usar un condón demasiado pequeño o grande, así como haber perforado el empaque al abrirlo.
El que se rompa el condón durante el acto sexual puede provocarte demasiada angustia e inseguridad. De ahí la relevancia de guardarlo  en un lugar fresco y seco; verificar la fecha de vencimiento; no utilizar lubricante a base de aceite y usarlo hasta haber terminado. ¡Cuida tu salud íntima!

Fuente: Salud180