Archive for noviembre 2nd, 2014

Las llamadas de voz no llegarán a WhatsApp hasta 2015

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Zacha Escalona No Comments

Pese a que WhatsApp anunció que las llamadas de voz llegarían a la app antes de verano, finalmente su fundador Jan Koum ha anunciado que la nueva función no llegará hasta 2015.

 

Tras el movimiento estrella en las apps de mensajería, la compra de Whatsapp por Facebook, no tardaron los verdes en anunciar algunas novedades para este año. Ocurrió durante el Mobile World Congress de Barcelona, y ante la sorpresa de todos, anunciaron que las llamadas de voz llegarían a WhatsApp en la segunda mitad de año. No es que fuera la función que más se le demandaba a Whatsapp, pero fue una gran noticia, y en cierto modo, mostraba algún tipo de cambio de estrategia dentro de la empresa, tradicionalmente conservadora.

 

WhatsApp quiere entregar un producto terminadoSin embargo, según ha contado en una entravista a Re/Code Jan Koum, fundador y CEO de la app que ahora forma parte de Facebook, el servicio de llamadas VoIP no llegará hasta 2015, lo que supondrá un retraso de más de medio año. Según Koum, el retraso se debe a problemas técnicos ocurridos durante el desarrollo y las pruebas.

 

También existe un problema de hardware, y es que la compatibilidad con algunos micrófonos de ciertos terminales sería limitada, lo cual provocaría que no se pudiera asegurar una buena cancelación de ruido en las llamadas. Asimismo, también estarían experimentando para lograr mejor calidad de comunicación en redes de baja velocidad, como hoy en día son GPRS o EDGE.

 

Me parece bien que Whatsapp como empresa tome estas decisiones, ya que lanzar al mercado un producto en fase beta y lleno de fallos les quitaría mucho prestigio y desencadenaría una oleada de quejas en países como España, donde tienen una cuota de mercado tan alta. Personalmente, me incluyo dentro del grupo de personas que priorizaría otras funciones en WhatsApp frente a las llamadas, como pueda ser el soporte a tablet, ordenador de escritorio y web, así como conexiones desde varios dispositivos a la vez y envío de archivos desde estos.

 

Creo que es el punto que les falta para llegar a conseguir que los usuarios no sólo se comuniquen, sino que además consigan ser mucho más productivos. Alternativas sobran, pero no tienen masa crítica.

 

 

 

Fuente: Celularis

3 muertos y 8 heridos deja enfrentamiento de bandas en Caracas

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Lina Romero No Comments

3 muertos y 8 heridos fueron el resultado de un enfrentamiento entre bandas rivales en la calle Real del barrio San Agustín del Sur en municipio Libertador.

 

Entre los fallecidos se encuentran Alexander Jesús Paiva y José Gabriel Goicochea, quienes fueron acribillados en el hecho, mientras que Eduardo Valencia de (52) murió tras ser impactado por 2 balas cuando trasitaba por el lugar camino a su casa.

 

un sobrino de Valencia indicó que su tío se desempeñaba como constructor de obras particulares y que este iba vía a su residencia cuando recibió los tiros.

 

Jhon Jairo Riascos (29), quien presuntamente intentó robar a un individuo en la avenida Panteón, recibió 2 disparos que acabaron con su vida, mientra la otra persona que lo acompañaba se dio a la fuga.

 

El cuerpo sin vida de Riascos fue trasladado a la morgue de Bello Monte donde sus familiares esperan la presencia de un fiscal de Derechos Humanos para que presencie la autopsia de Ley.

 

Se pudo conocer que el hombre era procedente de Puerto la Cruz, mientras su familia no quiso ofrecer detalles a los medios.

 

Fuente: Globovisión

3 juegos que te ayudarán a lograr tus metas e incrementar tu productividad

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Zacha Escalona No Comments

En los últimos años se ha hecho más común el uso de la ludificación, o gamificación, para modificar el comportamiento en la vida real y contribuir a desarrollar nuevos hábitos o alcanzar metas.

 

Existen diversas iniciativas (como SuperBetter) que, a través de diferentes aproximaciones, pretenden ayudarte a convertirte en una mejor versión de ti mismo, con metas claras y utilizando tu amor por los juegos, los puntos, los premios y los niveles (¡woo hoo!) para incrementar tuproductividad. Éstas son sólo tres de las opciones más populares:

 

LvlUpLife
LvlUpLife es una comunidad online con el mejor estilo RPG. El juego tiene áreas (artes, carrera y finanzas, salud, etcétera) y una serie de pequeñas metas predefinidas. Eliges una categoría y temostrará los logros que pertenecen a esa categoría, y luego debes marcar como hecho el logro que hayas obtenido (en la vida real, se entiende). Los retos más difíciles te dan más puntos de experiencia y te permiten subir de nivel más rápido. Existen seis tipos de puntos de experiencia, de acuerdo con el tipo de actividad o logro que hayas realizado (fuerza, cultura, ambiente, carisma, talento e intelecto). Una vez que subes de nivel, nuevos logros se desbloquean.

 

 

juegos productividad

 

 

LifeRPG
LifeRPG es un software que funciona sin instalación. Muchísimo más personalizable que LvlUpLife, tiene también una curva de aprendizaje un poco más pronunciada. Te permite crear una meta general(como «ponerme en forma») y luego, crear «actividades» relacionadas a esa meta («ir al gimnasio», «salir a correr», etcétera). Para cada una de esas actividades, deberás elegir cuánta energía requiere, cuánta recompensa ofrece, y cuánto miedo de fallar te genera: de acuerdo con estos factores, LifeRPG determinará cuántos puntos te dará la actividad cuando la marques como realizada. Puedes descargar LifeRPG en Github.

 

HabitRPG
HabitRPG es el único de los tres juegos que -gracias a su API abierta- tiene aplicación para Android y iPhone, así como extensiones de navegador, y es también el único que tiene una función incorporada para los comportamientos negativos. Al empezar, defines hábitos positivos y negativos, así como la dificultad de cada uno. Cada vez que refuerces un hábito positivo o lleves a cabo una tarea pendiente, ganas puntos de experiencia y oro, y en consecuencia subes de nivel y desbloqueas nuevas características, como nuevos cascos y espadas para tu AVATAR . Cuando dejas de hacer una tarea o repites un hábito negativo, pierdes salud. Si tu salud baja demasiado, mueres y pierdes parte de tus puntos de experiencia. Si bien es el juego que ofrece más características, las aplicaciones (no oficiales) no son muy buenas.

 

¿Conoces alguna otra aplicación, juego o sitio web que utilice la ludificación para mejorar hábitos e incrementar la productividad? ¡No olvides compartirlas en los comentarios, porque yo sigo buscando la aplicación perfecta para mí!

 

 

 

Fuente: Bitelia

Pj denuncia omisión de casos de chikungunya

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Lina Romero No Comments

El Dirigente de Primero Justicia, Miguel Rivas, denuncio que según el ultimo Boletín epidemiológico emitido por el Ministerio del Poder Popular para la Salud, específicamente el numero 42, aun no se refleja cuantos casos de Chikungunya hay nivel nacional y cuales estados son los de mayor afectación.‬

 

‪Rivas recordó que el 23 de Septiembre del año en curso, el Presidente Maduro anunció con “bombos y platillos” la creación del estado mayor para el combate contra el dengüe y chikungunya, que encabeza la Ministra Nancy Pérez y a la fecha esa instancia no ha emitido tampoco información oficial.

 

“El lunes 6 de Octubre, en Gaceta Oficial N° 40.512, el Ministerio del Poder Popular Para la Salud, resuelve declarar la enfermedad de fiebre de chikungunya como evento de notificación obligatoria.‬ La cifra de afectados por la fiebre chikungunya en Venezuela sigue en ascenso, hay 9.831 pero con sólo acudir a cualquier emergencia de Clínicas y Hospitales, se evidencia que las cifras están muy por encima de lo anunciado?”

 

‪Asimismo, Rivas resaltó que con respecto a los casos de dengüe según el boletín epidemiológico número 42 que culmina el 18 de octubre “ya van más de 66.768 casos en todo el país, un 15% más en relación al año pasado donde hubo 43.956 a la misma fecha, esto evidencia el fracaso y negligencia del gobierno en materia de prevención y combate contra el dengue y chikungunya”.

 

Por ultimo, el dirigente de Primero Justicia Miguel Rivas, informó que desde la tolda aurinegra semana a semana seguirán realizando jornadas de fumigación gratuita contra el Chikungunya y el Dengüe en beneficio de las parroquias y comunidades en el Municipio Libertador.‬

 

Nota de Prensa

Ministra de Comercio: Las colas son un irrespeto

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Lina Romero No Comments

La ministra para el Comercio, Isabel Delgado, anunció este domingo que “habrá sorpresas con el comercio” y rechazó que existan colas en los mismos para adquirir insumos básicos, factor que atribuyó a la falta de cajeros en los supermercados y abastos del país.

 

“Cuando tu vas a adquirir un producto y pasas medio día porque lo importante son los costos de una empresa y dejan una o dos cajas y no importa que la gente haga una cola eterna, eso es un irrespeto profundo hacia el usuario”
La ministra aseveró que se tomarán medidas para que los comercios sean “más respetuosos” con los usuarios y brinden un mejor servicio.

 

Delgado indicó que las Ferias Felices 2014 son “una vitrina de lo que queremos hacer con el comercio”, donde existan “igualdad de condiciones tanto para el que compra como para el que vende”.

 

Fuente: Globovisión

Cómo hacer búsquedas eficientes en Twitter

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Zacha Escalona No Comments

Los resultados de búsqueda no siempre son los más adecuados respecto de lo que estamos buscando. Por ello a continuación te mostramos cómo puedes realizar consultas de búsqueda más eficientes en un poco conocido buscador, el de Twitter.

 

El servicio de mensajería de Twitter ofrece una ventaja sobresaliente en comparación con Facebook, esto es quelas publicaciones que vemos se realizan en tiempo real. En Facebook a veces es realmente frustrante verpublicaciones de días anteriores y no enterarte de lo verdaderamente nuevo.

 

Esta valiosísima funcionalidad de Twitter permite que nos enteremos de las últimas noticias o de lo más relevante respecto de algún tema y por ello también es un útil buscador de contenido. Sin embargo, en Twitter existen algunos trucos para mejorar los resultados de búsqueda y hacerlos más eficientes, a continuación te decimos cuáles son.

 

 

Búsqueda en Twitter

 

 

Cómo hacer búsquedas eficientes en Twitter

 

La opción de búsqueda en Twitter se muestra en la página principal en la parte superior derecha y permite realizar búsquedas sobre la palabra mencionada en un tweet, en un hashtag o en el nombre de un usuario.

 

En ocasiones no logramos encontrar todo el contenido que necesitamos debido a que Twitter realiza un filtro automático de los resultados de búsqueda para mostrar solo el contenido de los tweets o cuentas de calidad, de esta forma Twitter elimina resultados de búsqueda peligrosos o inadecuados para los usuarios.

 

Para que tus tweets sean incluidos dentro de los resultados de búsqueda (y evitar que tu cuenta seasuspendida), Twitter también recomienda:

 

No publicar contenido duplicado (enlaces o tweets).
No abusar de los hashtags en un mismo tweet.
No enviar respuestas automatizadas.
No utilizar «robots» o aplicaciones para enviar mensajes similares basados en palabras clave.
No publicar mensajes similares en múltiples cuentas.
No aplicar follow y unfollow de manera agresiva.
Para realizar una búsqueda en Twitter puedes introducir la palabra o consulta en la caja de búsqueda y presionar Enter. Los resultados de búsqueda serán una combinación de personas, fotos, videos, noticias y timelines.

 

Aunque para mostrar resultados de un usuario en particular puedes utilizar «@usuario» seguido de la palabra clave que quieres buscar.

 

 

Búsquedas avanzadas

 

 

Cómo hacer búsquedas eficientes en Twitter

 

 

Por si no lo sabías Twitter cuenta con un buscador específico en el que además tienes la posibilidad de realizar búsquedas avanzadas.

 

La opción de búsqueda avanzada no es más que un formulario que evita que te aprendas todos los operadores anteriormente descritos, ya que de manera muy sencilla, introduces las palabras y el formulario se encarga de colocar los operadores. De este modo, la búsqueda avanzada de Twitter te permite hacer una consulta de búsqueda mucho más eficiente y encontrar mejores resultados.

 

Ahora que ya sabes de las opciones de búsqueda que te ofrece Twitter, comienza a buscar contenido relevante cerca de tu ubicación actual, filtra palabras o usuarios o entérate de lo que más le agrada a tus seguidores.

 

 

 

 

Fuente:Bitelia

 

Jaua: Envía comunicado a Venezuela «el caso de la niñera»

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Lina Romero No Comments

Aclaratorias al pueblo de Venezuela. Elías Jaua Milano.

 
Sobre el incidente ocurrido en el aeropuerto de la ciudad de Sao Paulo, Brasil, con un maletín de mi propiedad, considero necesario explicar a nuestro pueblo lo ocurrido. Esperé llegar a nuestra Patria para hacerlo, para no causar ningún inconveniente en el proceso electoral y post electoral que se desarrolló en ese hermano país. Mi presencia en la hermana República Federativa del Brasil, se debía a la realización de una visita de trabajo de cuatro días, en mi condición de Vicepresidente de gobierno y Ministro, con la siguiente agenda: Encuentro con el Movimiento Sin Tierra y firma de acuerdos en materia de formación para el liderazgo local y de organización productiva de comunidades; en segundo lugar explorar con la Prefectura de la Ciudad de Curitiba convenios de capacitación, para nuestras alcaldías, en el modelo de gestión local de ciudades y finalmente una tarea especial, muy urgente para nuestro pueblo, que era realizar reuniones con empresas de medicamentos para agilizar la importación de los mismos y así hacer frente a la criminal política de desabastecimiento de medicamentos vitales.

 

En este viaje, dentro del equipo de trabajo que me acompañaba, se encontraba mi esposa, quien forma parte de mi grupo de apoyo en el despacho del Ministerio y en esa condición participaba de la visita de trabajo. Lamentablemente, apenas iniciada la agenda de trabajo, surgió una situación de salud inesperada, que ameritó que ella fuera intervenida quirúrgicamente de urgencia. Por esa razón decidí suspender la agenda prevista y adelantar mi retorno una vez se produjera la operación médica, para lo cual solicité el traslado aéreo de regreso a Venezuela. Igualmente, solicité el apoyo de Yaneth Anza, trabajadora de mi estricta confianza para que me auxiliara con el retorno de mi esposa convaleciente y me trasladara documentos que requería para los trámites respectivos en el centro de salud, advirtiéndole que sacara del maletín mi arma personal, legalmente acreditada.

 

Ella no logró encontrarla y viajó convencida de que no trasladaba ningún armamento, pero en el aeropuerto de Sao Paulo fue detectado el mismo por las autoridades policiales brasileñas. Ante las autoridades judiciales de ese país hice constar que se trataba de un error involuntario, que el arma era de mi propiedad y que yo asumía la responsabilidad de lo ocurrido, como la asumo. Al respecto, quiero reivindicar el nombre de Yaneth Anza quien es una mujer trabajadora, inteligente, noble y honesta quien se ha integrado de manera amorosa a nuestro núcleo familiar por cerca de 15 años. Por eso rechazo profundamente los descalificativos de malandra y otros de carácter clasista, sexista y racista que contra ella se han desatado por el solo hecho de ser una mujer humilde de nuestro pueblo.

 

Especialmente señalo el uso cobarde de este tema por parte Capriles Radonsky y su coro de palangristas del twitter, lo cual no hace más que evidenciar el desprecio de clase con que los burgueses como él desprecian a las mujeres de nuestro pueblo que laboran en sus hogares. Valga la ocasión para expresar, a esas dignas mujeres que trabajan en casas de familia, nuestro cariño, respeto y admiración. Capriles y su Corte de odio, pueden tener la seguridad que su carga de odio no impacta ni un milímetro la fortaleza de mi hermosa familia que, gracias a Dios, yo sí tengo y he conformado con base en el amor, la conciencia revolucionaria y una ética humanista. Debe saber también, que no me detendré en mi tarea política de evidenciarlo como uno de los principales responsables de la injerencia extranjera, la desestabilización y la violencia política que ha sufrido nuestra Patria en los últimos años. De igual manera, ratifico que seguiré denunciando su irresponsabilidad y abandono de competencias al frente de la gobernación de nuestro Estado Bolivariano de Miranda. Finalmente, debo informar que a pesar de las dolorosas situaciones que tuve que enfrentar, logré cumplir cabalmente la agenda de trabajo que motivó mi visita a Brasil.

 

A nuestro pueblo, le digo que el Bolivarianismo, que el Chavismo y su combate por seguir construyendo una Patria donde quepamos todos y todas con justicia y dignidad, no debe ser afectado por el uso perverso que la derecha haga de una circunstancia personal de uno de sus cuadros. Sigamos avanzando por el camino de Chávez, junto al Presidente Nicolás Maduro, para superar los desafíos complejos de la coyuntura y consolidar las estrategias para el cumplimiento del Plan de la Patria.
¡Hasta la victoria Siempre!

Google te espía, pídele el divorcio

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Zacha Escalona No Comments

«Nadie será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, su familia, su domicilio o su correspondencia, ni de ataques a su honra o a su reputación. Toda persona tiene derecho a la protección de la ley contra tales injerencias o ataques.» – Artículo 12 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos.»

 

La privacidad es un derecho humano al que renunciamos habitualmente en Internet. Cuando aceptamos los términos y condiciones de una gran variedad de los servicios que utilizamos online, estamos renunciando a la propiedad de nuestra información. Las acciones que hagamos serán registradas, sitios visitados tanto en Internet como en la vida real, fotografías y vídeos subidos, correos electrónicos, información de contactos y todo lo que puedas imaginar. La sed que tienen algunas compañías por nuestra información no conoce límites y llega al punto de asustarnos.

 

Compañías como Google o Facebook basan su negocio en lo que hacen con nuestra «privacidad», eso sin hablar de muchos gobiernos que sin orden alguna pueden pedir tu información. Qué irónico que Facebook de tantas opciones de privacidad cuando ya admitió que había vendido información de los usuarios a compañías de publicidad. Lo peor de todo, es que al debatir con otras personas sobre este escándalo oigo la típica frase que dice así: No me importa que espíen, no tengo nada que ocultar.

 

Cuando alguien dice, «No tengo nada que ocultar», lo que quiere decir es «No me importa este derecho», lo cual a su vez se traduce como «No tengo ese derecho, porque he llegado al punto de tener que justificarlo». A mi modo de ver, la realidad es que son ellos quienes deberían justificarse por sus intrusiones en nuestro derecho a la privacidad. – Edward Snowden, ex-analista de la NSA.

 

Mi búsqueda por la propiedad de mis datos empieza por Google

 

Nuestro problema es que estos servicios son tan cómodos que acabamos dependiendo totalmente de ellos, ese es su atractivo. Incluso llegamos al punto de no poder realizar nuestras tareas si no contamos con ellos. Ante esta situación he decidido buscar alternativas a Google de las que me pueda fiar (software libre o de código abierto) para ser yo el que administre mis datos, con el objetivo de que no pasen por un servidor ajeno y sean leídos o utilizados, me da igual con que fin.

 

¿Es porque tengo algo que ocultar? Bueno, a parte de mis planes de dominación mundial habituales creo que no, pero pensemos un poquito, ¿tú dejarías entrar en tu casa o a tu buzón de correos a gente que no conoces a su antojo? No ha sido fácil, pero he conseguido reemplazar una importante selección de los servicios de Google y hoy lo comparto con vosotros.

 

Alternativas a Google

 

Para poder escribir este post he tenido que escribir varios antes para poder enlazarlos y que los interesados tengáis la información a mano. Las aplicaciones con las que he reemplazado los servicios de Google puede que no sean las que tú usarías, si es así deja un comentario con tu opinión. sin más dilación estas son mis alternativas a Google:

 

Google -> DuckDuckGo es un buscador que protege tu información, además tiene funciones muy interesantes.
Google Play -> F-Droid sirve para descargar aplicaciones libres o de código abierto.
Google Keyboard -> Android open source keyboard no tiene swipe pero al ser de código abierto me fio de que lo que escriba no será registrado.
Google Ads -> Adblock Plus, si me libro de Google también de sus anuncios.
Google Chrome -> Firefox lo mejor de este navegador es que puedes crear tu propio servidor donde almacenar los datos de historial, pestañas, marcadores…

etc. Así tus datos de navegación no pasarán por servidores ajenos.
Google Drive -> ownCloud puedes almacenar tus archivos, edición colaborativa de documentos, calendario, notas, contactos… Es una joya que tiene un brillante futuro por delante. Lo vamos a usar para sustituir multitud se servicios.
Google Tasks -> todo.txt es una opción fantástica, hace tiempo que lo uso y nunca me ha defraudado, lo sincronizo entre dispositivos usando ownCloud.
Google Keep -> ownCloud notes. También hay aplicación para Android.
Google Calendar -> ownCloud Calendar usando davdroid (y cadroid si usamos https) se puede sincronizar con standalone calendar, el calendario de Android de código abierto.
Google Launcher -> launcher3 el launcher por defecto de Android, no tiene Google Now integrado.
Google Contacts -> ownCloud Contacts se sincroniza con Android con lo mismo que he descrito en ownCloud Calendar.
Google News -> ownCloud News incluso hay app para Android.
Google Play Books -> Calibre
YouTube -> Aplicaciones que nos permitan usarlo sin cuenta, como FREEdi
Gmail -> openmailbox. Como aplicación de Android uso K-9, tiene la capacidad de cifrar correos usando openkeychain.
Hangouts -> Telegram
Sincronización en Google de fotos y vídeos -> ownCloud para Android tiene subida de videos y fotos a nuestro servidor.
Google Maps -> OpenStreetMap

 

Ha costado pero me parece una lista bastante completa. Da miedo lo mucho que podemos llegar a depender de compañías como Google.

 

Una reflexión
Para despedir este artículo, me gustaría hacerlo con una reflexión. A muchos de nosotros, el boom de Google, Facebook y de compañías similares nos ha pillado con cierta edad, pero los niños de ahora serán espiados desde el momento que tengan una cuenta en cualquiera de estos servicios. Quizá sea una cuenta que sus padres abrieron en Facebook, para poder compartir sus fotos de niño o de bebé, o puede que le hicieran una cuenta en Google para que pudiera descargar jueguitos para la tablet. En cualquier caso, toda información será recopilada y se hará negocio con ella. Como acérrimo defensor de los derechos humanos que soy, esto me enferma.

 

De nosotros depende seguir usando estos servicios o buscar soluciones libres que no busquen lucrarse a costa de suprimir nuestra privacidad. No se si será posible sustituir todos estos servicios privativos, pero yo al menos lo voy a intentar.

 

 

 

 

Fuente: Bitelia

¿Puede el yoga hacerte mejor persona?

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Zacha Escalona No Comments

El yoga no consiste sólo en hacer ejercicio y estiramientos. La práctica de este deporte también permite crecer como persona. Un nuevo estudio del Journal of Holistic Nursing afirma que haciendo yoga uno puede lograr una versión más agradable y paciente de sí mismo, ya que un buen yogui aprende a ejercitar la mente.

 

En el estudio, los investigadores encuestaron a más de 1.000 practicantes de yoga en Estados Unidos. Un 87% indicó que el yoga aumentaba su felicidad y, el 67% informó de un impacto positivo en sus relaciones personales. Esta última cifra en particular, despertó el interés de los científicos, quiénes pidieron a los participantes que profundizaran en las formas en que las sesiones de yoga afectaron sus vidas fuera del gimnasio. Los temas más recurrentes fueron:

 

Conduce a la transformación personal

 

Respuestas:

 

• “El yoga me hace ser menos irritable”.
• “Con el yoga he aprendido a vivir más el momento, estoy más presente con los míos”.
• “El yoga me ha ayudado a ser consciente de mí misma y, como consecuencia, a ser más compasiva y comprensiva. He aprendido a conectar con los otros y a construir relaciones fuertes, honestas y de plena confianza.”

Las personas que practicaban yoga con regularidad certificaron que este deporte había ensalzado muchos aspectos positivos de sus vidas y restado importancia a los pequeños problemas. Estos beneficios se extendieron a sus relaciones personales. En concreto, afirmaron notarse más perspicaces, conscientes de ellos mismos, tranquilos, pacíficos, felices, amables, respetuosos, y compasivos. Y menos críticos e intolerantes frente los demás.

 

Aumenta la interacción social

 

Respuestas:

 

• “Me encanta mi grupo de yoga. Somos una red social de amigos que nos cuidamos entre nosotros.”

• “Mi marido y yo hacemos yoga juntos. Es la única práctica que mi marido y yo siempre seremos capaces de hacer juntos, no importa la edad que tengamos”.

Apuntarse a una clase de yoga es como empezar la universidad de nuevo: ganas crear un grupo de amigos con ideas afines. En las clases los profesores utilizan continuamente la palabra «comunidad» cuando se refieren al grupo de yoga y hacen hincapié en el estrecho vínculo que sienten los miembros del grupo. Se convierte pues en una terapia que ayuda a disminuir el sentimiento de aislamiento y de un estado psicológico negativo. El yoga ayuda a identificar los puntos positivos de cada uno y a fortalecer las relaciones con amigos, hermanos o pareja, ya que ofrece la posibilidad de practicar este deporte juntos.

 

Alivia y socorre en las dificultades

 

Respuestas:

 

• “El yoga ha salvado mi vida y mi matrimonio.”
• “He tenido que lidiar con un marido maltratador y con un posterior divorcio…Mi vida hubiese sido peor sin el yoga.”
• “Perdí mi trabajo en enero. Si no hubiese tenido el yoga y la meditación, me hubiese vuelto loco”.

Cuando la vida te pone al límite, el yoga puede ayudar a superar esos momentos. En las clases, los yoguis sienten que tienen tiempo para reflexionar y lidiar con los problemas difíciles y éstos se vuelven más fáciles de resolver. El yoga puede incluso ayudar a luchar contra las pérdidas importantes de nuestra vida producidas por la muerte y los divorcios.

 

 

 

 

Fuente: Women’sHealth

Cuatro señales que tu nariz puede darte sobre tu salud

Posted on: noviembre 2nd, 2014 by Zacha Escalona No Comments

Te contamos cuatro señales de alarma sobre tu estado de salud que se pueden detectar a través del olfato.

 

1. Tener un sentido del olfato muy bajo es señal de mala salud. Según un estudio del Centro Médico de la Universidad de Chicago, las personas que son incapaces de sentir determinados olores que antes no les pasaban desapercibidos tienen mayor riesgo de morir en los próximos cinco años.

 

2. Perder olfato es un síntoma de los primeros estadios del Alzheimer. Una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard sugiere que haber perdido la habilidad de detectar los olores revela una enfermedad de Alzheimer en sus fases más tempranas. De hecho se propone como un signo para el diagnóstico precoz de esta enfermedad.

 

3. Tener alucinaciones olfativas puede ser un signo de un ictus inminente. Los expertos llaman alucinaciones olfativas a sentir un olor fuerte y desagradable que no existe en absoluto y que solo siente una persona. Por ejemplo, olor a pescado podrido cuando no lo hay. Los expertos de la Academia Americana de Neurología han relacionado las alucinaciones olfativas al riesgo de sufrir un ictus.

 

4. Los olores imaginarios también pueden preceder a las crisis de migraña. Los expertos dicen que no es muy común, pero algunas personas sienten olores imaginarios, que también suelen ser desagradables y que son fruto de su cerebro. En algunos casos, suelen ser una señal del aura que antecede a las migrañas.

 

 

 

Fuente: MujerHoy