El círculo de la vida de tus prendas deportivas
¿Ese sujetador con el que sales a correr ya no hace honor a su nombre? ¿Sientes que tus mallas favoritas ya no te quedan como antes? Échale la culpa a lavadora… y aprende a mimar tu ropa sporty para que dure… y dure y dure. Prendas comprensivas Esperanza de vida (De seis meses a […]
7 cambios que debes hacer para mejorar tu digestión
Los problemas digestivos son un gran conflicto para el 77% de las mexicanas, aunque consideran que es incómodo vivir así, la gran mayoría no toma medidas al respecto. Al cambiar ciertos hábitos es posible mejorar la digestión. Tu digestión se afecta por los alimentos que consumes y el estilo de vida que […]
5 errores que debes dejar de cometer con tu cabello
¡Mi cabello es un desastre! Si gritas eso de vez en cuando, detente a pensar un minuto y reflexiona si la culpable de eso no es nadie más que tú. Para saberlo y considerar cambiar tu conducta con respecto a tu pelo, te quiero contar cuáles son los 5 errores que cometes en tu […]
5 alimentos que causan CELULITIS
Una vez que se instala, la celulitis solo puede ser disimulada, nunca erradicada. Por este motivo, debemos cuidarnos muy bien de ella. ¿Cómo? Eludiendo el sedentarismo y evitando los siguientes alimentos. #1 Azúcar blanca El problema: El azúcar blanca no solo promueve la aparición de celulitis. También, nos aporta calorías vacías (es decir, desprovistas […]
Agua y cítricos, el secreto para hidratarte
Nuestro cuerpo es 80% de agua. La hidratación, de hecho, es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo y es un gesto del que no te puedes olvidar. Ahora que se acerca el buen tiempo, también nos notamos con más sed y el cuerpo nos pide consumir bebidas refrescantes que la sacien. Si […]
9 formas en las que tu cuerpo puede ayudarte a encontrar el EQUILIBRIO
Nuestro estado mental incide en nuestro cuerpo –eso no es ninguna novedad–. Así, por ejemplo, cuando estamos estresados, nuestros músculos se tensan y cuando nos sentimos más alegres, se relajan. Pero, ¿sabías que este es un vínculo de ida y vuelta? Nuestra actividad corporal también influye en nuestro estado de ánimo; en otras palabras, nuestros movimientos […]
3 riesgos de teñir las puntas de tu cabello
Teñir las puntas del cabello implica ciertos riesgos para la salud a largo plazo. Inclusive se ha descubierto que teñir las puntas del pelo puede estar asociado al cáncer u otro tipo de enfermedades. Si quieres saber cuáles son los riesgos de teñirte el cabello, no dejes de leer lo que en Imujer preparamos para ti. […]
Marca tu abdomen y fortalece tus brazos (Video)
6 de cada 10 personas en el mundo no realiza ninguna actividad física para mantenerse en forma o cuidar su salud, lo que ocasiona la acumulación de grasa en cintura, flacidez en todo el cuerpo y, por ende, el sobrepeso. No necesitas ir a un gimnasio para activarte porque la única herramienta que necesitas […]
¿Sabes cuál es el secreto para ser constante con tu dieta?
No necesitas un coach ni un entrenador personal que te persiga por los pasillos impidiéndote pegar un mordisco a un delicioso bollo de chocolate, ¡es algo mucho más sencillo! La respuesta es papel y lápiz. Sí, has leído bien, el nuevo método estrella para que tu dieta no descarríe es escribir un diario en el […]
La mejor forma de hacer ejercicio durante tu período
Como mujeres comprendemos lo difícil que es realizar ejercicios cuando estamos con nuestro período. La mayoría sabemos lo doloroso de este proceso: son unos días de incomodidad y molestia total en la cual nos solemos sentir mucho más susceptibles que tal vez en otras épocas del mes. Pero, como siempre, te traemos una solución efectiva, […]