Al menos en la oficina donde trabajo, estamos en plena temporada de gripe. Todo el mundo la tiene y poco a poco todos se van enfermando. Muchas veces estar en un espacio tan pequeño no favorece para evitar enfermarnos.
Es recomendable consumir vitamina C y comer bien para evitar enfermarse durante el año. Si eso nos falla y de todos modos la gripe nos acoge, aquí te presento la receta de una bebida que te hará sentir mucho mejor.
Ingredientes:
Manojo de orégano
Manojo de Tomillo
Pedazo de gengibre
Cúrcuma
Granitos de pimienta negra
Ajo
¼ taza de miel
¼ taza de leche de almendras o la de tu preferencia
3 cucharadas de jugo de limón
Preparación:
Agarra el orégano, el tomillo con una cuchara y frótalo para sacarle los aceites naturales. Calienta las hierbas, el gengibre, cúrcuma, la pimienta en 8 vasos de agua en una cacerola pequeña sin dejar que hierva.
Añade ajo, miel, leche y el jugo de limón y mézclalo para disolver la miel. Cuélalo en un envase a prueba de calor y sírvelo en una taza.
Espero que esta bebida de ayude a sentirte mejor, el jenjibre y la cúrcuma en esta recetas son ingredientes principales que te ayudarán a estar y sentirte mejor.
iMujer
