El té de menta es la mejor opción, debido a su capacidad para mejorar la digestión, reduce el dolor, relaja el cuerpo y la mente, sin duda alguna ayuda en la pérdida de peso.
Eso no lo es todo, el refrescante té disminuye la fiebre, beber el té causa sudoración externa, mientras que el mentol enfría el interior de tu cuerpo, diciéndole adiós a tu malestar.
A preparar té de menta caliente y fresco
“Porción: 1 taza de té”
10 hojas de menta
1 litro de agua
Machácala con tus manos frotando las hojas entre los dedos. Hacerlo permitirá liberar el sabor y el aroma de la hierba.
Coloca las hojas de menta recién manchadas en una taza.
Espera hasta que el agua hierva, le agregas las hojas y luego apaga el fuego retira la olla , déjala reposar por 7 minutos.
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