A la mayoría de las personas no les gusta que las vean llorando. Cara hinchada, ojos rojos y un look bastante deprimente es parte de lo que los demás tienen que ver cuando nos toca llorar, pero ¿qué pasaría si te decimos que llorar no es tan malo?
Una investigación llegó a la conclusión de que el llanto tiene beneficios para la salud. No sólo representa una forma de desahogarse, sino que se le pueden sumar al menos unas 5 ventajas más.
La próxima vez que sientas ganas de llorar y no lo quieras hacer, piensa en esto:
Llorar nos ayuda a:
Disminuir el estrés.
Liberar tensión.
Estimular vínculos.
Expresar vulnerabilidad.
Aumentar la conexión con los demás.
Mejorar la salud física y emocional.
Limpiar nuestros ojos, gracias a que las lágrimas ayudan a este proceso natural.
Limpiar las toxinas del cuerpo.
Lidiar con las situaciones de dolorosas.
Es importante destacar que todos estos beneficios se obtienen cuando el llanto se relaciona con un problema personal. No sucede lo mismo cuando se trata de una película, por ejemplo.
Así que la próxima vez que tengas ganas de llorar, no te aguantes./YG
Fuente:Erika Tipo Web
