3 remedios con avena para reducir el colesterol
Puede que sea tu caso: Acabas de hacerte unos análisis de sangre y tu médico te ha indicado que tienes el colesterol en un nivel elevado. ¿Qué podemos hacer? En primer lugar, debes saber que el LDL, o el llamado colesterol malo, tiene dos orígenes: una alimentación inadecuada y nuestro propio organismo, el […]
Bebidas incrementan el volumen abdominal
Con el pasar de los años, la grasa comienza acumularse fácilmente en la zona del abdomen y la dieta y la falta de ejercicio pasan a ser los principales culpables. Pero no todo termina aquí, ahora un estudio constató que lo que tomamos también influye en este aumento, incluso si es un jugo o una […]
La relación entre las pastillas anticonceptivas y las enfermedades del corazón
Muchas mujeres han decidido usar el mismo método anticonceptivo y aunque está bien acomodarse a un método, la verdad es que TODAS deberíamos conocer los riesgos que conllevan. De acuerdo a una campaña hecha por la Asociación del Corazón en América, usar un método anticonceptivo, mientras se fuma, aumenta el riesgo […]
Te contamos las 9 bondades del aceite de coco
La especialista en nutrición y fitness venezolana, Sacha Barboza, recomendó el aceite de coco como una de las mejores fuentes de grasa para el organismo, el 90% de su composición son ácidos grasos saturados, aunque su contenido calórico es un poco elevado (140 calorías por cucharada), es uno de los alimentos que no pueden faltar […]
Importancia del Deporte en la salud
Los beneficios de tener una Actividad Física periódica son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no ejercitamos nuestro cuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección de un Deporte para practicar, y teniendo la […]
Cómo aliviar la tensión y el dolor de espalda sin medicamentos
El dolor de espalda ocasional es común. Alrededor del 84 % de los adultos experimentan dolor de espalda en algún momento de su vida. Si sufres de dolores de espalda crónicos, esto puede afectar tu capacidad de vivir una vida activa y saludable. No todos los tipos de dolor de espalda pueden o deben tratarse sin […]
Elige tu método ideal para depilarte
Belleza Piel 3 agosto, 2015 1 Comentario depilacion con cera, depilación con crema, depilación con cuchilla, tipos de depilación Cada sistema de depilación tiene unas características propias. Si las conoces bien, podrás escoger cual es la más indicada para cada zona de tu cuerpo y así evitarás las molestias y las irritaciones. Con […]
Yoga para los niños
Es un hecho que los niños aprenden mejor cuando se están divirtiendo, así que para desarrollar un programa de yoga para ellos; los elementos lúdicos son fundamentales. Así es como han venido surgiendo en occidente, una variedad de métodos que buscan iniciar a los pequeños a la práctica divertida y efectiva de posturas de yoga […]
Cinco beneficios del spinning
Las clases colectivas de los gimnasios son un mundo aparte: amadas hasta el extremo por unos, menospreciadas por otros… Pero no podemos negar que siempre dan mucho que hablar. Para los indecisos que no sepáis qué actividad os vendrá mejor, vamos a hacer un repaso a los cinco principales beneficios de las disciplinas más extendidas: […]
Beneficios de consumir piña: diurética y desintoxicante
La piña es considerada como una de las frutas tropicales más apetecidas en todo el mundo. Su sabor dulce y refrescante la hace adecuada para toda la familia y para incluir en muchas recetas; además, la piña es una fuente rica de antioxidantes y nutrientes esenciales que mejoran la salud. Nuestro cuerpo acumula una […]