¿Sabías que tu pelo también envejece?
¡Y no hablamos de las canas! A partir de los 40 el cabello se puede mostrar más débil, fino, sin cuerpo ni volumen… Te contamos cómo debes cuidarlo para devolverle la vitalidad y juventud. Al pelo le pasa como a la piel, aunque a primera vista no sea tan visible (salvo […]
Hallada la razón por la que subir el ‘colesterol bueno’ no reduce el riesgo cardiovascular
Además de paliar la inflamación que da lugar a la aterosclerosis, las HDL incrementan la respuesta inflamatoria de los macrófagos, con lo que también promueven la enfermedad Las lipoproteínas de alta densidad –o HDL, según las siglas en inglés– son un grupo de proteínas capaces de retirar el colesterol de las […]
El agua mineral natural no conlleva un riesgo para la salud del riñón
La mineralización del agua mineral natural no es perjudicial para los riñones. Al contrario, puede tener beneficios para la salud. Así lo pone de relieve la Asociación Española de Urología (AEU). Esta organización destaca, en este sentido, que no hay ninguna evidencia científica de que la mineralización del agua mineral natural conlleve un riesgo en […]
¿Es recomendable hacer ejercicio estando enfermo?
Antes de lanzarnos a correr, nadar, o cualquier otra actividad física, debemos de hacernos las siguientes preguntas: ¿Con qué síntomas puedo realizarlo? Cuando tus síntomas son leves, como estornudos, congestión o dolor de garganta, puedes realizar ejercicio de forma moderada. Eso sí, si estás atravesando una gripe y padeces fiebre, […]
¿En qué consiste la siembra vaginal?
Esta práctica busca reducir la probabilidad de ciertas enfermedades en los bebés nacidos por cesárea. Conocido también como microparto, este método pretende poner al bebé que ha nacido por cesárea en contacto con las bacterias del canal vaginal, con la idea de reducir el riesgo de algunas enfermedades. Para ello, se toma una […]
Tips de Ejercicios para las que no quieren ir al Gimnasio
Si eres de las que te cuesta encontrar motivación e ir al gimnasio, no renuncies a la idea de hacer ejercicio por completo; mejor trata de incorporar poco a poco una rutina en tu día a día. Empezando por cosas sencillas y que nuestro cuerpo y mente se acostumbren a hacerlas, podemos crear rutinas de […]
Uñas quebradizas. 3 Remedios naturales para fortalecerlas
La fragilidad de las uñas por lo general depende del contacto frecuente con los detergentes, con el agua, o bien por culpa de la sequedad de las uñas e incluso el uso continuo de esmalte de uñas y acetona. Aunque no son los únicos factores, tener unas uñas quebradizas también pueden ser culpa de deficiencias […]
El tabaco acorta más la esperanza de vida de los pacientes con VIH que el propio virus
Una persona con VIH que sigue correctamente el tratamiento y fuma tiene una probabilidad mucho mayor de morir por una enfermedad asociada al tabaco que por el virus. Fumar, no cabe ninguna duda, es el hábito más efectivo para fulminar la salud. Más aún en el caso de aquellas personas cuya esperanza […]
Cómo debe afrontar el embarazo una madre celíaca
Una dieta sin gluten no tiene ninguna repercusión negativa sobre el crecimiento y desarrollo fetal. Cada vez hay más personas que sufren intolerancias alimentarias al gluten o a la lactosa o que incluso deciden suprimir estas sustancias de su dieta por voluntad propia, pensando que son malas para la salud. Pero ¿qué […]
Ejercicios lesivos: Los movimientos con peligro
Existen una serie de ejercicios que generalmente tendemos a incluir en nuestras rutinas de entrenamiento, pero que por lo contrario, no son nada recomendables debido a su alto porcentaje de riesgo de lesiones. Además, hay ejercicios con los que trabajarás los mismos músculos/fibras sin lesionarte, que son perfectos para substituir por aquellos que pueden darte a […]