Toma una siesta y mejora tu salud con sus beneficios
Dormir una siesta de 20 o 30 minutos diarios aumenta los reflejos y la capacidad de concentración. Es muy bueno para el organismo, ya que lo deja en buenas condiciones para seguir la jornada, además de proteger el corazón y reducir el estrés. Según los expertos, se ha investigado que las […]
Conoce los beneficios de comer dos plátanos al día
El plátano es uno de los frutos más populares que hay. Tanto verde como maduro, este se puede cocinar de distintas maneras para lograr platos dulces o salados e incluso, es un perfecto acompañante de otras comidas. Los plátanos son una fuente de potasio, fibra, vitamina A, C y B6. Aunque […]
Conoce cinco beneficios de comer gelatina
La gelatina además de ser un postre rico, existen diversos beneficios en ella. El principal factor es que favorece la digestión, piel y salud ósea. Por ser de bajo contenido calórico y totalmente natural, esta se puede incluir dentro de los planes de dieta para perder peso. El director de Mercadotecnia de […]
Beneficios de las Hojas de Guayaba ¡Te vas a sorprender!
Las hojas de guayaba se conocen como una cura para las enfermedades diarreicas, otro de los beneficios de las hojas de guayaba que las personas conocen es para el cuidado de la piel y el cabello. Las hojas de esta exquisita fruta tropical como lo es la guayaba, tiene la […]
Guía práctica para dejar el azúcar paso a paso
Cuando en 1972, John Yudkin, fundador del departamento de nutrición del Colegio Queen Elizabeth, en London University, publicó los efectos nocivos del azúcar, numerosas compañías, entre ellas Coca Cola, y científicos comenzaron a desacreditarlo. Solían satanizarlo diciendo que su trabajo eran “aserciones emocionales”, “pura ciencia ficción”, “asunciones sin base científica”, etcétera; al grado incluso que […]
Dormir con un ajo debajo de tu almohada puede tener beneficios asombrosos
Dormir con un ajo debajo de tu almohada pude aportar beneficios sorprendentes a tu salud, pero también consumirlo. Este condimento que tanto se utiliza para brindarle sabor a tus platillos, también puede hacer mucho por tu salud. Según un estudio publicado por The National Institute of Healthe, consumir un diente de […]
Alivie la congestión bronquial
Las flores de mango son ricas en ácido gálico que posee propiedades antibronquíticas por lo cual puede emplearse para aliviar la congestión característica de la gripe o bronquitis. Prepara una infusión con una cucharada de flores secas de mango en un vaso de agua. Toma 2 […]
Curar labios quemados. Consejos prácticos
Al encontrarse siempre expuestos, los labios suelen verse afectados por el sol, el frío y el viento. Una buena hidratación es fundamental tanto para prevenir como para tratar los labios quemados. Al encontrarse siempre expuestos, los labios suelen verse afectados por algunos factores irritantes. He aquí algunos consejos que te ayudarán a corregir este […]
Blanquea tus dientes con aceite de coco
Si deseas un aliado natural para eliminar la placa bacteriana y blanquear sus dientes, el aceite de coco es un buen aliado. Además, este antimicrobiano, propicia la salud de nuestras encías. Te recomiendo colocar una pequeña cucharada de aceite de coco en la […]
La razón de por qué siempre tenemos las manos frías
Las personas que se quejan de tener congeladas las extremidades todos los días de su vida. Sabes bien de quién hablamos. Esas personas cuya nariz y cuyos dedos de pies y manos están en constante hibernación. Puede ser desagradable y doloroso, sí. Pero en la gran mayoría de los casos no […]