5 trucos para estar sana si estás muchas horas SENTADA
El cuerpo humano no ha sido diseñado para permanecer tanto tiempo sentadocomo exigen las largas jornadas en la oficina. En realidad, estamos pensados evolutivamente para el movimiento. Pero, ¿se puede mantener una buena salud aún cuando no puedes renunciar a pasar muchas horas pegada a una silla? ¡Sí que se puede si […]
No podrás creer lo que ocurrirá al sacar la SAL de tus comidas
Embutidos, papas fritas, hamburguesas, salchichas, botanas… todas delicias y con una cosa en común: cuentan con un alto contenido de sal. Este mineral, si bien es útil para el organismo, no siempre lo utilizamos en su debida forma y a veces nos pasamos un poco. Esto conlleva a una serie de trastornos que disminuirían […]
Te dormirás en segundos si sigues esta sencilla técnica de respiración
El insomnio es lo peor que nos podría pasar y estar toda la noche despiertas tratando de conciliar el sueño no produce ningún tipo de resultado beneficioso. Si quieres saber cuál es la técnica de respiración ideal para conciliar el sueño, no dejes de leer lo que sigue. ¿En qué consiste? Esta […]
Conoce los 7 efectos secundarios del EMBARAZO para tu salud
Si estás embarazada, ya te habrás dado cuenta que todo es tan bonito como lo cuentan y que el embarazo, aunque es un estado muy bonito de la mujer, también puede hacerse pesado y algo largo en algunos momentos, ¡sobre todo cuando hay molestias y dolores continuos! No podemos negar que el hecho […]
¿Sufres inflamación abdominal? ¡Prueba estos 5 remedios naturales!
La inflamación abdominal es uno de los problemas más comunes y no siempre sabemos muy bien cómo hacerles frente. Si eres de las que prefieren la medicina natural para tratar dolencias cotidianas, a continuación te proponemos algunos remedios naturales que resultan muy efectivos a la hora de reducir la inflamación abdominal. ¡Toma nota! #1 […]
Razones por las que el Acetaminofén es más seguro que otros analgésicos -antipiréticos
El acetaminofén o paracetamol es un analgésico – antipirético utilizado para tratar diversas patologías, de igual manera es el fármaco recomendado por excelencia en casos de Dengue y Chikunguya, ya que no disminuye el contaje de plaquetas ni lesiona las paredes estomacales. La absorción del acetaminofén es rápida, obteniéndose niveles en sangre en 30 […]
Estos 7 alimentos están agudizando tu ESTRÉS
¿Alguna vez has escuchado que eres lo que comes? Porque esta es una de las verdades más grandes. Es verdad: el ritmo de vida que llevamos puede causarnos estrés, pero tus alimentos también. Mira… #1 Los cereales Se recomienda que los cereales como el trigo, el centeno, la avena, la cebada, el […]
¡Colorea tu vida y ganarás estos 5 beneficios!
Colorear puede parecer un pasatiempo pensado exclusivamente para los niños. Sin embargo, varios estudios han demostrado que armarse con lápices de colores y papel también puede tener grandes beneficios para tu salud. A continuación, analizamos algunos motivos por los que deberías plantearte empezar acolorear tu vida si todavía no lo haces habitualmente. #1 Es […]
Qué es mejor beber: ¿agua sin gas o con gas?
Lo único que te puede quitar la sed realmente es un buen vaso de agua. Muchas personas prefieren tomar agua con gas para beber algo diferente pero, ¿realmente es buena para tu salud? ¿Qué es mejor beber: agua con gas o agua sin gas? El agua con gas, ¿qué es? El agua […]
10 pequeños cambios que te ayudan a bajar de peso
La mejor forma de lograr tu objetivo de bajar de peso es mediante hábitos saludables. ¡No te dejes engañar y cuida tu salud y la de tu familia! Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida. Si deseas perder peso, sin […]