Lucirás un trasero de ENCANTO con estos 5 tips
¿Preparada para disfrutar de nuevas curvas traseras? No importa cuál sea tu constitución: tú también puedes conseguir un trasero de cine, si es lo que quieres. ¡No te pierdas estos tips para lograrlo! #1 Patadas hacia atrás Solo tendrás que ponerte en cuatro patas (postura del perrito) y alinear las rodillas con las […]
¿Por qué deberías evitar los alimentos procesados?
Ya sabemos que son malos pero… ¿por qué? Como seguramente sabes, los alimentos procesados no representan la mejor alternativa para la salud debido a que la afectan en gran medida. Existen varias razones por las que es mejor evitarlos… #1 Hacen que te cueste disfrutar de un peso sano Las personas que consumen […]
Estas son las señales de que tienes el COLESTEROL alto y lo que debes hacer para controlarlo
¡Que tu colesterol no te juegue una mala pasada! Muchos compuestos de la sangre pueden llegar a ser perjudiciales si no se controlan. Tal es el caso del colesterol que consiste en partículas de grasa que se acumulan en las arterias y producen diferentes tipos de trastornos en el corazón como infartos o […]
¡Wow! 5 razones por las que te emborrachas más fácil que tus amigas
¿Crees que conoces tu nivel de tolerancia al alcohol? ¿Crees que sabes cuántos tragos tienes que beber para emborracharte? Piensa otra vez. Porque la mayoría de las recomendaciones de alcohol se basan en un hombre adulto que pese 70 kilogramos. Pero según los expertos, hay factores genéticos, biológicos y físicos que pueden hacer que […]
Piel hermosa con el uso de productos caseros
Para mantener una piel bonita no hace falta gastar mucho dinero Muchas veces llegamos a pensar que para lucir una piel radiante debemos someternos a procesos engorrosos y nada económicos. Sin embargo, esto no es así. Desde la comodidad de nuestras casas podemos llevar a cabo ciertas rutinas para mejorar el aspecto de […]
Tener un gato en casa es saludable por estos 7 motivos
¡Dale las GRACIAS a tu amigo con bigotes! Y es que está comprobado: los gatos son beneficiosos para tu salud. ¿Sabés por qué? Estás a punto de enterarte… #1 Fortalecen tus huesos Según estudios científicos, el ronroneo constante de los gatos alcanza entre los 25 y los 150 Hz. Esta frecuencia de […]
Hoy mismo puedes ser más feliz de estas 6 maneras
¿La verdad? Tú puedes ser feliz ahora mismo. Ser feliz: este es tu objetivo. ¿Será que es tan complicado conseguirlo? Yo creo que no y que la felicidad se esconde en estas pequeñas grandes cosas… #1 Simplemente sonríe Ser feliz cambia tu actitud. Pero, aunque suene contradictorio, para lograr la felicidad tienes […]
¿Sabías que un buen descanso puede cambiar tu vida? Mira…
El descanso es mucho más importante de lo que imaginas… Muchas personas infravaloran el descanso y piensan que si duermen pocas horas no va a pasar nada, pero sí que pasa, ¡y mucho! Un mal descanso puede hacer que te sientas cansada, malhumorada e irritada. A la vez, puede minar tu concentración… […]
¡Alerta! 5 signos silenciosos de que estás DEMASIADO estresada
Hoy en día somos muchas las que tenemos días muy movidos, con muchas tareas y rodeadas de estrés. Varios son los motivos que nos causan este mal, pero hay síntomas que no conocemos. Mira estos 5 signos que pueden estar presentes en tu vida queriéndote decir algo… #5 Acné por todas partes […]
Despertarte varias veces es más peligroso que dormir poco
Una investigación realizada por la Universidad Johns Hopkins demostró que es mejor para la salud dormir poco sin despertarse, que hacerlo por muchas horas con varias interrupciones Para realizar el estudio, los investigadores compararon el sueño de 62 personas que no tenían problemas al dormir, estos fueron divididos en tres grupos. El primero de […]