Cuando la ansiedad pasa a ser un problema
La ansiedad es un síntoma psicosomático que el que más o el que menos lo ha experimentado alguna vez en su vida, pero a pesar de lo que muchos piensan, hay que aclarar que no siempre tiene que tener una connotación negativa. Podríamos definir la ansiedad como una respuesta automática que el cuerpo […]
El protector solar para cada tipo de piel
¿Sabes cuál es tu tipo de piel? Es la primera pregunta que debes hacerte para elegir el protector solar adecuado. Te damos las claves para identificarlo y saber cuál debe ser tu factor de protección. Nos lo dice la experiencia: hay gente que con solo pasearse en manga corta una mañana luce ya […]
¿Tomar café antes de entrenar?
Muchos estudios han demostrado que la cafeína puede ayudar a la hora de ejercitarse, esto no significa que con solo tomar una taza de café ya haces el trabajo, siempre tienes que ser constante, esforzarte al máximo para conseguir buenos resultados. Pero puedes buscar herramientas para llegar a tus metas, hoy te informamos de […]
El top 3 de ejercicios con pelota suiza
Los implementos suelen ser de mucha ayuda a la hora de ejercitarse y está muy de moda el uso de la pelota suiza para realizar rutinas de ejercicios completas. El uso del fitball o pelota suiza forma parte de los entrenamientos funcionales y lo más importante es que con pocos movimientos caseros podrás lograr el […]
Rutina para definir y tonificar tu cintura en 24 minutos
A todas nos gustaría tener la cintura que tiene Thalía, pero ¿cuál es la rutina que sigue la querida mexicana? En su alimentación saludable toma un vaso de leche descremada luego de despertar. Su desayuno está compuesto por tres tortillas de maíz, media taza de frijoles licuados con aceite de oliva, 90 gramos […]
Pasos para un cabello más sano
Todos, sin importar el sexo o el largo del cabello, queremos tener un pelo reluciente como parte de nuestros atributos físicos. Sin embargo, las malas prácticas diarias hacen que esa melena deseada se escape. La publicación Allure, experta en belleza, explicó que el error principal en el que caen aquellos que quieren lucir […]
Cada vez más mujeres sufren ataques al corazón
Argentina es uno de los países de Latinoamérica con mayor tasa de mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares en la población femenina. Qué chequeos implementar desde los 40. Los nueve mandamientos para cuidar el corazó»Síndrome del corazón roto», cuando el estrés afecta el músculo cardíaco En los últimos años se produjo un incremento […]
Alcohol y obesidad aumentan riesgo de cáncer de esófago
Beber alcohol y además tener sobrepeso podría ser una muy mala combinación, pues al parecer estos dos factores influyen notablemente en las posibilidades de padecer cáncer de esófago, así lo advierte un reciente informe. Los hallazgos sugieren que en Estados Unidos un tercio de los casos de cáncer de esófago, es decir unos 5.600 […]
Para tener una vida de longeva tienes que leer
Sabemos que al mantener una vida sana y activa te garantiza vivir por unos años más, pero ¿sabías que puedes conseguir los mismos resultados con un libro? Si eres amante de la lectura te tenemos una buena noticia, un estudio realizado por la Universidad de Yale aseguró que las personas que leen tienen […]
Qué hacer antes y después de una depilación brasileña
Recibir tu primera depilación brasileña es una experiencia increíblemente difícil; en primer lugar porque los nervios te matan, y luego porque el dolor te retuerce, pero no siempre tiene que ser de esta forma. Si tomas en cuenta estos #tips, tendrás la mejor experiencia posible. Antes Elige tu veneno: Existen tres diferentes […]
