Batidos de proteínas, ¿Qué aportan al cuerpo?
Los batidos de proteínas se han vuelto bastante populares entre las personas que se ejercitan constantemente. Las proteínas son indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo, siendo este nutriente el encargado de formar huesos, músculos y piel. Este se mide según un porcentaje que va desde 100% pura proteína o un […]
Rutina de 7 minutos para tener senos firmes y bonitos (VIDEO)
Tan rico que es llegar a casa y quitarse el sujetador. ¡Eso sí es libertad! Ahora bien, te preguntarás: ¿ese hábito promueve que los senos se caigan? Para NADA, al menos así lo confirman investigaciones realizadas desde 1978 en Estados Unidos, Francia, Japón y Gran Bretaña, las cuales indican que el uso frecuente de esta prenda hace que […]
Pregorexia, el terror a engordar en el embarazo
NUTRICIÓNDietas Suplementos Nutrición deportiva La verdad de los “Superalimentos”, ¿Marketing o realidad? La frecuencia de las comidas La nueva forma de mantenerte saludable comiendo 100% natural ¿Puedo estar en forma y con sobrepeso a la vez? Los mejores y peores alimentos para la resaca La proteína de suero de leche y su relación con la […]
10 mezclas de alimentos saludables
Para adelgazar, para combatir la anemia, para incluir vegetales en la dieta. Hay combinaciones de nutrientes que nos ayudan a comer mejor y a potenciar los beneficios de cada plato. Una nutricionista nos armó un decálogo con sus favoritas. 1. Lentejas con naranja Ideal para: personas vegetarianas o con anemia. Por qué […]
El autismo podría estar causado por un funcionamiento defectuoso de las mitocondrias
Los niños con TEA portan muchas más mutaciones dañinas en su ADN mitocondrial que sus madres y hermanos. Los trastornos del espectro del autismo (TEA) podrían ser causados por deficiencias en el funcionamiento de las mitocondrias, esto es, los órganos responsables de generar la energía que necesitan las células. Así lo han […]
Seis modos de quemar calorías sin acudir al gimnasio
Sí, existen modos de quemar calorías durante el día sin necesidad de acudir al gimnasio. Apunta cómo. Seis modos de quemar calorías 1.-Suda a primera hora de la mañana y antes de desayunar. Se trata de acelerar el metabolismo al despertarte, algo que se puede conseguir […]
Con este batido de banana y naranja puedes depurar tu organismo
La combinación de banana con naranja en esta bebida natural ayuda a obtener un extra de antioxidantes para proteger el cuerpo frente a los efectos negativos de los radicales libres y, de paso, impulsar la eliminación de las toxinas. Su alto valor nutricional y energético aumenta el rendimiento físico y mental, controla […]
Las bacterias usan señuelos como los aviones de combate para escapar de los antibióticos
La bacteria ‘Staphylococcus aureus’ es uno de los microorganismos más peligrosos para el ser humano. No en vano, es la primera causa de infecciones nosocomiales –esto es, la que se contraen durante un ingreso en un hospital– y provoca enfermedades tan graves como la neumonía o la endocarditis –o infección de las cavidades y […]
Sigue estos consejos para combatir el mal aliento
La halitosis, o mal aliento, suele provocarse por la presencia de bacterias. Es muy frecuente presentarla al despertar por la mañana, después de varias horas de sueño, cuando las estructuras de la boca estuvieron en reposo y la producción de saliva fue muy escasa. Se estima que afecta al 25% de la población. Existen […]
3 tendencias de uñas de Halloween que nunca fallan
La noche más terrorífica del año se acerca. Se trata de Halloween, la noche de brujas del 31 de octubre y, para superarla, la mejor opción es unirse a ella a través de la manicura. Unas uñas de miedo que puedes realizarte con tan solo esmaltes de colores, un pincel, un […]
