5 ejercicios para quemar grasa en cualquier lugar
La principal clave para una pérdida de peso saludable está en una dieta balanceada y actividad física diaria; de manera particular, tener una serie de rutinas con ejercicios para quemar grasa para hacer en cualquier parte. De esa forma se evitará el temido “efecto rebote”, según investigadores de la Universidad de Pittsburgh, Estados Unidos. En […]
Asociación Mundial dice que la ciencia “tiene la palabra” en la lucha antitabaco
La ciencia “tiene la palabra” ahora en los temas polémicos de la lucha antitabaco como las nuevas regulaciones y las opciones que buscan reducir el riesgo al fumar, dijo hoy a EFE Deborah Ossip, presidenta de la Sociedad para la Investigación de la Nicotina y el Tabaco. “Hay que ser […]
¿Qué ocurre cuando dejas de fumar?
¿Sabías que fumar está relacionado con más de veinticinco enfermedades y es responsable del 85 por ciento de casos de cánceres de pulmón? “Se calcula que en 2012, en España, 60.456 personas murieron con enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco, el 15,23 por ciento de las muertes registradas en […]
Remedios caseros prevenir la inflamación en las encías
La inflamación de las encías es un malestar bastante incómodo y doloroso. Su principal causa se debe a la placa que se forma entre en los dientes a consecuencia de residuos, bacterias y saliva, que si no se realizan limpiezas higiénicas frecuentemente por parte del dentista, puede provocar en la encía una gingivitis. Por eso […]
Aplicaciones para hacer deporte en casa
Conseguir un vientre plano es uno de los objetivos físicos más deseados por todo el mundo, y también uno de los más difíciles. Sacar tiempo para ir a correr, a clases o al gimnasio es complicado cuando se llega tarde y agotado a casa. Sin embargo, tras una larga jornada estando sentado, […]
Los cambios en los turnos laborales suelen producir problemas con el sueño
El cuerpo tiene un ritmo interno de sueño y vigilia que en la mayoría de las personas, generalmente cubre un ciclo de 24 horas. Debido a ese ritmo de sueño y vigilia, uno tiene sueño a ciertas horas del día y está más alerta a otras. Lo que más influye sobre este ritmo es la […]
Cirugía de los párpados, una opción para eliminar las bolsas
En ocasiones, la caída de los párpados y las bolsas que aparecen debajo de los ojos pueden conseguir que algunas personas parezcan más cansadas y se sientan mayores de lo que son. Muchas se preguntan si existe alguna solución para ello y la respuesta es sí. La blefaroplastia es un […]
Cómo aumentar el pecho con plantas y remedios naturales ¡sin pasar por el quirófano!
Llega el verano y notas que tu pecho no pasa por su mejor momento. Su turgencia no es la deseada y, además, te gustaría lucirlo con más volumen para que esos escotes veraniegos te sienten mejor que nunca. ¡Ponte manos a la obra! Los milagros no existen pero ciertas plantas y remedios naturales han demostrado […]
La peligrosa razón por la que nunca debes usar el celular antes de dormir
Llega la noche, una vez acostados en la cama, revisamos el celular por última vez en el día. Se contestan los últimos mensajes de WhatsApp, se repasa la actividad de los amigos en las redes sociales, se lee alguna noticia de interés. Ese rato se puede extender durante largos minutos y sus repercusiones a la […]
¿Quieres recuperar tu bienestar?
Muchas personas relacionan la palabra bienestar con salud y calidad de vida, pero muy pocas conocen lo que realmente se esconde detrás de esta palabra. El médico internista Eduardo Jahn nos explica cómo podemos recuperar el bienestar mediante la neurofarmacología: “Existen muchas maneras de recuperar el bienestar, no solamente haciendo […]
