Tomar un descanso en tu dieta es más efectivo para bajar de peso
El famoso «rebote» no es otra cosa que someterse a un régimen alimenticio estricto, dejarlo y comenzar a ingerir todo aquello que nos sube de peso, ¿por qué?, estás jugando con tu cuerpo y no se acostumbra. El International Journal for Obesity, realizado por investigadores en Australia, revela que las personas obesas que […]
5 tips para superar la adicción a las redes sociales
Las redes sociales se crearon para conectar a las personas y darles la facilidad de una forma de acercamiento sin importar la distancia física en la que se encuentren. De un tiempo para acá se han ido incorporando nuevas funciones que hacen que prácticamente no nos imaginemos la vida sin ellas. De hecho, muchas […]
Cómo limpiar una plancha ¡en solo 5 pasos!
Es uno de los electrodomésticos que más se usan en cualquier casa; pero igual que la nevera o aspiradora requiere un cierto nivel de mantenimiento. Hoy compartimos los 5 pasos para limpiar una plancha de manera rápida y uniforme. A muchas de nosotras no nos encanta la idea de pasar valiosas horas alisando las arrugas […]
8 importantes beneficios del aguacate
El aguacate además de ser famoso por acompañar gran parte de las ensaladas, también lo es por ser muy nutritivo. ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son exactamente los beneficios del aguacate? Sigue leyendo y entérate de esta importante información. Saludable para la vista Si deseas mantener tus […]
5 errores más comunes que cometen las suegras
Seguro que si estás de novia o casada, alguna vez escuchaste de parte de tu suegra comentarios del tipo: «Al nene le gustan las milanesas que le hago yo» o «¿Cuándo van a tener hijos?». Meryl Streep, una suegra complicada de Hollywood. La película «Secretos compartidos» aborda la temática. Para […]
Descubre qué tipo de persona eres por tus hábitos alimenticios
Como seguro te has fijado, no todas las personas comemos de la manera ni en las mismas cantidades, algo natural teniendo en cuenta que somos seres humanos distintos y eso se debe reflejar en nuestra relación con la comida. En realidad, según los psicólogos, las conductas de la gente frente a los alimentos pueden revelar […]
Lo que dice la cerilla de tus oídos sobre tu salud
La cera de los oídos es una combinación de ciertas sustancias grasas del organismo que algunas veces sirven como protección. Pero, cómo saber si esto afecta tu salud, por eso te mostramos lo que la cerilla de tus oídos dice sobre tu salud. De acuerdo con estudios publicados por University Kebangsaan Malaysia Hospital, la […]
Justo a las 10:39pm es la mejor hora para irse a dormir
Aunque muchas no suframos de insomnio, sí sabemos con exactitud las consecuencias de una mala noche de sueño. No solo se trata de ojeras, también estaremos más irritables y poco alertas durante el día siguiente. ¿Quieres saber una de las múltiples causas? Adelantar o retrasar el reloj; ya que justo a las 10:39pm es la […]
Osteoporosis disminuye con ejercicio y vitamina D
Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar una dietabalanceada, son factores que ayudan a prevenir la osteoporosis, afirmó el médico Leonel Nieto Lucio, jefe del Servicio de Cirugía de Cadera del Hospital de Traumatología y Ortopedia de Magdalena de las Salinas del Instituto Mexicano del […]
Novato total: lo que debes saber sobre dieta si quieres empezar a ponerte en forma
Has comenzado tu andadura en el gimnasio y ya tienes tu rutina de ejercicios para ir haciendo y ponerte en forma, pero hay algo que no te has planteado: ¿qué pasa con tu alimentación? ¿Vas a necesitar suplementos? ¿Qué es lo que debes comer? ¿Qué debes evitar comer para no dar al traste con tus objetivos? Hablar […]
