Truco para comer dulce sin engordar
¿Le gustaría comer algo dulce en el desayuno y aún así bajar de peso? En un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tel Aviv, a 200 adultos se les asignó una de dos dietas posibles, ambas con el mismo número de calorías (1,400 para mujeres y 1,600 para hombres). A un grupo se […]
Cenas ligeras para adelgazar sin pasar hambre
Si queremos perder peso sin pasar hambre y sin grandes sacrificios debemos prestar mucha atención a las cenas, ya que es la comida del día que más nos puede engordar si comemos en exceso y en cambio la que más nos puede ayudar a bajar de peso fácilmente. De esta manera compartimos contigo […]
Crean gel de coca que alivia dolores de chikungunya
Cuatro estudiantes universitarios bolivianos desarrollaron un gel en base a la milenaria hoja de coca que,aplicado en las articulaciones, alivia eficazmente el típico dolor provocado por la enfermedad de la chikungunya. «La coca tiene 14 alcaloides, de los cuales hemos sintetizado 4 que tienen propiedades analgésicas», explicó Hugo Nuñez, uno de los […]
¿Por qué siempre vuelvo a engordar?
A nadie le he oído decir que va a perder 10 kilos y que luego va a recuperarlos. Sin embargo, eso es lo que pasa muchísimas veces.¿Por qué? Porque todas queremos perder muchos kilos muy, muy deprisa. ¿Y cómo se consigue eso? Con dietas bajísimas en calorías o que eliminan grupos enteros de alimentos. ¿Que no funcionan a la larga? […]
Entrenar en hora de almuerzo requiere algunos cambios alimenticios
Una estrategia para optimizar el tiempo es ejercitarse en un gimnasio, ya que se ahorra tiempo al encontrar en un solo lugar entrenadores que brindan atención personalizada, equipos para trabajar cada músculo del cuerpo, área de baños para el aseo personal y clases deportivas a diferentes horarios. El trabajo y las ocupaciones diarias no deben […]
OMS urge a actuar contra hepatitis viral
La hepatitis viral causa cada año 1,45 millones de muertes, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) urgió hoy a todos los países a actuar contra la enfermedad reforzando la investigación y el acceso al diagnóstico y a los tratamientos. Con motivo del Día Mundial sobre la Hepatitis, que se […]
7 consejos para desmaquillarse de forma correcta
Este descuido que parece tan inofensivo acarrea varias consecuencias en la salud de la piel que se ven reflejadas con el paso de los días. La obstrucción de los poros, la aparición de manchas y la pérdida de luminosidad son algunos de los efectos inmediatos de no retirar el maquillaje. Uno de los […]
Beneficios del melón
El melón es el fruto de la melonera, una planta anual y herbácea. Su origen no está bien definido, algunos dice que es de Asia Central y otros que viene de África. Lo cierto es que crece en climas cálidos y no muy húmedos, y necesita mucha luz. Los distintos tipos de melones tienen propiedades […]
Por estas razones no debes besar a tu perro en la boca
Si eres de las personas que acostumbra besar en la boca a su perro o dejas que te lame la cara o la boca, esta nota va para ti. Aunque no lo creas, nuestro mejor amigo, el perro también puede transmitirnos infecciones y dañar nuestra salud, ya que al olisquear todo, incluidas cosas […]
Desayunar chocolate ayuda a bajar de peso
De acuerdo con una investigación, las personas que ingieren alimentos con chocolate en la mañana tienen más probabilidades a largo plazo de bajar de peso que las que no lo hacen. ¿La razón? Según los autores, comer dulce a primera hora del día hace que se controle con mayor facilidad la creación de […]
