¿Siestas saludables? Guía para que sí lo sean
Aunque lo pueda parecer, la siesta no es un guiño a la pereza ni un sinónimo de ancianidad. Todo lo contrario. Una investigación reciente ha demostrado los beneficios que este tipo de costumbre guarda para nuestra salud y a lo largo de estas líneas nos proponemos comentártelo. Desde ventajas a nivel cardiovascular o incluso cerebral, […]
Hallada la causa que explica que las personas delgadas puedan desarrollar diabetes tipo 2
Algunas personas tienen una mayor predisposición a convertir las grasas en ceramidas, lo que provoca que desarrollen resistencia a la insulina. A día de hoy conviven en todo el mundo cerca de 380 millones de personas con diabetes tipo 2, enfermedad cuya aparición viene condicionada en gran medida por los hábitos de […]
Como pintarse los labios en seis pasos
Un poco de color en los labios basta para dar vida al rostro. Por eso, hasta las mujeres que no se maquillan usan lápiz de labios. A continuación, te daremos paso a paso como se debe realizar correctamente. Eliminar el contorno Antes de delinear, resulta aconsejable aplicar a los labios […]
¿Le tienes miedo al dentista?
Muchas personas sienten ansiedad y nerviosismo cada vez que se aproxima una visita al dentista. Incluso, algunas llegan al extremo de evitar completamente las visitas al odontólogo porque no pueden soportar la idea de las agujas, la fresa o la resina. Si tienes miedo de ir al dentista, aquí te contamos qué puedes hacer para […]
¿Por qué no puedo hacerme la depilación láser si estoy moreno?
La depilación láser empleada por médicos dirige la emisión de luz a una diana llamada cromóforo. “El cromóforo es el nombre que se le da a los melanocitos que tenemos en los folículos y que dan color al pelo”, explica Ángel Luis Sierra, médico estético de la Clínica Londres, en Madrid. El experto indica que […]
5 consejos para evitar la resequedad de la piel en días fríos
¿Durante el invierno debo incrementar el uso de jabón y agua para lavarme el rostro? JAMÁS. Una investigación de la Universidad de Iowa señala que este es un error que cometemos todas las mujeres durante el invierno. En todo caso lo que sí tienes que usar como obligación es una crema hidratante de óptima calidad. […]
Cómo elegir el cepillo de dientes más adecuado
Al contrario que lo que muchos piensan, no debemos esperar a que nuestro cepillo esté desgastado para cambiarlo. De hecho, cada 3 meses es recomendable sustituirlo para evitar la proliferación de microorganismos y bacterias que podrían afectar a nuestra salud bucodental. Pero, ¿en qué debemos fijarnos a la hora de comprarlo? No todas las dentaduras […]
Hidratación y rendimiento intelectual van de la mano
Hidratarse es importantísimo para la salud en muchos aspectos. Uno de ellos tiene que ver con el rendimiento intelectual, ya que la revisión científica ‘Rendimiento cognitivo y deshidratación’, dirigida por la Prof. Dra. Ana Adan de la Universidad de Barcelona, ha demostrado que la reposición de líquidos afecta a diversas actividades intelectuales. Las de atención, […]
Existen tratamientos naturales para las infecciones urinarias
Las infecciones de las vías urinarias más habituales son las producidas por bacterias, aunque también pueden presentarse a causa de virus, hongos o parásitos. Padecer una infección urinaria es muy incómodo ya que impacta en las actividades diarias. Síntomas – Necesidad urgente y frecuente de orinar […]
Soluciones naturales para eliminar las ojeras
Las ojeras aparecen cuando la piel de debajo de los ojos se vuelve oscura o pierde color natural. Las ojeras suelen ser causadas por el envejecimiento, la falta de suelo, la genética, las alergias estacionales e incluso el estrés. Estas zonas oscuras debajo de los ojos suelen aparecer tanto en hombres como en mujeres sin […]