¿Qué alimentos son beneficiosos para el cabello?

A lo largo del año se observa cómo en algunas ocasiones el cabello se queda sin brillo, comienza a caerse de forma repentina o presenta una aspecto áspero y seco. Pero, ¿a qué se deben estos cambios? El mal estado del pelo se puede originar debido a factores hormonales o genéticos, los malos hábitos de […]

Consejos para cuidar el pelo rizado

Los cabellos rizados generalmente suelen ser cabellos secos, porosos y crespos. Además, suelen tener bastante volumen y, sin duda, son más rebeldes y difíciles de controlar que un cabello liso. Además, son más sensibles a las agresiones externas.       Por estos motivos es necesario prestar más atención a este tipo de pelo, tal y […]

Prevenir las estrías antes de hacer dieta

Las estrías son lesiones que se producen en la piel debido  a la rotura de las fibras del tejido conjuntivo o fibras elásticas de la piel. Como consecuencia, la piel de esa zona adquiere un color entre rosado y morado que luego se convierte en rojo y, finalmente, se aclara formando unas líneas blanquecinas de […]

Exfoliantes caseros, ¡que sí funcionan!

Si tu piel está opaca, tienes algunos brotes, puntos negros o impurezas, ¡quizás sea hora de hacerte una buena exfoliación!   No es necesario que vayas a un salón de belleza o a un spa a realizarte un facial para disfrutar de un cutis suave, terso y libre de impurezas, ¡sólo abre tu despensa y […]

¿Cómo manejar el calor en el maratón CAF?

El doctor Ricardo Javornik lleva más de 28 años dedicado a la medicina deportiva. Es Miembro Profesional del Colegio Americano de Medicina del Deporte y ha sido parte del equipo médico del Maratón CAF, explicó que a pesar de que el clima está nublado, el fenómeno calima ha bajado notablemente después de las lluvias.     […]

Revelan que consumo de carne adulterada puede causar cáncer

El consumo de carne adulterada puede causar cáncer incluso la muerte, de acuerdo al médico Nelson Álvarez, a propósito de escándalo en Brasil  por la venta interna y externa de productos en estas condiciones.         Según el especialista entre las diferentes sustancias que se le colocan  están la vitamina C, el benzoato […]

Cuida tu respiración si quieres ser un gran deportista

La respiración es la principal función biológica de todos seres vivos por la que absorben oxígeno, se encuentre disuelto en el aire o en el agua, y expulsan dióxido de carbono para mantener sus funciones vitales. Por lo que realizar esta acción correctamente es de suma importancia y más si eres un atleta.     […]

4 prácticas para cuidar la higiene personal ¡Anota!

Mantener una buena higiene personal es fundamental en nuestras vidas, porque permite mejorar la apariencia y estar más saludables. Esta práctica disminuye el riesgo de contraer algunas enfermedades o infecciones producto de las bacterias y virus que existen a nuestro alrededor.       “Practicar una buena higiene corporal ayuda a sentirse bien consigo mismo, […]

7 razones por las que tu cuerpo necesita carbohidratos

Son muchas las dietas que no tienen los carbohidratos como aliados. Sin embargo, eliminarlos por completo de tu alimentación no es buena idea. ¿Por qué? Estas algunas de las razones por las que tu cuerpo los necesita:   1/ Son buenos para el cerebro El cerebro necesita glucosa para funcionar correctamente, y esta se obtiene […]