Cinco errores que puedes estar cometiendo con tus ollas antiadherentes
No hay nada mejor que una sartén antiadherente cuando estás haciendo una tortilla… hasta que se pega a la sartén, dejando como resultado un plato que no se parece ni a tortilla ni a huevos revueltos, y un desastre para fregar. ¿Qué salió mal? Puedes haber cometido alguno de estos errores […]
Baja de peso de forma saludable con este té de cilantro
Bajar de peso siempre es uno de los principales deseos y más aún si estamos rompiendo la dieta por el exceso de comida. No te preocupes más por esos kilitos, desde ya te presentamos la milagrosa planta. Pero, antes te decimos que no solo solo ayuda a perder peso, sino también […]
Conoce las razones para consumir vitamina E
La vitamina E es un potente nutricosmético. Con el consumo de 15 a 20 mg puede mejorar estéticamente, además de sus propiedades cosméticas esta contiene buenas razones para ser consumida. Beneficios de la vitamina E – Reduce el envejecimiento: Esta vitamina es un potente antioxidante. El efecto que produce sobre nuestro material genético podría retrasar el […]
Prepárale a tu bebé estas compotas naturales
A partir de los 4 meses de edad los bebés pueden comenzar a probar nuevos sabores. Y qué mejor manera de hacerlo que preparándoles compotas naturales. Al estar hechas de frutas, aportan las vitaminas, minerales y fibra que necesita la nutrición de los niños Para introducir las distintas frutas en su dieta, […]
Conoce cuántas horas debemos dormir al día y de qué manera
Una hora extra de sueño, de ejercicio de trabajo puede tener un gran impacto en cómo se trabaja y se vive. La mayoría de las personas nos levantamos temprano para ir al gimnasio o nos dormimos tarde haciendo labores o simplemente viendo una serie. Solemos posponer el sueño o quitarle relevancia. […]
Dormir mal aumenta la sensibilidad al dolor
Después de una noche de sueño inadecuado, la actividad cerebral aumenta en las regiones sensibles al dolor y se reduce en las áreas responsables de modular la forma en que percibimos los estímulos dolorosos, según una nueva investigación científica divulgada hoy. La investigación, publicada en JNeurosci, el diario de la […]
Descubra los alimentos que debe consumir antes o después de entrenar
Quienes son muy activos deben cuidar especialmente su alimentación, evitar los excesos, pero sobre todas las cosas hacer una buena comida antes del ejercicio para evitar cualquier desequilibrio energético. “Lo que puede pasar es que no te vas a desempeñar bien durante la ejecución de los ejercicios. (…) consumiremos la glucosa de manera inmediata […]
¿Por qué debemos lavar la ropa antes de estrenarla?
Seguro muchas veces tu mamá te dijo que la ropa nueva se lava antes de usar pero, ¿sabes por qué? Aquí te explicamos. Aunque no lo creas, la ropa nueva puede contener muchas bacterias y virus que no podemos ver a simple vista. Tan solo imagina todas las personas que se […]
Los beneficios de tomar una aspirina diaria se pierden por el riesgo de hemorragia
En Estados Unidos, los médicos a menudo recetan una baja dosis diaria de aspirina a las personas de entre 50 y 70 años para prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (ACV), incluso si nunca han sufrido enfermedades vinculadas. En Europa, los cardiólogos hacen esto solo después de un primer problema cardíaco. […]
¡Compruebe ahora una increíble receta de jugo de remolacha con jengibre!
El zumo de remolacha y jengibre contiene importantes cantidades de óxido nítrico, gracias a la remolacha, que ayuda a oxigenar la sangre, disminuyendo la presión arterial, e incrementar tu rendimiento, mientras que el jengibre presenta propiedades antiinflamatorias y puede calmar el malestar estomacal. Además, este tipo de bebidas te pueden ayudar […]