Prepárale a tu bebé estas compotas naturales
A partir de los 4 meses de edad los bebés pueden comenzar a probar nuevos sabores. Y qué mejor manera de hacerlo que preparándoles compotas naturales. Al estar hechas de frutas, aportan las vitaminas, minerales y fibra que necesita la nutrición de los niños Para introducir las distintas frutas en su dieta, […]
Conoce cuántas horas debemos dormir al día y de qué manera
Una hora extra de sueño, de ejercicio de trabajo puede tener un gran impacto en cómo se trabaja y se vive. La mayoría de las personas nos levantamos temprano para ir al gimnasio o nos dormimos tarde haciendo labores o simplemente viendo una serie. Solemos posponer el sueño o quitarle relevancia. […]
Dormir mal aumenta la sensibilidad al dolor
Después de una noche de sueño inadecuado, la actividad cerebral aumenta en las regiones sensibles al dolor y se reduce en las áreas responsables de modular la forma en que percibimos los estímulos dolorosos, según una nueva investigación científica divulgada hoy. La investigación, publicada en JNeurosci, el diario de la […]
Descubra los alimentos que debe consumir antes o después de entrenar
Quienes son muy activos deben cuidar especialmente su alimentación, evitar los excesos, pero sobre todas las cosas hacer una buena comida antes del ejercicio para evitar cualquier desequilibrio energético. “Lo que puede pasar es que no te vas a desempeñar bien durante la ejecución de los ejercicios. (…) consumiremos la glucosa de manera inmediata […]
¿Por qué debemos lavar la ropa antes de estrenarla?
Seguro muchas veces tu mamá te dijo que la ropa nueva se lava antes de usar pero, ¿sabes por qué? Aquí te explicamos. Aunque no lo creas, la ropa nueva puede contener muchas bacterias y virus que no podemos ver a simple vista. Tan solo imagina todas las personas que se […]
Los beneficios de tomar una aspirina diaria se pierden por el riesgo de hemorragia
En Estados Unidos, los médicos a menudo recetan una baja dosis diaria de aspirina a las personas de entre 50 y 70 años para prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (ACV), incluso si nunca han sufrido enfermedades vinculadas. En Europa, los cardiólogos hacen esto solo después de un primer problema cardíaco. […]
¡Compruebe ahora una increíble receta de jugo de remolacha con jengibre!
El zumo de remolacha y jengibre contiene importantes cantidades de óxido nítrico, gracias a la remolacha, que ayuda a oxigenar la sangre, disminuyendo la presión arterial, e incrementar tu rendimiento, mientras que el jengibre presenta propiedades antiinflamatorias y puede calmar el malestar estomacal. Además, este tipo de bebidas te pueden ayudar […]
Rejuvenece tu rostro con ingredientes que tienes en casa
Limpia y nutre tu piel con ingredientes que ya tienes en tu cocina: aprende con el video 7 opciones rápidas y sencillas para cuidarte. Exfoliante de café ½ taza de café en polvo 2 cucharadas de aceite de oliva Exfoliante de labios 2 cucharadas de azúcar 1 cucharadita de aceite de oliva 1 cucharadita de […]
Siete mitos sobre la celulitis que debes conocer
Celulitis, ese horrible enemigo que invade nuestros muslos y glúteos, y que quisiéramos eliminar a cualquier precio. Lo cierto es que es un mal muy común. Aquí resolveremos tus dudas de una vez por todas, y derrumbaremos los principales mitos que existen alrededor de esta afección. 1. La celulitis es sólo un […]
Té de hojas de Guanábana ¡Anticancerígeno!
Es uno de los anticancerígenos más efectivos, te damos a conocer el poder curativo, los beneficio y sus propiedades ¡No te lo pierdas! La guanábana se ha hecho famosa gracias a sus increíbles propiedades medicinales, sobre todo para curar el cáncer, así como también las hojas de guanábana para adelgazar son muy […]
