La cafeína protege la piel del sol
En verano hay que estar alerta, ya que es importante conocer los efectos dañinos del sol en la piel, sobretodo si tenemos la piel clara. Los investigadores de la Universidad de Rutgers (Nueva Jersey) han descubierto que una gran ayuda para proteger la pielpuede ser la cafeína. Como sabemos, los rayos del sol juegan una acción peligrosa, […]
¿Hay carbohidratos buenos y carbohidratos malos?
Cuando queremos perder peso lo primero que debemos entender es qué son loscarbohidratos buenos y los carbohidratos malos, porque solo de esta manera sabremos qué comer y qué cosas descartar o comer con moderación. Igual de importante es aprender la diferencia entre carbohidratos simples y carbohidratos complejos. ¿Vamos a quitarnos las dudas? Acompáñame […]
Cómo puedes estar dañando tu piel y tu cabello en la ducha
Hay ciertos errores que cometemos en el momento deducharnos que pueden estar haciendo daño a tu piel y tu melena. ¡Evítalos! 1. Tardar demasiado tiempo en ducharte Pasar un tiempo demasiado prolongado bajo el agua (especialmente si es caliente, ya que remueve los aceites naturales de nuestra piel) puederesecar piel y cabello. […]
Esto es lo que tu dermatólogo jamás te mencionó sobre el ACNÉ
A pesar de tus múltiples visitas al dermatólogo a lo largo de tu adolescencia para eliminar una de las cosas que más te fastidiaba de tu aspecto, que era el acné, jamás encontraste una verdadera solución a ello y sigues sin comprender por qué nunca te proporcionaron una manera efectiva de vencerlo. Incluso hoy […]
7 cosas que te pasan cuando dejas de comer pan
Aquí te presentamos lo bueno y lo malo de uno de los alimentos más controversiales para mantener la línea La trend de eliminar los carbohidratos no deja de crecer. El pan y la pasta están out, y las que hacemos dietas buscamos las opciones con el mínimo consumo decarbs. Pero los […]
4 mitos sobre tu vagina que siempre creíste y deberías olvidar
Hoy en día, hay muchas cosas que se dicen sobre el aspecto y la salud de la vagina. Sin embargo, hay muchas de esas creencias que son totalmente irreales. Y si quieres saber si has estado engañada por algún absurdo mito hasta el momento, deberías leer esto: #1 »Las vaginas […]
Las grasas trans afectarían el funcionamiento de la memoria
Lo afirma un reciente estudio de la Universidad de California. La margarina, los snacks y otros alimentos industrializados reducirían capacidad de la memoria incluso en personas jóvenes y sanas. Demostraron que los procesos cognitivos se ven afectados por el consumo de grasas industrializadas. Las grasas hidrogenadas que suele utilizarse en […]
7 hábitos que deberías evitar porque dañan tu espalda
El dolor de espalda suele afectar en las mayorías de las ocasiones. Y claro, es uno de los peores dolores que podemos presentar. Si pensamos detenidamente, hay muchos hábitos que perjudican nuestra espalda, agravando los dolores y malestares. Es por eso que hoy veremos cuáles son los 7 hábitos que deberías evitar porque […]
Descubre cuántas calorías necesita tu cuerpo al día
No podemos (ni debemos) pasarnos el día contando calorías, pero si queremos mantener el peso, es imprescindible que nuestrobalance energético diario quede a cero. Esto quiere decir que debemos ingerir las mismas calorías que consumimos. Lo primero que debes tener claro a la hora de calcular el número de calorías que necesitas al […]
Ejercicios para conseguir unas piernas de top model
Prueba esto en casa y consigue unas piernas increíbles Sí, las chicas con piernas largas tienen unos genes de lujo. Pero no nos desesperemos, porque hay ciertos ejercicios que pueden alargar tus piernas y que se parezcan un poco más a las que ves en las pasarelas. Comienza a realizar los […]
