3 Signos que te dicen que algo no está bien con tu periodo
Checa estos síntomas y si tienes alguno deberías de ir al doctor… 1. El sangrado es muchísimo. Cambiar tu toalla sanitaria o tu tampón cada 3 horas es normal. Sin embargo, necesitar cambiarte cada hora o menos no es normal. Tener coágulos de vez en cuando también es normal, pero si […]
Si vas a la playa, evita el color amarillo a toda costa
Podrías atraer a algo más peligroso que un ‘bad boy’ en un bikini de este tono Es verano, y todas queremos estar en la playa. Sin embargo, hay que tener cuidado. Y es que, el surfista Mick Fanning fue atacado durante una competencia por un tiburón blanco. «Poder escapar de un ataque de un […]
4 alimentos que te dejarán somnolienta durante todo el día
¿Te sientes cansada y no sabes por qué? ¿Te has pasado todo el día bostezando casi desde el momento en que te levantaste? Cuidado, porque puede ser que estés consumiendo alguno de estos alimentos que te dejarán somnolienta durante todo el día. 1. Ensaladas pobres Muchas personas creen que lo más saludable […]
¿Quieres bajar de peso? ¡Empieza por este cambio!
¿Te pasó alguna vez de ir a un bar y que te ofrezcan stevia como endulzante para tu café? A nosotras sí y ¡nos encanta! Con el avance de los productos green, sanos y naturales dentro de la cultura gastronómica, el stevia se hizo un lugar en nuestro día a día. Este endulzante tiene […]
Alivia de manera natural el dolor de encías
Tus encías pueden dolerte ya sea porque tienes una úlcera, una lesión por el cepillado o alguna enfermedad periodontal, si es así, te pasamos algunos tips naturales para que acabes con el dolor en tu boca. Agua salada Enjaguar tu boca con agua tibia con sal ayuda a aliviar los dolores de dientes […]
14 Tips para adelgazar sin hacer mil sacrificios
Dile adiós para siempre a esos molestos kilitos y prepárate para disfrutar 1. Haz la paz con la báscula. Si quieres bajar de peso, piensa en tu báscula como una amiga y no una enemiga. Pésate cuando te despiertes, después de ir al baño y de quitarte la ropa (el peso de agua […]
Lo que debes comer y tomar después del workout
1. Suero de Leche Aunque has de tener tus dudas sobre la proteína en polvo, este es un elemento natural que ayuda a regenerar los músculos después de una intensa sesión en el gym. 2. Camote Este alimento es rico en vitamina A y en carbohidratos naturales. Además contiene fibra, por lo […]
Pastillas para adelgazar: ¿son efectivas y seguras?
Las pastillas quemagrasas, suplementos dietéticos y otros productos para adelgazar son una opción a la que recurren las personas que buscan perder peso de forma rápida y sin hacer dieta. Pero, ¿son seguras para nuestra salud? ¿Son milagrosas y eficaces o por el contrario solo tienen un efecto placebo? En este artículo tratamos de […]
6 simples maneras de empezar a prevenir el cáncer HOY
Probablemente ya no quieras escuchar hablar más sobre el cáncer, porque conoces alguien que padeció esta enfermedad o simplemente porque le temes mucho. Sin embargo, en lugar de angustiarte por los riesgos a enfermarte, deberías informarte sobre cómo podrías comenzar a prevenirlo a partir de hoy. El estilo de vida que llevamos […]
¡CUIDADO! Podrías tener problemas de tiroides sin saberlo…
Se estima que la mayoría de las personas con problemas de tiroides aún no están enteradas de ello. Las tiroides son las glándulas localizadas en el cuello que cumplen una función principal en el metabolismo, y cuando estas no cumplen adecuadamente con su papel, es probable que sufras problemas pero no solo metabólicos, sino […]
