6 razones por las que podrías estar estresada y no te das cuenta
Probablemente eres muy consciente de las principales fuentes de estrés en tu vida: los problemas de dinero, las peleas de los vecinos, el tráfico cuando vas y vuelves de trabajar. Pero el estrés y la ansiedad no provienen solo de fuentes obvias o incluso negativas. Aquí te revelamos 6 razones increíbles por las […]
Ejercicio, ¿una terapia prometedora contra el bullying?
Una gran parte de una investigación hace hincapié en los beneficios físicos y psicológicos del ejercicio. Para los adolescentes, estos beneficios son particularmente importantes, dado que la adolescencia es un tiempo de desarrollo acelerado y de formación de hábitos. Desafortunadamente, también es un tiempo en el que muchas personas sufren bullying, y no […]
Descubre las 5 peores formas de empezar tu día
Hemos hablado muchas veces acerca de los hábitos más saludables para empezar el día con energía y buen ánimo. Pero llegó el momento de analizar la otra cara de la moneda: cuáles son las peores formas de empezar tu día. Quizás descubrirlo te motive a cambiar algunas rutinas, ¡para bien! 1. Revisar tu mail […]
Se te hinchan las manos y los pies cuando caminas, ¿por qué?
Si se te hinchan las manos y los pies al caminar pero al rato se te ha pasado, todo está bien. Pero si pasa un tiempo después de haber dado el paseo, y tus manos y tus pies no se deshinchan, entonces tendrás que acudir a tu médico para que determine qué es lo […]
¿Te vas de viaje? Cuida tu cuerpo con estos 5 tips
Salir de viaje siempre supone una verdadera aventura que le aportará grandes cosas en tu vida. Pero, ¡no todo es tan luminoso! Cuando partimos de vacaciones, cambiamos de hábitos y esto puede afectar nuestra salud. Hoy queremos darte algunos consejos para que no la descuides, vayas adonde vayas #1 ¡Que correr sea […]
Calma tu mente con estos 5 trucos
Cuando estás agobiada, más tarde o más temprano, tu mente colapsa… ¡Pero, ya no más! Prueba con estos nuevos 5 trucos y descubre cómo calmar tu cerebro. #1 Realiza una tarea más complicada Si bien las maneras más populares de calmar la mente son dar una caminata o desconectase de las cosas que estás […]
¡No te las esperabas! Estas 5 cosas también causan migrañas
Las migrañas son dolores de cabeza muy intensos que perturban la vida normal de cualquier individuo. Los que las sufren deben someterse a tratamientos que no siempre son capaces de frenar el dolor en todas las ocasiones. Ahora bien, a veces, son los propios hábitos del día a día los que hacen que […]
Estos son los 7 hábitos que comparten los mejores deportistas
Cuando piensas en el deporte, ¿qué es lo primero que se te ocurre? Seguramente que hace bien a la salud, ¿no es verdad? Pues bien, pensando en eso quiero contarte algunos hábitos de los mejores deportistas en pos de su buena salud para que también los implementes en tu día a día. […]
¡Atención! Estos 5 alimentos aumentarán tu celulitis
Dependiendo de lo que comemos podemos ya sea reducir la apariencia de la celulitis o aumentarla. Mientras que hay comidas que ayudan al cuerpo a sanar, hay otras que causan retención de líquidos, mala circulación, daño a la piel y que el drenaje linfático sea más lento. Este tipo de alimentos perjudiciales son los que debemos ya […]
5 tratamientos naturales para el crecimiento de pestañas
Últimamente han aparecido en el mercado una gran cantidad de productos muy costosos que aseguran el crecimiento de las pestañas, pero el mercado cosmético es una tina de tiburones capaces de decirnos cualquier cosa, con tal de vender. Debemos prestar atención a los recursos que la naturaleza nos da gratuitamente y sin contraindicaciones, más […]
