Sin excusas: Seis formas de lograr un abdomen de acero
No necesitas ir al gimnasio para tener un abdomen fuerte. Solo mucha voluntad y energía ¿No tienes tiempo de ir al gimnasio y quieres que tu abdomen esté formado y duro? Entonces debes saber que para lograrlo no necesitas ninguna máquina. Lo único que necesitas para tener esos «coquitos» es […]
Beneficios del brócoli para la salud
Uno de los alimentos que trae más beneficios para el organismo es el brócoli. Desde pequeña sé que hace muy bien a la salud, pues mis padres siempre me inculcaron que comiera este vegetal con forma de arbolito y nunca faltó en las ensaladas. ¿Quieres saber cuáles son los numerosos beneficios del brócoli […]
Fumar durante el embarazo ocasionaría esquizofrenia en el bebé
Una investigación señala que fumar mucho durante la gestación incrementa en un 38% el riesgo de que la descendencia sufra en el futuro esquizofrenia A estas alturas, todos somos conscientes de las sustancias tóxicas que contiene el tabaco, así como de los numerosos efectos nocivos que puede tener en el desarrollo del feto […]
¿Quieres endurecer tu cuerpo? Entonces practica Kickboxing
El Kickboxing es un deporte que nació en Japón en los años 60 y era practicado en sus inicios solo por los hombres. Afortunadamente, los tiempos cambian y ahora es una disciplina practicada también por mujeres. Con este ejercicio lograrás mejorar tu estado físico, la coordinación, los reflejos y el sistema cardiovascular dejando atrás los […]
Los beneficios de dormir bien durante la menstruación
Aunque a veces no lo respetemos, la ciencia confirma que dormir bien es bueno para nuestra salud. Es por ello que para los días en los que nosotras estamos con la menstruación, los expertos recomiendan respetar este hábito y descansar las ocho horas establecidas “Si dormimos mal podemos irrumpir el balance natural del […]
Los 10 beneficios de la lechosa
Es importante conocer los beneficios que otorga esta deliciosa fruta tropical. 1. Ayuda a combatir el estreñimiento. El consumo de la papaya ya sea al natural, jugo, batido o como parte de una ensalada, estimula el movimiento o motilidad intestinal del intestino. Además contiene fibra. 2. La Organización Mundial de la […]
Tiroides: clave para quedar en embarazo
Las funciones de esta glándula son importantes a la hora de concebir En la actualidad, alrededor de un 10% de la población mundial padece algún trastorno tiroideo, es decir, 700 millones de personas. De ellas, la incidencia es mayor en mujeres, en una relación de 4 a 10 por un hombre afectado, y […]
Estudiar por las noches empeora los resultados de un examen
Una investigación de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) ha alertado del riesgo que puede suponer para los estudiantes sacrificar el sueño de la noche antes de un examen para estudiar más. Según el trabajo que publica la revista Child Development, el rendimiento óptimo se consigue cuando hay un equilibrio entre […]
10 Beneficios de la piña
La piña conocida también como el ananá, es una planta perenne de la familia de las bromeliáceas, nativa de América del Sur. La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud. A continuación te presentamos 10 bondades dela piña para tu organismo. 10. Reduce el riesgo de hipertensión […]
Beneficios del Yoga
El yoga ha ganado mayor popularidad durante los últimos años. Algunas personas comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad emocional o mental, o por un tema espiritual. Lo cierto es que cualquiera que sea la razón que los impulse a iniciar, el yoga […]