Vid y oliva: tratamientos de belleza para mejorar la salud
La uva es una fruta que ayuda a prevenir el envejecimiento, tiene propiedades anticancerígenas y puede ayudar a reducir los síntomas de fatiga y la aparición de las enfermedades renales. Gracias a sus propiedades antioxidantes y depurativas (contiene gran cantidad de fibra), esta fruta también es muy efectiva cuando se aplica […]
¿Cómo manejar el estrés en situaciones de crisis?
Actualmente, es poco probable que exista alguna persona que no haya estado en algún momento de su vida bajo alguna situación estresante. La verdad es que muchos sienten estrés, pero pocos conocen qué pasa exactamente en sus cuerpos cuando esta situación los invade y por qué resulta difícil escapar de ella. De hecho es imposible […]
Mitos y verdades sobre los superalimentos
La quinoa, las semillas de chía, el asaí, las bayas de Goji, la kale, la cúrcuma, el jengibre son alimentos que se han puesto de moda en los últimos años por sus supuestas múltiples propiedades, que los convierten en alimentos completos que cubren muchas de las necesidades de nuestro organismo. ¿Qué […]
9 beneficios curiosos de tomar agua de limón todos los días
¿Creerías si te decimos que tomar agua de limón todas las mañanas impide que comas de más? Por su riqueza de fibra pectina, reduce los antojos; es decir, mantienes una alimentación más alcalina, lo que te da la posibilidad de adelgazar con mayor facilidad. Te decimos cuáles son esos otros beneficios curiosos que aporta esta […]
¿Tiene sentido contar kilocalorías?
Las kilocalorías son las unidades con las que medimos la energía que ingerimos y consumimos durante el día. Se trata de una balanza que debe estar lo más compensada posible, ya que la cantidad de kilocalorías que uno ingiere es lo que provoca que el peso se mantenga, suba o baje. […]
Consejos de Harvard para que las compras sean perfectas
La famosa revista digital de la conocida Universidad de Harvard, Estados Unidos, publicó recientemente un artículo donde a través de sus estudios revelan tres consejos para que a la hora de realizar las compras en el supermercado sean perfectas. La idea principal es que la alimentación mejore, sobre todo si la basamos la dieta mediterránea. […]
6 alimentos estimulantes con propiedades similares al café
Despertar por las mañanas puede suponer toda una hazaña. Un gran número de personas opta por beber una taza de café y obtener las fuerzas necesarias para afrontar su día. Sin embargo, no es lo único que podemos ingerir para empezar el día con todas las pilas puestas. Frente a ello, te presentamos 6 alimentos […]
Hacer mucho ejercicio rejuvenece nueve años
A pesar de los muchos estudios, ningún científico ha sido capaz -hasta el momento- de detener el proceso de envejecimiento en los seres humanos. Sin embargo, una nueva investigación desarrollada por científicos de la Universidad Brigham Young de Utah (EE. UU.) revela que sí que podemos retrasar un tipo de envejecimiento, justo el que sucede […]
Tabaco, alcohol y sexo oral: así aumentan los casos de cáncer de cabeza y cuello
El cáncer de cabeza y cuello es el séptimo cáncer más común en el mundo y, a nivel internacional, se calcula que existen más de 680.000 casos al año y que se producen unas 350.000 muertes anuales. Pese a conocerse los factores de riesgo (alcohol, tabaco y Virus del Papiloma Humano) la incidencia de estos […]
¿Qué alimentos son beneficiosos para el cabello?
A lo largo del año se observa cómo en algunas ocasiones el cabello se queda sin brillo, comienza a caerse de forma repentina o presenta una aspecto áspero y seco. Pero, ¿a qué se deben estos cambios? El mal estado del pelo se puede originar debido a factores hormonales o genéticos, los malos hábitos de […]