10 remedios para evitar las quemaduras de sol
Los remedios caseros para quemaduras de sol tienen como objetivo calmar, hidratar y nutrir a la piel de forma natural, es decir, con productos que puedes encontrar en cualquier lugar. En verano, la mayoría de las personas eligen la playa para relajarse; sin embargo, algunos descuidos o la incorrecta aplicación de protección solar […]
Cómo obtener energía sin tomar café y no fallar en el intento
Una de las bebidas calientes más tradicionales y consumidas en el mundo es el café. Ya sea para compartir una conversación o para despertarte, este producto ha llegado a convertirse en una adicción para quienes lo necesitan para mantenerse activos durante el día. «Todo en exceso es malo», […]
Diez consejos para mejorar la salud cardiovascular
Hay ciertas acciones que pueden significar un cambio importante La médica cardióloga Julieta María Bustamante, jefa del Centro de Rehabilitación Cardiovascular del Hospital Universitario Austral, comparte algunas sugerencias para el cuidado del corazón. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), […]
4 Maneras para crear y mantener la paz interior
Más que en el pasado, la gente está reconociendo el valor de alcanzar la paz interior. Esto representa un cambio del anterior sistema de valores que ponía más énfasis en el consumismo, el éxito profesional, la competencia y un sinfín de distracciones. Pero desear la paz interior es sólo el primer paso. […]
Cómo lidiar con los malos compañeros y jefes en el trabajo
El mal ambiente en el trabajo genera ansiedad y estrés que repercuten en el rendimiento laboral, tal y como afirma Elisa Sánchez, psicóloga y coordinadora del grupo de salud laboral del Colegio de Psicólogos de Madrid. “Es frecuente que un estrés prolongado derive en depresión y que en algunas situaciones conflictivas una de las partes […]
¿Por qué el hambre nos pone de mal humor?
Si cuando sientes hambre te pones tremendamente irritable y todo lo que te retrase a llegar a la hora de comer sientes que te resulta intolerable, no eres un “increíble Hulk” en potencia. Todo tiene su explicación científica. Cuando el estómago está vacío más allá de cierto tiempo, se activa un […]
Conocer la esclerosis múltiple para vivir con ella
La esclerosis múltiple afecta en la actualidad a 47.000 personas en España y pese a que tiene una alta prevalencia, esta enfermedad de origen autoinmune, crónica y degenerativa del sistema nervioso central sigue siendo una gran desconocida por la población general. Ante esto y coincidiendo con la celebración del Día Mundial de la […]
¿Es más saludable la leche sin lactosa?
El consumo de leche en España ha descendido desde 2009, lo que está produciendo niveles de calcio deficitarios con consecuencias para la salud. De hecho, el 80 por ciento de los españoles no alcanza la cantidad diaria recomendada de este nutriente. Así lo afirma Ángel Gil, presidente de la Fundación Iberoamericana de Nutrición (Finut), quien señala […]
Estos 5 remedios caseros ayudarán a eliminar las manchas por la edad
La exposición excesiva al sol y la edad son algunos de los factores que generan las manchas en la piel. Aunque se debe tener en cuenta que algunos lunares se relacionan a problemas hepáticos o cáncer de piel. Después de los 40 años es común que aparezcan en las manos, cara, antebrazos, […]
Conoce por qué la hora a la que comes altera tu reloj biológico
Ya sabemos que el cuerpo humano trabaja todo el día. Nuestras funciones biológicas siguen ciclos de 24 horas, o ritmos circadianos, que son cambios fisiológicos y mentales impulsados por nuestros relojes biológicos internos. Ahora, una investigación llevada a cabo por expertos de la Facultad de Salud y Ciencias Médicas de la […]