Las consecuencias del consumo habitual de sal de mesa
El consumo excesivo de sal de mesa propio de determinados hábitos alimenticios occidentales puede acarrear peligrosos efectos sobre la flora intestinal de los mamíferos e, incluso, generar enfermedades cerebrales y cardiovasculares, según revela un estudio elaborado por un equipo internacional de científicos y publicado en la revista Nature. Para estimar los efectos de […]
Descubre cómo condimentar tu comida saludablemente ¡y sin sal!
La consigna > se ha vuelto popular en los restaurantes uruguayos desde que el país prohibió que los establecimientos dejaran el condimento disponible en sus mesas al alcance de los clientes. Para utilizarlo, el consumidor debe específicamente solicitarlo a los mozos. La idea de la ley es combatir las consecuencias a la salud […]
¿Qué es la resistencia a la insulina?
Puede ser una alteración genética o adquirida, también conocida como resistencia insulínica, que afecta los niveles de azúcar en la sangre Primero, debemos tener claro qué es la insulina. Esta es una hormona producida por el páncreas que ayuda a que la glucosa, es decir, el azúcar, que proviene de los alimentos, pueda entrar a las […]
1 de cada 20 personas lavan mal sus dientes
Asegúrate de usar bien tu cepillo dental ¡o tu boca lo lamentará! Sucede que mucha gente tendría una técnica para lavarse los dientes, que dejaría mucho que desear en términos de higiene. Sigue leyendo y conoce por qué. Cepillado a medias Una de cada 20 personas consultadas, admitió que solo acostumbra a cepillarse […]
Cómo afrontar una crisis de ansiedad
Se suelen reconocer por padecer palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo, hormigueos, entre otros. En los acelerados tiempos que corren y con el poco tiempo del que se dispone en ocasiones para preocuparse por la salud propia, se puede llegar a creer que determinados síntomas son señal de una enfermedad grave. Pero tanto el estrés como […]
¿Es peligroso cortar las pastillas?
Ya sea para ahorrar o para consumir cantidades menores a las que trae el producto por defecto, cortar las pastillas a la mitad es una práctica muy común en las personas. Sin embargo, existe un gran riesgo detrás de esa costumbre. Científicos de la Universidad de Gante, en Bélgica, aseguran que fragmentar pastillas […]
5 remedios para eliminar la «joroba»
¿Caminas encorvado?, seguro alguien te ha dicho alguna vez: ¡párate derecha!. Si esto es cierto, seguro tienes dolores de espalda frecuentemente. La famosa «joroba» no es más que una mala postura de la columna vertebral, que tomanos por falta de precaución al sentarnos, acostarnos o una mala postura al caminar. Es […]
El reloj biológico marca el tiempo de regeneración de la piel
Un grupo de científicos ha establecido una relación directa entre el conocido como reloj biológico y la velocidad con la que el cuerpo humano es capaz de cicatrizar sus heridas, según un artículo divulgado por la revista Science Transational De acuerdo con el estudio, llevado a cabo por investigadores del Consejo de Investigación […]
Propiedades nutricionales de la manzana
Dice el refrán que una manzana al día mantiene al médico en la lejanía. Según Mireia Elías, nutricionista del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), la manzana previene las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, protege el cerebro, contribuye al fortalecimiento de la memoria y evita las caries. A pesar de los […]
Manten tu cocina en óptimo estado, es indispensable para su funcionamiento
Sin duda, la cocina es uno de los electrodomésticos de mayor uso en el hogar, pues cocinar suele ser una actividad diaria en el estilo de vida contemporáneo. Por tal motivo, este equipo requiere especial atención en cuanto a los cuidados y el adecuado uso que debe tener para alargar su vida útil. […]