5 superalimentos verdes que puedes comer todos los días
Los alimentos verdes son casi siempre una fuente de nutrientes esenciales entre los que se cuentan muchas vitaminas y minerales necesarios para gozar de una salud de hierro. Y si te encantan las verduras, probablemente te guste abusar de ellas en tus comidas diarias. Por eso, hoy queremos hablarte de superalimentos verdes de los que […]
Conoce los ejercicios efectivos para eliminar los rollitos del busto
A quién de nosotras no nos molesta ese famoso «gordito del busto» ese que no logra que el brasiere o el top, nos luzca como esperamos. Pero, esto tiene solución, existen ciertos ejercicios que pueden lograr que estos gorditos desaparezcan. La grasa de esta zona puede ser complicada de eliminar ya que son músculos […]
¿Retención de líquidos? Algunos trucos para expulsarlo naturalmente
La retención de líquidos se puede dar por múltiples causas, algunas de estas pueden ser por hipertensión, menopausia, insuficiencia renal, sedentarismo, entre otras. Cuando se trata de problemas de salud grave, lo más recomendable es asistir a un médico especialista para tratar la complicación de forma especializada y enfocada a tratar el problema desde la […]
¿Por qué no es bueno comer después de las 7 de la noche?
Seguro has escuchado que uno de los trucos para mantener la línea es desayunar y comer bien, pero cenar lo más ligero posible y antes de las 19 horas, ¿la razón? ¡Ahí te va! A partir de esa hora y el resto de la noche, los niveles de insulina aumentan, provocando que todo […]
Conoce cómo utilizar la semilla del aguacate para eliminar la celulitis
Pocas personas conocen que el aguacate es realmente una fruta y no una verdura, además de que una rebanada contiene 50 calorías, 20 nutrientes y muchos más minerales según la Comisión del Aguacate de California. No todas sus partes son aprovechadas debido a que todos, o por lo menos la mayoría, […]
¡Advertencia! No se deberían ingerir bebidas muy calientes por riesgo de cáncer
En un estudio realizado a 450.0000 personas, científicos chinos revelan que la ingesta de bebidas a altas temperaturas como café o té aumentan las probabilidades de padecer cáncer de esófago. En el estudio realizado, las personas que habitualmente ingieren alcohol o son fumadores consumados, tienen el doble de riesgo de sufrir esta enfermedad al […]
Esta es la frecuencia con la que debes cortar tu cabello para que crezca
Aunque parezca algo contrario a lo que buscamos cuando estamos dejando que nuestro pelo crezca, uno de los consejos más comunes en estos casos es cortarlo. Lo peor de todo es que durante la espera por la melena deseada, aunque solo se trate de deshacerte de ese corte que no te quedó bien, el tiempo […]
Estos son los beneficios de la semilla de lechosa que de seguro no conocías
De acuerdo con una investigación realizadas por Obafemi Awolowo University, Nigeria, las semillas de la lechosa aportan beneficios maravillosos para la salud. Existen un sinnúmero de beneficios que las frutas aportan a nuestra salud. Sin embargo, las semillas también son una buena excelente opción para cuidarnos. De acuerdo con investigaciones […]
Esta es la razón por la que tienes tanta hambre por la noche
El hábito de picar alimentos poco saludables después de cenar es muy común. La plataforma de salud Massive Health estudió hace unos años las costumbres nutricionales que seguían los usuarios de su aplicación Eatery. El revelador gráfico que representa sus conclusiones no da lugar a equívocos: la dieta es menos saludable a medida que avanza […]
Conoce que te hará bajar de peso sin que te des cuenta
Un estudio publicado por The National Institute of Health, revela que la mejor alternativa para reducir el vientre abultado es por medio de los alimentos. El ejercicio sí es importante para quemar calorías y tonificar el cuerpo, pero definitivamente la alimentación es clave. La mezcla perfecta Pepino Es una verdura que […]