¿Cómo ser saludable en menos tiempo?
Es un error pensar que ser saludable toma más tiempo del que tenemos. Asumir que tenemos que asignar un período de nuestros días a convertir nuestra vida en saludable es ignorar por completo que ser saludable no se trata tan sólo de hacer horas de ejercicio al día; estar saludable habla de nuestros hábitos y […]
¿Cómo eliminar las manchas del desodorante?
Una remera o una camisa que está impecable pero tiene una mancha en la zona de las axilas sale de nuestro “circuito habitual” de ropa y queda al final del placard. ¿Te da pena no poder usarla más? Aquí, algunos trucos para que pruebes en tu ropa con manchas de desodorante. Antes de limpiarla, siempre […]
Trastornos de la alimentación: de la A a la Z
Potomanía, etilorexia, vigorexia, ortorexia, pica… Son términos que definen algunas conductas relacionadas con los trastornos de la alimentación pero, ¿realmente son nuevos trastornos de la alimentación? ¿qué son exactamente? Gonzalo Morandé, del Hospital Niño Jesús de Madrid y Teresa Guijarro, del Hospital Reina Sofía de Córdoba, dan algunas respuestas sobre estos «nuevos» trastornos de la […]
Colon irritable: síntomas y soluciones de un problema frecuente
Entre el 9 y el 22% de la población tiene síntomas del síndrome de intestino irritable. Es más común en las mujeres que en los hombres y está muy relacionado con las emociones negativas, como el estrés, las pérdidas o los miedos. Si bien este trastorno es conocido como “colon irritable”, la denominación actual […]
Situaciones en las que debes llamar al pediatra
¿Sientes que estás llamando demasiado al pediatra? ¿Qué su esposa ya tiene pesadillas contigo porque lo llamas hasta en la madrugada? La mayoría de los papás, sobre todo si son primerizos, tienden a llamar al médico al primer cambio de su bebé. Los pediatras saben y entienden esta necesidad de asegurarnos 18 veces al […]
Los 10 alimentos con más proteína
Todos necesitamos consumir proteínas en nuestra dieta para ayudar al cuerpo a realizar diversa funciones en las células. Estas forman parte de la estructura básica de tejidos (músculos, tendones, piel, uñas, etc.), durante todos los procesos de crecimiento y desarrollo. Además de crear, reparar y mantener los tejidos corporales; desempeñan diversas funciones metabólicas y reguladoras […]
Top 10 de los peores postres
Conoce el top 10 de postres que generan sobrepeso y obesidad. Por su alto contenido en calorías y grasas estos postres pueden ocasionar sobrepeso y obesidad. Conoce qué postres debes evitar para prevenir el sobrepeso y obesidad. A todos nos encantan los postres porque nos producen satisfacción; sin embargo, algunos de ellos pueden ser […]
Mitos y verdades sobre la borrachera y el ratón
La cabeza estalla. El estómago pide auxilio -de manera desesperada- entre una sensación de náusea y vacío indescriptible. Entre los recuerdos de lo que tomamos (demás) y la falsa promesa de no volver a repetirlo, la vieja y conocida resaca se adueña de nuestro cuerpo y las preguntas aparecen. ¿Conviene comer algo o mantener el […]
Tomar mucho café puede disminuir el tamaño de los senos
Los científicos de una universidad de Suecia descubrieron que los senos de las mujeres se ven alterados en su tamaño en aquellas que toman tres o más tazas diarias de esa infusión. Existe una correlación entre el consumo frecuente de café y el tamaño de los senos, según descubrió un grupo de científicos suecos. […]
Clases gratuitas de yoga y zumba realizarán en centros Expreso
Dos clases gratuitas, para mejorar el bienestar de la población, ofrecerán los centros Expreso de Baruta y Chacaíto, este domingo en la mañana. Quienes asistan al Centro Expreso Baruta, a las 10 de la mañana, podrán participar en la megaclase de yoga que se dictará en alianza con la organización Pura Energía, que dirigen […]
