¿Qué te quiere decir tu dolor de cabeza?
Su presencia es relacionada, habitualmente, a factores externos como el estrés o la preocupación y en algunos casos a eventos periódicos como la menstruación; sin embargo, el dolor de cabeza puede ser el mecanismo a través del cual tu cuerpo expresa algún problema que existe en tu salud. De acuerdo con el profesor de […]
Blanquea tus dientes en tu casa y de forma natural
Los alimentos, las bebidas, el tabaco y muchos otros factores pueden hacer que tus dientes pierdan el blanco natural y que aparezcan manchas o adquieran un color amarillento muy poco estético. Existen algunos tratamientos odontológicos que solucionan el problema, pero también algunos remedios naturales que pueden ayudarte a blanquear tus dientes. Hay algunas manchas […]
Dejar de fumar te da diez años más de vida
El tabaquismo es uno de los mayores problemas de salud en todo el mundo. A pesar de todas las campañas antitabaco y las medidas para ayudar a dejar de fumar, el tabaco sigue siendo una de las principales causas de muerte. Los riesgos a los que se expone el fumador son muchos y conocidos: […]
Tips : Aumentar tu condición física
La natación es uno de los mejores ejercicios ya que trabajan todos los músculos principales del cuerpo. Si eres una persona que no ha realizado ejercicio o tu peso no te lo permite, comienza tu entrenamiento con caminar pues es una opción excelente. Una vez que ganes condición física con el caminar, puedes aumentar […]
6 alimentos que reducen tu cintura
Tener una cintura breve y definida es el sueño de muchas mujeres. Para que puedas lograrlo, según un estudio publicado en el Huffington Voces no sólo requieres de una dieta balanceada, sino de una serie de alimentos clave que te ayudan a eliminar específicamente la grasa que se acumula en el abdomen. 1. […]
Cómo el ejercicio mejora tu ánimo
Como siempre, les recuerdo que la depresión es una enfermedad, así que es muy importante que si permaneces en estado depresivo por más de un mes, consultes a un terapeuta. Mientras tanto, si estás padeciendo un episodio depresivo desatado por una mala noticia o una mala racha de eventos, trata de combatir los síntomas de […]
6 tips para disimular la celulitis
Los días calurosos han llegado y con ello un problema que afecta a gran parte de la población femenina: la celulitis. Esto no significa que esta dificulta estética aparezca por las altas temperaturas, sino que es más evidente por el empleo de prendas como las faldas y trajes de baño; sin embargo, ¿se puede disimular […]
Las 5 cosas de las que todos se arrepienten antes de morir
Bronnie Ware fue cuidadora de enfermos terminales por mucho tiempo y decidió escribir un libro para plasmar su experiencia. Según ABC, la obra titulada ‘Regrets of the dying’ (Lamentos de los moribundos), recopila los 5 arrepentimientos más comunes entre aquellas personas que están a punto de morir. 1.-”Desearía haber tenido la valentía de […]
La dieta de los bebedores de vino es diferente de la de los consumidores de cerveza
Según un estudio que publicó la revista British Medical Journal, la dieta de los bebedores de vino es más saludable que la que siguen los bebedores habituales de cerveza. Para llegar a esta conclusión, durante 6 meses los autores del estudio analizaron la relación entre los volúmenes de vino y cerveza adquiridos por los […]
Consejos para no engordar en vacaciones
Consigue mantener el cuerpo a raya este verano y evita volver de las vacaciones con esos kilitos de más que te resultarán (casi) imposibles de eliminar. Atenta a los siguientes consejos. Tras meses inmersa en la operación bikini, en la dieta y en el ejercicio, llegan las ansiadas vacaciones. Por fin podrás desprenderte del reloj, […]