Estudian bacterias antárticas para crear nuevos antibióticos
La bióloga marina chilena María Soledad Pavlov presentó hoy una investigación sobre bacterias antárticas que podrían combatir infecciones humanas resistentes a los antibióticos comunes. El estudio de Pavlov se centra en las pseudomonas, un tipo debacteria presente en la Antártida que sobrevive en condiciones extremas y que tiene la capacidad de inhibir el […]
¿Por qué ya no nos funcionan las dietas?
Cuidamos nuestra alimentación haciendo dietas y ejercicio físico, pero aún así no bajamos de peso. ¿Por qué? Hay muchos factores biológicos que impiden que nuestro esfuerzo sea todo lo efectivo que deseamos, pero más allá de las cuestiones propias del funcionamiento de nuestro cuerpo, vivimos en una sociedad profundamente sedentaria. Sí, puede que […]
Así matan nuestras ‘células asesinas’ a las cancerígenas
Las células T citotóxicas son también conocidas como los ‘asesinos en serie’ de nuestro organismo. Ahora un vídeo muestra por vez primera cómo dan caza y eliminan las células cancerosas antes de pasar a su próximo objetivo. En un estudio que se publica en la revista «Immunity», investigadores del Reino Unido y […]
Cinco cosas que debes evitar después de realizar ejercicios
Antes de hacer ejercicios, una persona debe realizar un calentamiento y un estiramiento previo para que tu cuerpo se vaya adecuando. De la misma manera, luego de finalizar algún deporte, es importante evitar una serie de hábitos que pueden terminar dañando tu salud. 1. No alimentarte: Luego de terminar un ejercicio, tu cuerpo […]
5 hábitos extraños que en verdad son muy saludables
Muchos métodos para mejorar la salud son bastante sencillos: perder peso, comer menos y hacer más ejercicio; para aumentar la energía, dormir más; para evitar la deshidratación, beber más agua. Otros, sin embargo, son totalmente contrarios a la intuición, ¡como estos hábitos extraños que en verdad son muy saludables! 1. Beber café […]
Encuesta: adolescentes no usan anticonceptivos por temor a que sus padres los juzguen
Padres, si el siguiente hallazgo no hace que se enderecen y tomen nota cuando de hablar con sus hijos sobre sexo y métodos anticonceptivos se trata, no estoy segura de qué llamará su atención. En una encuesta reciente, el 68% de los adolescentes dijo que estaban de acuerdo con esta declaración: la principal […]
Nutrición para evitar el cáncer
«No creemos en los alimentos milagro ni pensamos que consumiendo ciertos alimentos nunca vayas a padecer un cáncer, pero creemos firmemente que llevando un patrón alimentario equilibrado minimizarás el riesgo de padecerlo», advierten el médico estomatólogo Fernando Fombellida y el chef de Mugaritz Andoni Luis Aduriz. Ambos firman Cocinar para vivir (Destino), un libro que […]
Aceite de oliva y frutos secos contra la pérdida de memoria
Los beneficios de la alimentación sana frente a los infartos o los ictus son conocidos, y las evidencias científicas al respecto son cada vez más contundentes. El mayor trabajo realizado en España sobre esta cuestión, el llamado Predimed, con datos de 7.500 personas, observó hace dos años que cuando la dieta mediterránea (ya de por […]
3 razones por las que no debes ir a trabajar cuando tienes gripe
Quedarse en casa y no ir a trabajar enfermo podría significar muchos días perdidos. Puede ser tentador ir a trabajar con gripe, pero estas son tres razones por las debes quedarte en casa: 1. Contagiarás a otras personas Los gérmenes pueden esparcirse por contacto directo con una persona enferma o sus secreciones, […]
Cómo entrenar la fuerza de voluntad
¡Fuerza de voluntad! La definen como la capacidad para resistir las tentaciones que tenemos a corto plazo con idea de conseguir objetivos a largo plazo. En términos de dieta, la fuerza de voluntad te ayuda a decir ‘no’ a ese trozo de pizza o de tarta que te apetece un montón. 1. Considera la […]