9 hábitos que te impiden ser FELIZ

  Muchas veces te cuestionarás ¿qué es la felicidad? O te preguntarás cuándo te darás cuenta si eres feliz. Es simple, si debes cuestionarlo tanto es posible que no estés viviendo un momento tan feliz. Por supuesto que no serás feliz todo el tiempo, pero hay determinados aspectos de tu día a día que tal […]

Freír las verduras en aceite de oliva es mejor que hervirlas

Investigadores de la Universidad de Granada (UGR) demostraron que las verduras fritas con aceite de oliva mejoran su capacidad antioxidante y el contenido de compuestos fenólicos, que previenen patologías crónico degenerativas como el cáncer, la diabetes o la degeneración muscular.     En un artículo publicado en la revista Food Chemistry, los científicos comprobaron que […]

Parche “inteligente” mejoraría tratamiento de la diabetes

Un nuevo “parche inteligente de insulina” que podría mejorar el tratamiento de la diabetes ha sido desarrollado por investigadores, con el objetivo de evitar las dolorosas inyecciones de insulina.     El parche que se coloca en la piel, cuadrado, no más grande que una pequeña moneda, ha sido desarrollado por ingenieros biomédicos de la […]

Cuándo deben preocuparnos nuestros olvidos

No solo dejaste las llaves de casa metidas en la cerradura de la puerta, sino que además fue en la parte de afuera. No recuerdas si al salir apagaste la hornilla en la cocina. Tienes la respuesta a una pregunta en la punta de la lengua, pero no te llega la palabra que estás buscando. […]

10 tips para lucir un increíble bikini body

   1. PIERDE GRASA Esas terribles zonas gelatinosas son más evidentes que tener un kilito extra. Olvídate de cuánto pesas en general y concéntrate en reducir grasa. Para motivarte, consigue una báscula que analice tu cuerpo y te ayude a encontrar soluciones basadas en tu grasa corporal, contenido de agua y masa muscular ósea. (Runtastic […]

10 Ejercicios caseros para tener un ‘hot body’

  PARA EMPEZAR PASO 1:  Calienta por cinco minutos: flexiona tus rodillas arriba y abajo, dobla tu cintura hacia ambos costados y haz círculos con tus brazos a la altura de tus hombros. Incrementa el ritmo de manera gradual, hasta que empieces a sudar.   PASO 2:  Completa el primer ejercicio en cada cuarto (comenzando […]

Crece la tendencia de eliminar el gluten de la dieta pese a no ser celíaco

Los expertos advierten de las carencias nutricionales que puede comportar para el organismo y desmienten la creencia popular de que engorda.   Eliminar el gluten de la dieta pese a no estar diagnosticado de la enfermedad celíaca. Esta es en los últimos tiempos una tendencia en alza que detectaron los profesionales médicos y que parece […]

Los graves problemas que causa beber más agua de la cuenta

Estemos o no haciendo dieta, es muy común escuchar lo saludable y beneficioso que es beber entre uno y dos litros de agua al día. Tal grado de convencimiento ha llevado a que a diario nos topemos –cuando no somos nosotros mismos los protagonistas de la escena– con el paseíllo botella en mano para rellenarla de […]

5 consejos para evitar las infecciones vaginales

¿Cansada de sufrir infecciones vaginales?… Atenta a estos consejos para prevenir infecciones no deseadas.   Higiene Si la higiene general es tan determinante en la prevención de infecciones, también lo será la limpieza de las zonas íntimas. Como ya hemos detallado en el artículo La higiene íntima, las propias características físicas del sexo femenino pueden […]