Descubre cuál es tu actividad física ideal según tu forma de ser
Descubre cuál es tu actividad física ideal según tu forma de ser, de acuerdo con este artículo de Cosmopolitan México. 1. Si eres más metódica. Si consideras que eres ordenada y amante de la rutina, entonces seguramente las clases que llevan instrucción y una metodología para realizarse serán tu mejor ejercicio. Puedes […]
¿Acabas de comenzar el gym? Es probable que estés cometiendo estos 7 errores
¡Mucho cuidado! Si quieres que tu nueva actividad física sea duradera y de verdad sirva de algo, no debes cometer estos errores a los que en general solemos sucumbir. Todos te dicen que empieces a ejercitarte, ¡pero nadie te dice cómo! Nosotras sí… ¡Estos son los errores que deberías evitar! #1 […]
Estos alimentos les hacen bien a tu cuerpo y también a tu mente
¡Incorpóralos a tu vida! Aunque muy pocas veces lo recordemos, nuestra mente y nuestro cuerpo se encuentran profundamente interconectados. Entonces, ¿qué te parece si aprovechas este vínculo infranqueable para beneficiarte en todas tus dimensiones? La visible y la invisible. ¿Suena bien? Estos son los alimentos que deberías saborear más seguido… […]
OMS prepara un informe para ayudar a los médicos a detectar la microcefalia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) prepara un documento científico que ayude a los médicos a determinar si un recién nacido padece microcefalia y, en ese caso, poder vincularlo o descartarlo del virus del zika. El informe reunirá las diferentes causas que pueden provocar que un recién nacido padezca microcefalia e incluirá […]
Estos 5 alimentos te harán dormir como una bebé (¡o mejor todavía!)
¡Ya nada ni nadie podrá robarte tu merecido descanso! El buen dormir es una necesidad para tu organismo. Cuando no duermes bien no rindes y tu cuerpo no es capaz de responder con la misma velocidad, ni a los estímulos, ni a todas las tareas que tienes pendientes. Ahora bien: las malas […]
Para ellos: Mantenimiento y cuidado de la barba
En la antigüedad a los hombres que usaban barbas se les atribuía la sabiduría, la potencia sexual o un estatus social alto, pero también la falta de higiene o refinamiento y una disposición excéntrica. También la barba se relaciona con masculinidad y coraje Tipos de barba según el rostro: – Cara alargada: Recórtala muy […]
7 señales del cáncer de pulmón que debes conocer
El cáncer de pulmón es uno de los tumores más comunes y que cada día tiene más víctimas. Por ello, las personas deben estar atentas ante cualquier sospecha de la presencia de la enfermedad. Para que tomes precauciones, a continuación te decimos siete signos que indican su presencia y tal vez no sabías. […]
¿Sabías que puedes combatir la celulitis rápidamente con yoga? ¡Te mostramos cómo!
¡A por más yoga y menos celulitis! Así es: esta disciplina milenaria no solo te ayudará a encontrar el equilibrio físico y emocional. También, te permitirá invisibilizar esos molestos pocitos. Quiero contártelo todo… Masajes y ejercicio Solo debes hacerte masajes durante 20 minutos tres veces por semana en las zonas afectadas y […]
Lo que debes conocer sobre la dislexia
Una condición que afecta la manera en que el cerebro procesa el lenguaje Trastorno de lectura La dislexia está asociada, principalmente, a la dificultad para leer. Algunos especialistas se refieren a ella como un “trastorno de lectura” o una “discapacidad para la lectura”. Sin embargo, la dislexia puede también afectar la escritura, la ortografía […]
Estos son los alimentos que pueden manchar o cuidar tus dientes
Sabemos que el cuidado de los dientes es importante para evitar las caries y el mal aliento, pero la apariencia de los mismos también es de suma vitalidad, por lo que te traemos una lista de alimentos y bebidas que podrían estar manchando tu esmalte dental y algunos que los protegen. Estos alimentos que […]